Новостная лента

Олег Газманов выступил на День металлурга в Магнитогорске

Сегодня, 01:08    0

ВНИМАНИЕ! Место и время прощания со Степаном Колесниченко

Вчера, 14:22    0

Остановить нельзя проехать

Вчера, 13:18    0

Сергей Мозякин и Данис Зарипов возвращаются на лёд

Вчера, 11:54    0

Магнитогорец украл бытовую химию из магазина

Вчера, 09:21    0

ВНИМАНИЕ! Один из последних девяти

17-07-2025, 22:51    0

«Металлург» продал своего вратаря

17-07-2025, 22:45    0

Уроженка Магнитогорска снялась во втором сезоне мистической комедии

17-07-2025, 15:21    0

С лучшими магнитогорскими работниками предприятие заключило индивидуальные контракты

17-07-2025, 15:16    0

В Магнитогорске открыли новое уникальное производство

17-07-2025, 11:20    0

Визит Владимира Путина в Магнитогорск

16-07-2025, 20:28    0

Стало известно, что посетит Путин в Магнитогорске

16-07-2025, 14:23    0

В Магнитогорске ждут визит Владимира Путина

16-07-2025, 11:45    0

В Магнитогорске спасли пациента с редкой патологией

16-07-2025, 11:08    0

В озере Банное обнаружен труп мужчины

15-07-2025, 23:39    0

ВИДЕО Магнитка и Магнезит: два разных корня — одна судьба!

15-07-2025, 21:51    0

Агент Ильи Набокова прокомментировал будущее вратаря

15-07-2025, 14:43    0

ММК вывел из эксплуатации старые коксовые батареи

15-07-2025, 13:08    0

Магнитогорец проинвестировал свои сбережения в воздух

15-07-2025, 10:46    0

Андрей Разин прокомментировал громкий трансфер «Металлурга»

14-07-2025, 22:06    0

Местная жительница похитила одежду на 20 тысяч рублей

14-07-2025, 14:00    0

Какое имущество подлежит реализации при банкротстве гражданина?

14-07-2025, 12:18    0

На дорогах мотовзвод

14-07-2025, 11:46    0

Двукратный чемпион мира по хоккею возвращается в Магнитогорск

13-07-2025, 18:45    0

Трагедия в многоэтажке

13-07-2025, 13:41    0

Отпуск отменяется!

13-07-2025, 11:13    0

В Магнитогорске продолжают реагировать на жалобы в соцсетях

12-07-2025, 15:00    0

ХК «Металлург» неожиданно прекратил борьбу за кубок

12-07-2025, 12:00    0

Когда могут забрать отсрочку отбывания наказания

12-07-2025, 09:02    0

В Магнитогорске осудили военного, самовольно покинувшего часть

11-07-2025, 17:21    0

Жительница Магнитогорска осталась без квартиры

11-07-2025, 14:45    0

В Магнитогорске готовят к открытию новую школу

11-07-2025, 11:40    0

«Металлург» начинает подготовку к сезону

10-07-2025, 19:17    0

Пенсионерка из Магнитогорска похитила сумку

10-07-2025, 14:44    0

В России в 11 раз взлетела недельная инфляция

10-07-2025, 13:17    0

Прокуратура нашла множество нарушений на предприятии

10-07-2025, 10:51    0

В Магнитогорске водитель арестован на пять суток

9-07-2025, 20:23    0

Хотите бросить курить? Мы знаем, где вам помогут

10:09, 9 ноя 2016 Здоровье
Хотите бросить курить? Мы знаем, где вам помогут
Автор: редактор Прочитали: 3 920    Комментарии: 0    
Городской Центр медпрофилактики составил список магнитогорских организаций, где профессионально занимаются борьбой с курением.

Наверно, каждый курильщик считает своим долгом сказать, что его вредная привычка - это результат тяжелой работы, жизненных обстоятельств, расшатанных нервов и многого другого. А стоит начать бросать, то, по их словам, падает настроение, постоянное желание что-то съесть, чтобы занять место сигареты, и агрессия так и льется из ниоткуда. А все потому, что зависимость от курения стала выше человеческой воли и попросту управляет человеком. По сути, об этом не наслышан только самый равнодушный. Каждый день с самого детства нам вбивают, что курение – пагубная привычка, разрушающая здоровье и порой личную жизнь, но все ли наматывают на ус данную информацию?

Судя по статистике 2015 года, в России около 44 миллионов курильщиков, что является самым большим показателем среди других стран. Это около 60% мужчин и 20% женщин. Если рассматривать последние данные, то количество курящих сократилось всего на 3% - неутешительный прогноз.


Как же бороться с никотиновой зависимостью? Немало людей перебороли свою привычку и бросили ее, но всем ли дана такая сила воли? Нередко слышишь такие жалобы: «хочу, но не могу», «курение успокаивает», «а что тогда делать?», «это из-за нервов», или лидер коронных фраз – «я просто балуюсь и могу бросить в любой момент». Звучит убедительно, но тем не менее не работает.

Судя по вышеизложенным «цитатам», курильщики не могут найти силы расстаться с сигаретой, хотя большинство пробуют разные способы: употребление никотиновых жвачек, специальных пластырей, пощелкивание семечек, поедание различных продуктов, зачастую не очень полезных… Вариантов много, но работают ли они? Также пытаются помочь себе, читая мотивирующие книги и просматривая такого же типа кинофильмы. Умно, но не гарантировано.

Кто-то надеется на помощь психолога, кто-то берет пример от других людей. А тут уже метод срабатывает более эффективно, ибо, осознавая губительность сигареты путем самоанализа и живого примера, человеку проще уяснить для себя данную ситуацию и противиться ей. Но опять же, каждый человек индивидуален, и для каждого свой подход.

Не хуже работают и такие «шпаргалки», как полная занятость времени работой или хобби. Хорошо, когда есть любимое дело, не требующее разгрузки, а точнее выпуска дыма изо рта. Когда все мысли заняты воплощением какой-либо идеи, что просто нет ни желания, ни времени «задымлять» их никотином.

Так же в самом разгаре пропаганда здорового тела и духа: фото людей, реальные истории, впечатляющие картинки и видео в социальных сетях. На кого-то данный тренд влияет крайне положительно, в основном, на молодых людей.

Существуют такие «помощники», а точнее жизненные ситуации, когда не хватает финансов на весьма недешевое никотиновое «удовольствие», что приходится умерить потребление сигарет, либо вовсе отказаться. Многим «помогают» волшебные пинки близких людей, у которых нет никакого желания видеть своего сына, дочь, сестру, жену и так далее в клубе дыма. Эти способы жестоки для самих курильщиков, но помогают не хуже, чем вышеперечисленные.

Но кому хочется что-либо делать и в нашем случае бросать курить под чьим-то натиском? Крайне важно, чтобы у самого человека было желание бороться с этой привычкой, найти в себе силу принять ее бесполезность, ибо вряд ли у кого-то есть желание тратить свое драгоценное время на что-то недостойное.

Заведения, куда можно обратиться за помощью по отказу от курения:

МУЗ «Городская больница №1», ул.Чкалова 44. Регистратура: 28-49-05

МАУЗ «Городская больница №2», ул. Уральская 48/1. Регистратура: 20-68-81

МАУЗ «Городская больница №3» на базе центра «Здоровье», ул. Советская 88. Регистратура: 21-01-79

АНО «ЦМСЧ» поликлиника №1, ул. Кирова 99. Регистратура: 24-15-08

АНО «ЦМСЧ» поликлиника №2, ул. Набережная 18. Регистратура: 29-28-50

АНО «ЦМСЧ» поликлиника №3 (студенческая), пр. К. Маркса 45/2. Регистратура: 22-64-75

МУЗ «Детская городская больница №3», ул. Октябрьская 17/1. Регистратура: 26-86-20

Центр охраны репродуктивного здоровья детей и подростков «Ювентус», ул. Вокзальная 108/1. Регистратура: 22-67-28

МУЗ «Центр медицинской профилактики»
2    1
Если вы заметили ошибку в тексте, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
Комментарии

Добавить комментарий

комментируют
0
В Магнитогорске спасли пациента с редкой патологией
11:08, 16 июл 2025

В Магнитогорске спасли пациента с редкой патологией

Теперь он может принимать не только жидкую пищу, но и полутвердую
0
В Магнитогорске ждут визит Владимира Путина
11:45, 16 июл 2025

В Магнитогорске ждут визит Владимира Путина

Стало известно, когда он может прилететь в город.
0
Стало известно, что посетит Путин в Магнитогорске
14:23, 16 июл 2025

Стало известно, что посетит Путин в Магнитогорске

Визит Президента России подтвердили в Кремле
0
Визит Владимира Путина в Магнитогорск
20:28, 16 июл 2025

Визит Владимира Путина в Магнитогорск

Репортаж с мест, которые посетит Президент РФ
читают
0
Визит Владимира Путина в Магнитогорск
20:28, 16 июл 2025

Визит Владимира Путина в Магнитогорск

Репортаж с мест, которые посетит Президент РФ
0
Стало известно, что посетит Путин в Магнитогорске
14:23, 16 июл 2025

Стало известно, что посетит Путин в Магнитогорске

Визит Президента России подтвердили в Кремле
0
В Магнитогорске ждут визит Владимира Путина
11:45, 16 июл 2025

В Магнитогорске ждут визит Владимира Путина

Стало известно, когда он может прилететь в город.
последние комментарии
2 марта 2022 17:57

Ннн

Кто сказал что не работает??? Сегодня оплачивал покупки,никаких проблем!...

Apple Pay больше не работает
2 марта 2022 16:07

Enthroned

Неужели парк Ветеранов в 2023 году?...

С 4 по 14 марта!
2 марта 2022 15:52

Ветеран

Лично был знаком поздравлял с 99 летием со дня рождения и договорились отметить столетия...

Красивый и достойный век
2 марта 2022 15:25

Надежда

А где же вы были раньше? Давно этим нужно было заняться, а не жевать сопли!...

Для тех жителей Донбасса, кому есть что рассказать
2 марта 2022 15:20

Надежда

Вечная память Константину! Дай Боже сил его родителям, чтобы пережить это страшное горе....

Погиб, исполняя воинский долг
2 марта 2022 13:54

Гарик

Последнее десятилетие Россия говорит оружием. Эффективность МИД незаметна. Армия и флот...

Владимир Путин дал новую установку министру обороны Шойгу
2 марта 2022 13:22

Сергей

Константину Царствие небесное и Вечная память !!!...

Погиб, исполняя воинский долг
Эксклюзив
Яркий симбиоз циркового искусства и спорта

ЭКСКЛЮЗИВ! Яркий симбиоз циркового искусства и спорта

 3 389   0   
22    1
«Бегайте с нами, бегайте сами!» - новая эра воскресного утра.
Эрнст Неизвестный: 100 лет титану

ЭКСКЛЮЗИВ! Эрнст Неизвестный: 100 лет титану

 3 547   0   
31    0
Верхнеуральские корни, фронтовая закалка и вечное искусство.
Спортивный директор «Металлурга» Амелин рассказал о развитии баскетбола в городе

Спортивный директор «Металлурга» Амелин рассказал о развитии баскетбола в городе

 5 986   0   
4    0
Большое интервью с человеком, который в 2008 году становился чемпионом Суперлиги Б, а сейчас занимает руководящую должность в клубе
Магнитогорцы пришли в ужас от цифр в квитанциях за электроэнергию

Магнитогорцы пришли в ужас от цифр в квитанциях за электроэнергию

 6 597   0   
11    22
За относительно тёплый январь владельцу частного дома в посёлке, располагающемся недалеко от города, насчитали 66 тысяч рублей.
Наверх