Новостная лента

В Магнитогорске появились исторические скульптуры

Сегодня, 12:00    0

В Магнитогорск возвращается жаркая погода

Сегодня, 10:31    0

В Магнитогорске открыли современную аудиторию

Вчера, 23:11    0

Стало известно место «Металлурга» в рейтинге КХЛ

Вчера, 20:49    0

В Челябинской области пресечен вывоз сельхозтехники

Вчера, 13:00    0

«Всё в прошлом». Экс-хоккеист «Металлурга» - о конфликте с Разиным

Вчера, 11:00    0

Торжественные линейки и обновленные классы: как Магнитогорск отпраздновал 1 сентября

Вчера, 10:00    0

Магнитогорцы начали собирать осенние грибы

1-09-2025, 22:02    0

В Магнитогорске в трамвае произошёл инцидент

1-09-2025, 20:31    0

По дороге в Магнитогорск произошло смертельное ДТП

1-09-2025, 15:54    0

ФОТО Первый звонок на сцене

1-09-2025, 13:49    0

В Магнитогорске открылась уникальная школа

1-09-2025, 12:56    0

У магнитогорца украли 150 тысяч рублей

1-09-2025, 12:03    0

«Уже с 1 сентября». Жизнь владельцев смартфонов изменится

31-08-2025, 22:37    0

Андрей Разин прокомментировал слухи о конфликте с Денисом Зерновым

31-08-2025, 12:08    0

Магнитогорца нашли мёртвым

31-08-2025, 11:29    0

«Металлург» представил новую форму

30-08-2025, 18:15    0

Задержание пьяного водителя в Магнитогорске: инцидент на улице Жукова

30-08-2025, 15:33    0

«Металлург» удивил своих болельщиков

30-08-2025, 11:26    0

ФОТО В Магнитогорске педсовет взорвал рутину

30-08-2025, 10:04    0

«Магнитка» сотворила сенсацию на Мемориале Ромазана

29-08-2025, 20:52    0

Андрей Разин дал обещание болельщикам «Металлурга»

29-08-2025, 13:57    0

В Магнитогорске автомобиль на высокой скорости влетел в столб

29-08-2025, 13:29    0

Вратарь «Трактора» нанёс магнитогорский монумент на шлем

29-08-2025, 11:40    0

Государство дает шанс: учись бесплатно и получай востребованную профессию

29-08-2025, 10:46    0

В Магнитогорске прошёл турнир по дворовому футболу

28-08-2025, 23:30    0

В «Металлурге» прокомментировали будущее Ильи Самсонова

28-08-2025, 15:04    0

Стало известно, кто из игроков «Металлурга» отправится в ВХЛ

28-08-2025, 14:41    0

В «Металлурге» оценили предсезонку команды

28-08-2025, 14:21    0

В Магнитогорске на хоккее заметили обладателя Кубка Стэнли

28-08-2025, 12:58    0

В Магнитогорске раскрыли мошенничество

28-08-2025, 11:33    0

Андрей Разин прокомментировал поражение команде из ВХЛ

28-08-2025, 10:51    0

В Магнитогорске необычно отметили День офицера

27-08-2025, 21:09    0

Актриса из Магнитогорска снялась сразу в двух сериалах

27-08-2025, 15:19    0

В Магнитогорске работник пожаловался на несвоевременную выплату зарплаты

27-08-2025, 12:00    0

В Магнитогорске развивают новый вид спорта

27-08-2025, 11:00    0

Андрей Разин сделал заявление после неожиданного поражения

27-08-2025, 10:07    0

Хотите бросить курить? Мы знаем, где вам помогут

10:09, 9 ноя 2016 Здоровье
Хотите бросить курить? Мы знаем, где вам помогут
Автор: редактор Прочитали: 3 954    Комментарии: 0    
Городской Центр медпрофилактики составил список магнитогорских организаций, где профессионально занимаются борьбой с курением.

Наверно, каждый курильщик считает своим долгом сказать, что его вредная привычка - это результат тяжелой работы, жизненных обстоятельств, расшатанных нервов и многого другого. А стоит начать бросать, то, по их словам, падает настроение, постоянное желание что-то съесть, чтобы занять место сигареты, и агрессия так и льется из ниоткуда. А все потому, что зависимость от курения стала выше человеческой воли и попросту управляет человеком. По сути, об этом не наслышан только самый равнодушный. Каждый день с самого детства нам вбивают, что курение – пагубная привычка, разрушающая здоровье и порой личную жизнь, но все ли наматывают на ус данную информацию?

Судя по статистике 2015 года, в России около 44 миллионов курильщиков, что является самым большим показателем среди других стран. Это около 60% мужчин и 20% женщин. Если рассматривать последние данные, то количество курящих сократилось всего на 3% - неутешительный прогноз.


Как же бороться с никотиновой зависимостью? Немало людей перебороли свою привычку и бросили ее, но всем ли дана такая сила воли? Нередко слышишь такие жалобы: «хочу, но не могу», «курение успокаивает», «а что тогда делать?», «это из-за нервов», или лидер коронных фраз – «я просто балуюсь и могу бросить в любой момент». Звучит убедительно, но тем не менее не работает.

Судя по вышеизложенным «цитатам», курильщики не могут найти силы расстаться с сигаретой, хотя большинство пробуют разные способы: употребление никотиновых жвачек, специальных пластырей, пощелкивание семечек, поедание различных продуктов, зачастую не очень полезных… Вариантов много, но работают ли они? Также пытаются помочь себе, читая мотивирующие книги и просматривая такого же типа кинофильмы. Умно, но не гарантировано.

Кто-то надеется на помощь психолога, кто-то берет пример от других людей. А тут уже метод срабатывает более эффективно, ибо, осознавая губительность сигареты путем самоанализа и живого примера, человеку проще уяснить для себя данную ситуацию и противиться ей. Но опять же, каждый человек индивидуален, и для каждого свой подход.

Не хуже работают и такие «шпаргалки», как полная занятость времени работой или хобби. Хорошо, когда есть любимое дело, не требующее разгрузки, а точнее выпуска дыма изо рта. Когда все мысли заняты воплощением какой-либо идеи, что просто нет ни желания, ни времени «задымлять» их никотином.

Так же в самом разгаре пропаганда здорового тела и духа: фото людей, реальные истории, впечатляющие картинки и видео в социальных сетях. На кого-то данный тренд влияет крайне положительно, в основном, на молодых людей.

Существуют такие «помощники», а точнее жизненные ситуации, когда не хватает финансов на весьма недешевое никотиновое «удовольствие», что приходится умерить потребление сигарет, либо вовсе отказаться. Многим «помогают» волшебные пинки близких людей, у которых нет никакого желания видеть своего сына, дочь, сестру, жену и так далее в клубе дыма. Эти способы жестоки для самих курильщиков, но помогают не хуже, чем вышеперечисленные.

Но кому хочется что-либо делать и в нашем случае бросать курить под чьим-то натиском? Крайне важно, чтобы у самого человека было желание бороться с этой привычкой, найти в себе силу принять ее бесполезность, ибо вряд ли у кого-то есть желание тратить свое драгоценное время на что-то недостойное.

Заведения, куда можно обратиться за помощью по отказу от курения:

МУЗ «Городская больница №1», ул.Чкалова 44. Регистратура: 28-49-05

МАУЗ «Городская больница №2», ул. Уральская 48/1. Регистратура: 20-68-81

МАУЗ «Городская больница №3» на базе центра «Здоровье», ул. Советская 88. Регистратура: 21-01-79

АНО «ЦМСЧ» поликлиника №1, ул. Кирова 99. Регистратура: 24-15-08

АНО «ЦМСЧ» поликлиника №2, ул. Набережная 18. Регистратура: 29-28-50

АНО «ЦМСЧ» поликлиника №3 (студенческая), пр. К. Маркса 45/2. Регистратура: 22-64-75

МУЗ «Детская городская больница №3», ул. Октябрьская 17/1. Регистратура: 26-86-20

Центр охраны репродуктивного здоровья детей и подростков «Ювентус», ул. Вокзальная 108/1. Регистратура: 22-67-28

МУЗ «Центр медицинской профилактики»
2    1
Если вы заметили ошибку в тексте, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
Комментарии

Добавить комментарий

комментируют
0
В Магнитогорске открылась уникальная школа
12:56, 1 сен 2025

В Магнитогорске открылась уникальная школа

В неё пришли учиться 146 первоклассников.
ФОТО
0
Первый звонок на сцене
13:49, 1 сен 2025

Первый звонок на сцене

Магнитогорский колледж дал старт «локомотиву» из 800 первокурсников.
читают
0
«Всё в прошлом». Экс-хоккеист «Металлурга» - о конфликте с Разиным
11:00, 2 сен 2025

«Всё в прошлом». Экс-хоккеист «Металлурга» - о конфликте с Разиным

Канадец Ди пожелал магнитогорскому клубу добиться успеха.
0
В Магнитогорске открылась уникальная школа
12:56, 1 сен 2025

В Магнитогорске открылась уникальная школа

В неё пришли учиться 146 первоклассников.
0
Магнитогорцы начали собирать осенние грибы
22:02, 1 сен 2025

Магнитогорцы начали собирать осенние грибы

Опята в этом году появились раньше обычного.
0
Стало известно место «Металлурга» в рейтинге КХЛ
20:49, 2 сен 2025

Стало известно место «Металлурга» в рейтинге КХЛ

Подопечные Андрея Разина вошли в топ-5 клубов.
последние комментарии
2 марта 2022 17:57

Ннн

Кто сказал что не работает??? Сегодня оплачивал покупки,никаких проблем!...

Apple Pay больше не работает
2 марта 2022 16:07

Enthroned

Неужели парк Ветеранов в 2023 году?...

С 4 по 14 марта!
2 марта 2022 15:52

Ветеран

Лично был знаком поздравлял с 99 летием со дня рождения и договорились отметить столетия...

Красивый и достойный век
2 марта 2022 15:25

Надежда

А где же вы были раньше? Давно этим нужно было заняться, а не жевать сопли!...

Для тех жителей Донбасса, кому есть что рассказать
2 марта 2022 15:20

Надежда

Вечная память Константину! Дай Боже сил его родителям, чтобы пережить это страшное горе....

Погиб, исполняя воинский долг
2 марта 2022 13:54

Гарик

Последнее десятилетие Россия говорит оружием. Эффективность МИД незаметна. Армия и флот...

Владимир Путин дал новую установку министру обороны Шойгу
2 марта 2022 13:22

Сергей

Константину Царствие небесное и Вечная память !!!...

Погиб, исполняя воинский долг
Эксклюзив
Яркий симбиоз циркового искусства и спорта

ЭКСКЛЮЗИВ! Яркий симбиоз циркового искусства и спорта

 3 748   0   
22    1
«Бегайте с нами, бегайте сами!» - новая эра воскресного утра.
Эрнст Неизвестный: 100 лет титану

ЭКСКЛЮЗИВ! Эрнст Неизвестный: 100 лет титану

 4 004   0   
32    0
Верхнеуральские корни, фронтовая закалка и вечное искусство.
Спортивный директор «Металлурга» Амелин рассказал о развитии баскетбола в городе

Спортивный директор «Металлурга» Амелин рассказал о развитии баскетбола в городе

 6 833   0   
4    0
Большое интервью с человеком, который в 2008 году становился чемпионом Суперлиги Б, а сейчас занимает руководящую должность в клубе
Магнитогорцы пришли в ужас от цифр в квитанциях за электроэнергию

Магнитогорцы пришли в ужас от цифр в квитанциях за электроэнергию

 6 980   0   
11    22
За относительно тёплый январь владельцу частного дома в посёлке, располагающемся недалеко от города, насчитали 66 тысяч рублей.
Наверх