Новостная лента

Хоккеист «Металлурга» сделал необычный хет-трик

Сегодня, 10:32    0

Вирус «Мамонт» опустошает банковский счёт

Сегодня, 10:08    0

Названы причины ржавой воды в южной части Магнитогорска

Вчера, 21:14    0

Магнитогорский студент отправился в колонию за покушение на сбыт наркотиков

Вчера, 15:21    0

В Магнитогорске ребенок травмировался в секции

Вчера, 10:36    0

Стало известно, когда в Магнитогорске выпадет снег

Вчера, 09:52    0

В Магнитогорске запускают отопление

17-09-2025, 21:11    0

Появились слухи об уходе из России популярного автомобильного бренда

17-09-2025, 19:45    0

Прокуратура заставила подрядчика восстановить дорогу

17-09-2025, 13:00    0

Хоккеист "Металлурга" впервые отличился в КХЛ

17-09-2025, 11:26    0

Лидера одного из клубов КХЛ поймали на допинге

17-09-2025, 10:37    0

В Челябинской области ожидаются ночные заморозки

16-09-2025, 21:06    0

Магнитогорцам рассказали, как узаконить перепланировку квартиры

16-09-2025, 14:38    0

В Магнитогорске задержаны 26 пьяных водителей

16-09-2025, 10:28    0

В Магнитогорске продают известную АЗС

15-09-2025, 21:15    0

Стали известны имена новых депутатов в Магнитогорске

15-09-2025, 18:06    0

Легионер «Металлурга» оценил жизнь в России

15-09-2025, 15:00    0

«Металлург» разгромил казанский «Ак Барс» на чужом льду

15-09-2025, 11:30    0

Желание пойти в театр обернулось мошенничеством

15-09-2025, 10:29    0

Легендарный нападающий «Металлурга» оценил старт команды в новом сезоне

14-09-2025, 17:00    0

Магнитогорцы голосуют

14-09-2025, 13:00    0

В Магнитогорске заметили ядовитого паука

14-09-2025, 12:00    0

В руководстве "Металлурга" оценили возможный переход Евгения Кузнецова

14-09-2025, 09:30    0

ВИДЕО Таланты, любовь и сплоченность!

14-09-2025, 09:02    0

Иван Ургант посетил Магнитогорск

13-09-2025, 20:30    0

В Магнитогорске сотрудники ГАИ устроили погоню за пьяным угонщиком иномарки

13-09-2025, 19:39    0

И творчество, и спорт

13-09-2025, 15:36    0

В Магнитогорске презентовали книгу депутата Крашенинникова

13-09-2025, 13:00    0

Магнитогорцам вновь прислали странные квитанции

13-09-2025, 11:08    0

Стало известно, сколько южноуральцев уже проголосовало на выборах

13-09-2025, 10:57    0

В Магнитогорске ожидаются заморозки

12-09-2025, 15:00    0

В Магнитогорске начались выборы депутатов

12-09-2025, 12:14    0

Хоккеист «Металлурга» назвал причину поражения от «Динамо»

12-09-2025, 12:00    0

ФОТО СТАРТОВАЛ ЕДИНЫЙ ДЕНЬ ГОЛОСОВАНИЯ!

12-09-2025, 09:34    0

«Металлург» вновь уступил на домашнем льду

12-09-2025, 09:21    0

Звезде КХЛ грозит длительная дисквалификация

11-09-2025, 20:18    0

В Магнитогорске автомобиль перевернулся на крышу

11-09-2025, 14:26    0

Хотите бросить курить? Мы знаем, где вам помогут

10:09, 9 ноя 2016 Здоровье
Хотите бросить курить? Мы знаем, где вам помогут
Автор: редактор Прочитали: 3 969    Комментарии: 0    
Городской Центр медпрофилактики составил список магнитогорских организаций, где профессионально занимаются борьбой с курением.

Наверно, каждый курильщик считает своим долгом сказать, что его вредная привычка - это результат тяжелой работы, жизненных обстоятельств, расшатанных нервов и многого другого. А стоит начать бросать, то, по их словам, падает настроение, постоянное желание что-то съесть, чтобы занять место сигареты, и агрессия так и льется из ниоткуда. А все потому, что зависимость от курения стала выше человеческой воли и попросту управляет человеком. По сути, об этом не наслышан только самый равнодушный. Каждый день с самого детства нам вбивают, что курение – пагубная привычка, разрушающая здоровье и порой личную жизнь, но все ли наматывают на ус данную информацию?

Судя по статистике 2015 года, в России около 44 миллионов курильщиков, что является самым большим показателем среди других стран. Это около 60% мужчин и 20% женщин. Если рассматривать последние данные, то количество курящих сократилось всего на 3% - неутешительный прогноз.


Как же бороться с никотиновой зависимостью? Немало людей перебороли свою привычку и бросили ее, но всем ли дана такая сила воли? Нередко слышишь такие жалобы: «хочу, но не могу», «курение успокаивает», «а что тогда делать?», «это из-за нервов», или лидер коронных фраз – «я просто балуюсь и могу бросить в любой момент». Звучит убедительно, но тем не менее не работает.

Судя по вышеизложенным «цитатам», курильщики не могут найти силы расстаться с сигаретой, хотя большинство пробуют разные способы: употребление никотиновых жвачек, специальных пластырей, пощелкивание семечек, поедание различных продуктов, зачастую не очень полезных… Вариантов много, но работают ли они? Также пытаются помочь себе, читая мотивирующие книги и просматривая такого же типа кинофильмы. Умно, но не гарантировано.

Кто-то надеется на помощь психолога, кто-то берет пример от других людей. А тут уже метод срабатывает более эффективно, ибо, осознавая губительность сигареты путем самоанализа и живого примера, человеку проще уяснить для себя данную ситуацию и противиться ей. Но опять же, каждый человек индивидуален, и для каждого свой подход.

Не хуже работают и такие «шпаргалки», как полная занятость времени работой или хобби. Хорошо, когда есть любимое дело, не требующее разгрузки, а точнее выпуска дыма изо рта. Когда все мысли заняты воплощением какой-либо идеи, что просто нет ни желания, ни времени «задымлять» их никотином.

Так же в самом разгаре пропаганда здорового тела и духа: фото людей, реальные истории, впечатляющие картинки и видео в социальных сетях. На кого-то данный тренд влияет крайне положительно, в основном, на молодых людей.

Существуют такие «помощники», а точнее жизненные ситуации, когда не хватает финансов на весьма недешевое никотиновое «удовольствие», что приходится умерить потребление сигарет, либо вовсе отказаться. Многим «помогают» волшебные пинки близких людей, у которых нет никакого желания видеть своего сына, дочь, сестру, жену и так далее в клубе дыма. Эти способы жестоки для самих курильщиков, но помогают не хуже, чем вышеперечисленные.

Но кому хочется что-либо делать и в нашем случае бросать курить под чьим-то натиском? Крайне важно, чтобы у самого человека было желание бороться с этой привычкой, найти в себе силу принять ее бесполезность, ибо вряд ли у кого-то есть желание тратить свое драгоценное время на что-то недостойное.

Заведения, куда можно обратиться за помощью по отказу от курения:

МУЗ «Городская больница №1», ул.Чкалова 44. Регистратура: 28-49-05

МАУЗ «Городская больница №2», ул. Уральская 48/1. Регистратура: 20-68-81

МАУЗ «Городская больница №3» на базе центра «Здоровье», ул. Советская 88. Регистратура: 21-01-79

АНО «ЦМСЧ» поликлиника №1, ул. Кирова 99. Регистратура: 24-15-08

АНО «ЦМСЧ» поликлиника №2, ул. Набережная 18. Регистратура: 29-28-50

АНО «ЦМСЧ» поликлиника №3 (студенческая), пр. К. Маркса 45/2. Регистратура: 22-64-75

МУЗ «Детская городская больница №3», ул. Октябрьская 17/1. Регистратура: 26-86-20

Центр охраны репродуктивного здоровья детей и подростков «Ювентус», ул. Вокзальная 108/1. Регистратура: 22-67-28

МУЗ «Центр медицинской профилактики»
2    1
Если вы заметили ошибку в тексте, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
Комментарии

Добавить комментарий

комментируют
0
Магнитогорцам рассказали, как узаконить перепланировку квартиры
14:38, 16 сен 2025

Магнитогорцам рассказали, как узаконить перепланировку квартиры

В Росреестре подготовили памятку, как это правильно сделать
0
Лидера одного из клубов КХЛ поймали на допинге
10:37, 17 сен 2025

Лидера одного из клубов КХЛ поймали на допинге

По данным СМИ, в его крови обнаружены наркотики.
0
Хоккеист
11:26, 17 сен 2025

Хоккеист "Металлурга" впервые отличился в КХЛ

Он помог команде разгромить "Северсталь".
последние комментарии
2 марта 2022 17:57

Ннн

Кто сказал что не работает??? Сегодня оплачивал покупки,никаких проблем!...

Apple Pay больше не работает
2 марта 2022 16:07

Enthroned

Неужели парк Ветеранов в 2023 году?...

С 4 по 14 марта!
2 марта 2022 15:52

Ветеран

Лично был знаком поздравлял с 99 летием со дня рождения и договорились отметить столетия...

Красивый и достойный век
2 марта 2022 15:25

Надежда

А где же вы были раньше? Давно этим нужно было заняться, а не жевать сопли!...

Для тех жителей Донбасса, кому есть что рассказать
2 марта 2022 15:20

Надежда

Вечная память Константину! Дай Боже сил его родителям, чтобы пережить это страшное горе....

Погиб, исполняя воинский долг
2 марта 2022 13:54

Гарик

Последнее десятилетие Россия говорит оружием. Эффективность МИД незаметна. Армия и флот...

Владимир Путин дал новую установку министру обороны Шойгу
2 марта 2022 13:22

Сергей

Константину Царствие небесное и Вечная память !!!...

Погиб, исполняя воинский долг
Эксклюзив
Яркий симбиоз циркового искусства и спорта

ЭКСКЛЮЗИВ! Яркий симбиоз циркового искусства и спорта

 3 866   0   
22    1
«Бегайте с нами, бегайте сами!» - новая эра воскресного утра.
Эрнст Неизвестный: 100 лет титану

ЭКСКЛЮЗИВ! Эрнст Неизвестный: 100 лет титану

 4 146   0   
32    0
Верхнеуральские корни, фронтовая закалка и вечное искусство.
Спортивный директор «Металлурга» Амелин рассказал о развитии баскетбола в городе

Спортивный директор «Металлурга» Амелин рассказал о развитии баскетбола в городе

 7 029   0   
4    0
Большое интервью с человеком, который в 2008 году становился чемпионом Суперлиги Б, а сейчас занимает руководящую должность в клубе
Магнитогорцы пришли в ужас от цифр в квитанциях за электроэнергию

Магнитогорцы пришли в ужас от цифр в квитанциях за электроэнергию

 7 124   0   
11    22
За относительно тёплый январь владельцу частного дома в посёлке, располагающемся недалеко от города, насчитали 66 тысяч рублей.
Наверх