Новостная лента

В Магнитогорске на шоссе Космонавтов сбили велосипедиста

Вчера, 17:00    0

ВИДЕО Продолжая традиции

Вчера, 14:12    0

«Металлург» не смог выйти в плей-офф, но выиграл утешительный матч

Вчера, 14:00    0

СК возбудил уголовное дело после гибели акробатки в Магнитогорском цирке

Вчера, 11:56    0

В Магнитогорске резко испортится погода

Вчера, 11:34    0

В Магнитогорске ведется скрытое патрулирование сотрудниками ГАИ

Вчера, 10:59    0

МОЛНИЯ! В Магнитогорске на манеже цирка произошло смертельное ЧП

18-05-2025, 20:34    0

В Магнитогорске из сетевого магазина украли сковородки

18-05-2025, 19:22    0

В Магнитогорске заметили хоккеиста клуба НХЛ

18-05-2025, 11:30    0

В Магнитогорске задержаны три мотоциклиста без прав

18-05-2025, 10:53    0

Магнитогорец обокрал строителей во время ремонта спортзала

17-05-2025, 18:00    0

Бывший руководитель «Металлурга» получил новую должность

17-05-2025, 15:00    0

Магнитогорцы начали сбор летних грибов

17-05-2025, 13:00    0

«Металлург» подписал новый контракт с обладателем Кубка Гагарина

17-05-2025, 11:37    0

Магнитогорск остался без санавиации

17-05-2025, 11:06    0

Бывший хоккеист «Металлурга» подписал контракт с клубом НХЛ

16-05-2025, 21:32    0

Магнитогорским водителям пригрозили массовыми проверками

16-05-2025, 20:17    0

Молодой магнитогорец обокрал садовый участок

16-05-2025, 14:02    0

В стоимости съема жилья в Магнитогорске появился новый тренд

16-05-2025, 11:10    0

«Это хоккей»: Главный тренер Локомотива прокомментировал силовой приём Шалунова

16-05-2025, 10:36    0

В Магнитогорске сделали гигантскую георгиевскую ленту из шаров

15-05-2025, 21:31    0

ФОТО Гитариада-2025

15-05-2025, 16:51    0

«Металлург» объявил о подписании контракта с новым игроком

15-05-2025, 15:38    0

В Магнитогорске отменили особый режим

15-05-2025, 15:26    0

В Магнитогорске закрыли часть проспекта Ленина

15-05-2025, 12:00    0

Магнитогорские полицейские изъяли из зоомагазина несколько тысяч пачек немаркированных сигарет

15-05-2025, 11:00    0

Почтальон Магнитогорского почтамта стал финалистом всероссийского конкурса

15-05-2025, 09:58    0

«Металлург» может арендовать хоккеиста из клуба НХЛ

14-05-2025, 19:38    0

В Магнитогорске сотрудники ГАИ устроили ночную погоню

14-05-2025, 16:00    0

Автомобили пьяных водителей из Магнитогорска передали армии

14-05-2025, 14:00    0

Стали известны ответы на викторину «Моя Магнитка»

14-05-2025, 12:00    0

Дорогу в Магнитогорске закрыли на десять дней

14-05-2025, 10:30    0

Магнитогорск примет турнир по фигурному катанию

14-05-2025, 09:31    0

Александр Радулов вошёл в историю КХЛ

13-05-2025, 22:22    0

В Магнитогорске загорелся автосервис

13-05-2025, 19:07    0

В Магнитогорске побывал актёр сериала «Молодёжка»

13-05-2025, 18:32    0

Прокуратура разъясняет

13-05-2025, 17:45    0

Хотите бросить курить? Мы знаем, где вам помогут

10:09, 9 ноя 2016 Здоровье
Хотите бросить курить? Мы знаем, где вам помогут
Автор: редактор Прочитали: 3 861    Комментарии: 0    
Городской Центр медпрофилактики составил список магнитогорских организаций, где профессионально занимаются борьбой с курением.

Наверно, каждый курильщик считает своим долгом сказать, что его вредная привычка - это результат тяжелой работы, жизненных обстоятельств, расшатанных нервов и многого другого. А стоит начать бросать, то, по их словам, падает настроение, постоянное желание что-то съесть, чтобы занять место сигареты, и агрессия так и льется из ниоткуда. А все потому, что зависимость от курения стала выше человеческой воли и попросту управляет человеком. По сути, об этом не наслышан только самый равнодушный. Каждый день с самого детства нам вбивают, что курение – пагубная привычка, разрушающая здоровье и порой личную жизнь, но все ли наматывают на ус данную информацию?

Судя по статистике 2015 года, в России около 44 миллионов курильщиков, что является самым большим показателем среди других стран. Это около 60% мужчин и 20% женщин. Если рассматривать последние данные, то количество курящих сократилось всего на 3% - неутешительный прогноз.


Как же бороться с никотиновой зависимостью? Немало людей перебороли свою привычку и бросили ее, но всем ли дана такая сила воли? Нередко слышишь такие жалобы: «хочу, но не могу», «курение успокаивает», «а что тогда делать?», «это из-за нервов», или лидер коронных фраз – «я просто балуюсь и могу бросить в любой момент». Звучит убедительно, но тем не менее не работает.

Судя по вышеизложенным «цитатам», курильщики не могут найти силы расстаться с сигаретой, хотя большинство пробуют разные способы: употребление никотиновых жвачек, специальных пластырей, пощелкивание семечек, поедание различных продуктов, зачастую не очень полезных… Вариантов много, но работают ли они? Также пытаются помочь себе, читая мотивирующие книги и просматривая такого же типа кинофильмы. Умно, но не гарантировано.

Кто-то надеется на помощь психолога, кто-то берет пример от других людей. А тут уже метод срабатывает более эффективно, ибо, осознавая губительность сигареты путем самоанализа и живого примера, человеку проще уяснить для себя данную ситуацию и противиться ей. Но опять же, каждый человек индивидуален, и для каждого свой подход.

Не хуже работают и такие «шпаргалки», как полная занятость времени работой или хобби. Хорошо, когда есть любимое дело, не требующее разгрузки, а точнее выпуска дыма изо рта. Когда все мысли заняты воплощением какой-либо идеи, что просто нет ни желания, ни времени «задымлять» их никотином.

Так же в самом разгаре пропаганда здорового тела и духа: фото людей, реальные истории, впечатляющие картинки и видео в социальных сетях. На кого-то данный тренд влияет крайне положительно, в основном, на молодых людей.

Существуют такие «помощники», а точнее жизненные ситуации, когда не хватает финансов на весьма недешевое никотиновое «удовольствие», что приходится умерить потребление сигарет, либо вовсе отказаться. Многим «помогают» волшебные пинки близких людей, у которых нет никакого желания видеть своего сына, дочь, сестру, жену и так далее в клубе дыма. Эти способы жестоки для самих курильщиков, но помогают не хуже, чем вышеперечисленные.

Но кому хочется что-либо делать и в нашем случае бросать курить под чьим-то натиском? Крайне важно, чтобы у самого человека было желание бороться с этой привычкой, найти в себе силу принять ее бесполезность, ибо вряд ли у кого-то есть желание тратить свое драгоценное время на что-то недостойное.

Заведения, куда можно обратиться за помощью по отказу от курения:

МУЗ «Городская больница №1», ул.Чкалова 44. Регистратура: 28-49-05

МАУЗ «Городская больница №2», ул. Уральская 48/1. Регистратура: 20-68-81

МАУЗ «Городская больница №3» на базе центра «Здоровье», ул. Советская 88. Регистратура: 21-01-79

АНО «ЦМСЧ» поликлиника №1, ул. Кирова 99. Регистратура: 24-15-08

АНО «ЦМСЧ» поликлиника №2, ул. Набережная 18. Регистратура: 29-28-50

АНО «ЦМСЧ» поликлиника №3 (студенческая), пр. К. Маркса 45/2. Регистратура: 22-64-75

МУЗ «Детская городская больница №3», ул. Октябрьская 17/1. Регистратура: 26-86-20

Центр охраны репродуктивного здоровья детей и подростков «Ювентус», ул. Вокзальная 108/1. Регистратура: 22-67-28

МУЗ «Центр медицинской профилактики»
2    1
Если вы заметили ошибку в тексте, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
Комментарии

Добавить комментарий

комментируют
0
Магнитогорск остался без санавиации
11:06, 17 май 2025

Магнитогорск остался без санавиации

Никто не захотел выполнять контракт по этой услуге.
0
«Металлург» подписал новый контракт с обладателем Кубка Гагарина
11:37, 17 май 2025

«Металлург» подписал новый контракт с обладателем Кубка Гагарина

Макар Хабаров продолжит выступать за магнитогорский клуб.
0
Магнитогорцы начали сбор летних грибов
13:00, 17 май 2025

Магнитогорцы начали сбор летних грибов

Сезон для маслят начался неожиданно рано.
0
Бывший руководитель «Металлурга» получил новую должность
15:00, 17 май 2025

Бывший руководитель «Металлурга» получил новую должность

Теперь Сергей Гомоляко будет спортивным директором в тольяттинской «Ладе».
читают
0
В Магнитогорске заметили хоккеиста клуба НХЛ
11:30, 18 май 2025

В Магнитогорске заметили хоккеиста клуба НХЛ

Никита Гребёнкин пришёл посмотреть баскетбол.
0
«Металлург» подписал новый контракт с обладателем Кубка Гагарина
11:37, 17 май 2025

«Металлург» подписал новый контракт с обладателем Кубка Гагарина

Макар Хабаров продолжит выступать за магнитогорский клуб.
0
Бывший руководитель «Металлурга» получил новую должность
15:00, 17 май 2025

Бывший руководитель «Металлурга» получил новую должность

Теперь Сергей Гомоляко будет спортивным директором в тольяттинской «Ладе».
МОЛНИЯ!
0
В Магнитогорске на манеже цирка произошло смертельное ЧП
20:34, 18 май 2025

В Магнитогорске на манеже цирка произошло смертельное ЧП

Ужасная трагедия случилась в эти выходные в Магнитогорском государственном цирке.
последние комментарии
2 марта 2022 17:57

Ннн

Кто сказал что не работает??? Сегодня оплачивал покупки,никаких проблем!...

Apple Pay больше не работает
2 марта 2022 16:07

Enthroned

Неужели парк Ветеранов в 2023 году?...

С 4 по 14 марта!
2 марта 2022 15:52

Ветеран

Лично был знаком поздравлял с 99 летием со дня рождения и договорились отметить столетия...

Красивый и достойный век
2 марта 2022 15:25

Надежда

А где же вы были раньше? Давно этим нужно было заняться, а не жевать сопли!...

Для тех жителей Донбасса, кому есть что рассказать
2 марта 2022 15:20

Надежда

Вечная память Константину! Дай Боже сил его родителям, чтобы пережить это страшное горе....

Погиб, исполняя воинский долг
2 марта 2022 13:54

Гарик

Последнее десятилетие Россия говорит оружием. Эффективность МИД незаметна. Армия и флот...

Владимир Путин дал новую установку министру обороны Шойгу
2 марта 2022 13:22

Сергей

Константину Царствие небесное и Вечная память !!!...

Погиб, исполняя воинский долг
Эксклюзив
Яркий симбиоз циркового искусства и спорта

ЭКСКЛЮЗИВ! Яркий симбиоз циркового искусства и спорта

 2 141   0   
22    1
«Бегайте с нами, бегайте сами!» - новая эра воскресного утра.
Эрнст Неизвестный: 100 лет титану

ЭКСКЛЮЗИВ! Эрнст Неизвестный: 100 лет титану

 2 284   0   
31    0
Верхнеуральские корни, фронтовая закалка и вечное искусство.
Спортивный директор «Металлурга» Амелин рассказал о развитии баскетбола в городе

Спортивный директор «Металлурга» Амелин рассказал о развитии баскетбола в городе

 4 657   0   
4    0
Большое интервью с человеком, который в 2008 году становился чемпионом Суперлиги Б, а сейчас занимает руководящую должность в клубе
Магнитогорцы пришли в ужас от цифр в квитанциях за электроэнергию

Магнитогорцы пришли в ужас от цифр в квитанциях за электроэнергию

 5 487   0   
11    22
За относительно тёплый январь владельцу частного дома в посёлке, располагающемся недалеко от города, насчитали 66 тысяч рублей.
Наверх