Прогноз погоды
Пасмурно до грусти
Новостная лента

В Магнитогорске самокатчик сбил пешехода

Сегодня, 09:54    0

Пасмурно до грусти

Сегодня, 07:48    0

«Магнитка» подписала обладателя Кубка Гагарина

Вчера, 22:12    0

Владимир Путин разрешил пуск новой коксовой батареи в Магнитогорске

Вчера, 19:50    0

Сразу шесть магнитогорцев могут лишиться своих автомобилей

Вчера, 15:19    0

В Магнитогорске мужчина облил бензином и поджег своего отца

Вчера, 12:08    0

Полина Гагарина выступит на День металлурга в Магнитогорске

Вчера, 11:06    0

ВИДЕО Пасмурно, но лето продолжается

Вчера, 10:16    0

Ушёл из жизни председатель областного совета ветеранов Анатолий Сурков

14-07-2024, 23:08    0

В Магнитогорске мужчина украл телефон у пенсионера

14-07-2024, 19:57    0

«Металлург» подписал двух легионеров из США

14-07-2024, 17:17    0

В Магнитогорске уничтожили около 80 игровых автоматов

14-07-2024, 15:32    0

Андрей Разин назвал свою ближайшую цель

14-07-2024, 11:03    0

Клюёт? Или не клюёт?

14-07-2024, 09:23    0

Под Магнитогорском из-за ливня перекопали дорогу

13-07-2024, 22:35    0

Андрей Разин высказался по поводу изменения лимита на легионеров в КХЛ

13-07-2024, 16:08    0

В Госдуме рассказали, что будет с YouTube

13-07-2024, 12:00    0

Магнитогорец сообщил ложную информацию о готовящемся теракте в аэропорту

13-07-2024, 09:53    0

И снова... дождь

13-07-2024, 08:33    0

В России потерпел крушение самолёт Superjet 100

12-07-2024, 18:02    0

Российский хоккеист попал в больницу с жуткими ожогами

12-07-2024, 15:41    0

В Магнитогорске задержали мошенника из Владимирской области

12-07-2024, 15:27    0

После проверки лагеря «Уральские зори» возбудили уголовное дело

12-07-2024, 13:57    0

Украина хочет лишить наград экс-хоккеиста "Металлурга"

12-07-2024, 12:00    0

Клава Кока выступит на День металлурга в Магнитогорске

12-07-2024, 10:46    0

Полиция Магнитогорска следит за порядком на пляжах

12-07-2024, 09:00    0

Наступила пятница: с дождями и грозой

12-07-2024, 08:24    0

«Металлург» заключил контракт с Зариповым

11-07-2024, 22:15    0

Умер известный российский хоккеист и тренер Андрей Тарасенко

11-07-2024, 21:27    0

Житель Магнитогорска задержан

11-07-2024, 17:56    0

В Магнитогорске провели уникальную операцию

11-07-2024, 13:08    0

Магнитогорцам хотят вернуть часть уплаченного налога

11-07-2024, 11:04    0

Ещё чуть-чуть... и середина лета

11-07-2024, 07:41    0

В Магнитогорске продолжают оказывать помощь бойцам СВО

10-07-2024, 22:58    0

На Южном Урале возможен дождь и град

10-07-2024, 19:05    0

В Челябинской области сменился главный полицейский

10-07-2024, 15:00    0

Под Магнитогорском утонул ребёнок

10-07-2024, 13:00    0

Хотите бросить курить? Мы знаем, где вам помогут

10:09, 9 ноя 2016 Здоровье
Хотите бросить курить? Мы знаем, где вам помогут
Автор: редактор Прочитали: 3 308    Комментарии: 0    
Городской Центр медпрофилактики составил список магнитогорских организаций, где профессионально занимаются борьбой с курением.

Наверно, каждый курильщик считает своим долгом сказать, что его вредная привычка - это результат тяжелой работы, жизненных обстоятельств, расшатанных нервов и многого другого. А стоит начать бросать, то, по их словам, падает настроение, постоянное желание что-то съесть, чтобы занять место сигареты, и агрессия так и льется из ниоткуда. А все потому, что зависимость от курения стала выше человеческой воли и попросту управляет человеком. По сути, об этом не наслышан только самый равнодушный. Каждый день с самого детства нам вбивают, что курение – пагубная привычка, разрушающая здоровье и порой личную жизнь, но все ли наматывают на ус данную информацию?

Судя по статистике 2015 года, в России около 44 миллионов курильщиков, что является самым большим показателем среди других стран. Это около 60% мужчин и 20% женщин. Если рассматривать последние данные, то количество курящих сократилось всего на 3% - неутешительный прогноз.


Как же бороться с никотиновой зависимостью? Немало людей перебороли свою привычку и бросили ее, но всем ли дана такая сила воли? Нередко слышишь такие жалобы: «хочу, но не могу», «курение успокаивает», «а что тогда делать?», «это из-за нервов», или лидер коронных фраз – «я просто балуюсь и могу бросить в любой момент». Звучит убедительно, но тем не менее не работает.

Судя по вышеизложенным «цитатам», курильщики не могут найти силы расстаться с сигаретой, хотя большинство пробуют разные способы: употребление никотиновых жвачек, специальных пластырей, пощелкивание семечек, поедание различных продуктов, зачастую не очень полезных… Вариантов много, но работают ли они? Также пытаются помочь себе, читая мотивирующие книги и просматривая такого же типа кинофильмы. Умно, но не гарантировано.

Кто-то надеется на помощь психолога, кто-то берет пример от других людей. А тут уже метод срабатывает более эффективно, ибо, осознавая губительность сигареты путем самоанализа и живого примера, человеку проще уяснить для себя данную ситуацию и противиться ей. Но опять же, каждый человек индивидуален, и для каждого свой подход.

Не хуже работают и такие «шпаргалки», как полная занятость времени работой или хобби. Хорошо, когда есть любимое дело, не требующее разгрузки, а точнее выпуска дыма изо рта. Когда все мысли заняты воплощением какой-либо идеи, что просто нет ни желания, ни времени «задымлять» их никотином.

Так же в самом разгаре пропаганда здорового тела и духа: фото людей, реальные истории, впечатляющие картинки и видео в социальных сетях. На кого-то данный тренд влияет крайне положительно, в основном, на молодых людей.

Существуют такие «помощники», а точнее жизненные ситуации, когда не хватает финансов на весьма недешевое никотиновое «удовольствие», что приходится умерить потребление сигарет, либо вовсе отказаться. Многим «помогают» волшебные пинки близких людей, у которых нет никакого желания видеть своего сына, дочь, сестру, жену и так далее в клубе дыма. Эти способы жестоки для самих курильщиков, но помогают не хуже, чем вышеперечисленные.

Но кому хочется что-либо делать и в нашем случае бросать курить под чьим-то натиском? Крайне важно, чтобы у самого человека было желание бороться с этой привычкой, найти в себе силу принять ее бесполезность, ибо вряд ли у кого-то есть желание тратить свое драгоценное время на что-то недостойное.

Заведения, куда можно обратиться за помощью по отказу от курения:

МУЗ «Городская больница №1», ул.Чкалова 44. Регистратура: 28-49-05

МАУЗ «Городская больница №2», ул. Уральская 48/1. Регистратура: 20-68-81

МАУЗ «Городская больница №3» на базе центра «Здоровье», ул. Советская 88. Регистратура: 21-01-79

АНО «ЦМСЧ» поликлиника №1, ул. Кирова 99. Регистратура: 24-15-08

АНО «ЦМСЧ» поликлиника №2, ул. Набережная 18. Регистратура: 29-28-50

АНО «ЦМСЧ» поликлиника №3 (студенческая), пр. К. Маркса 45/2. Регистратура: 22-64-75

МУЗ «Детская городская больница №3», ул. Октябрьская 17/1. Регистратура: 26-86-20

Центр охраны репродуктивного здоровья детей и подростков «Ювентус», ул. Вокзальная 108/1. Регистратура: 22-67-28

МУЗ «Центр медицинской профилактики»
2    1
Если вы заметили ошибку в тексте, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
Комментарии

Добавить комментарий

комментируют
0
Клюёт? Или не клюёт?
09:23, 14 июл 2024

Клюёт? Или не клюёт?

Сегодня в Магнитогорске облачно.
0
В Госдуме рассказали, что будет с YouTube
12:00, 13 июл 2024

В Госдуме рассказали, что будет с YouTube

Найдено объяснение тому, почему скорость будет замедляться.
читают
0
«Металлург» подписал двух легионеров из США
17:17, 14 июл 2024

«Металлург» подписал двух легионеров из США

В магнитогорском баскетбольном клубе иностранцев не было уже 13 лет.
0
Андрей Разин назвал свою ближайшую цель
11:03, 14 июл 2024

Андрей Разин назвал свою ближайшую цель

Он хочет повторить успех и выиграть Кубок Гагарина в следующем году.
0
«Магнитка» подписала обладателя Кубка Гагарина
22:12, 15 июл 2024

«Магнитка» подписала обладателя Кубка Гагарина

Евгений Григоренко вернулся в Магнитогорск спустя долгое время
последние комментарии
2 марта 2022 17:57

Ннн

Кто сказал что не работает??? Сегодня оплачивал покупки,никаких проблем!...

Apple Pay больше не работает
2 марта 2022 16:07

Enthroned

Неужели парк Ветеранов в 2023 году?...

С 4 по 14 марта!
2 марта 2022 15:52

Ветеран

Лично был знаком поздравлял с 99 летием со дня рождения и договорились отметить столетия...

Красивый и достойный век
2 марта 2022 15:25

Надежда

А где же вы были раньше? Давно этим нужно было заняться, а не жевать сопли!...

Для тех жителей Донбасса, кому есть что рассказать
2 марта 2022 15:20

Надежда

Вечная память Константину! Дай Боже сил его родителям, чтобы пережить это страшное горе....

Погиб, исполняя воинский долг
2 марта 2022 13:54

Гарик

Последнее десятилетие Россия говорит оружием. Эффективность МИД незаметна. Армия и флот...

Владимир Путин дал новую установку министру обороны Шойгу
2 марта 2022 13:22

Сергей

Константину Царствие небесное и Вечная память !!!...

Погиб, исполняя воинский долг
Эксклюзив
Владислав Кочетков: «Мы ожидаем, что в этом году рынок вырастет на 20-25%

ЭКСКЛЮЗИВ! Владислав Кочетков: «Мы ожидаем, что в этом году рынок вырастет на 20-25%

 2 776   0   
1    1
Эксперт рассказал о состоянии российского фондового рынка, ключевой ставке, рынке недвижимости и многом другом.
Футболист Марат Быстров назвал самый безопасный город России

Футболист Марат Быстров назвал самый безопасный город России

 9 841   0   
10    1
Поговорили с воспитанником магнитогорского футбола о сборной Казахстана, игре за «Ахмат», отсутствии профессионального футбола в Магнитогорске и многом другом.
Наверх