Новостная лента

В Магнитогорске побывал актёр сериала «Молодёжка»

Сегодня, 18:32    0

Прокуратура разъясняет

Сегодня, 17:45    0

В Медсанчасти чествовали медицинских сестёр в их профессиональный праздник

Сегодня, 12:07    0

В Магнитогорске состоится престижный баскетбольный турнир

Сегодня, 11:04    0

В Магнитогорске уже завтра массово отключат горячую воду

Вчера, 18:30    0

В Магнитогорске электросамокатчики сбили двух четырёхлетних детей

Вчера, 14:30    0

ММК участвует в престижной международной выставке в Китае

Вчера, 13:00    0

Самолёт, летевший в Магнитогорск, столкнулся с птицей

Вчера, 11:26    0

Туристы из Магнитогорска спаслись от медведя

Вчера, 11:10    0

Стал известен первый потенциальный новичок «Металлурга»

11-05-2025, 16:46    0

Магнитогорец открыл окно ломом и проник в дом

11-05-2025, 16:33    0

Легенда «Металлурга» Данис Зарипов может занять руководящий пост в «Ак Барсе»

11-05-2025, 11:28    0

В Магнитогорске люди вниз головой застряли на аттракционе

10-05-2025, 17:25    0

В Магнитогорске во время парада потерялся ребёнок

10-05-2025, 14:28    0

Более 50 тысяч магнитогорцев приняли участие в акции «Бессмертный полк»

10-05-2025, 11:26    0

Стало известно, сколько магнитогорцев пришли на Парад Победы

10-05-2025, 10:40    0

В Магнитогорске прошёл традиционный парад

9-05-2025, 18:17    0

Стала известна команда, которую может возглавить Илья Воробьёв

9-05-2025, 12:00    0

Бывший хоккеист «Металлурга» получил неожиданную должность

9-05-2025, 10:00    0

ВИДЕО Единство перед лицом истории

9-05-2025, 04:33    0

Экс-спортивный директор «Металлурга» получит руководящую должность

8-05-2025, 22:09    0

В России могут начать устанавливать лифты только отечественного и белорусского производства

8-05-2025, 20:39    0

В Магнитогорске украли автомобиль

8-05-2025, 15:44    0

В Магнитогорске на два месяца закрыли ещё одну дорогу

8-05-2025, 12:00    0

В Магнитогорске пройдут массовые рейды ГАИ

8-05-2025, 10:00    0

В Магнитогорске неожиданно изменились цены на квартиры на вторичном рынке

7-05-2025, 18:33    0

Звезда сериала «Молодёжка» приедет в Магнитогорск

7-05-2025, 14:07    0

В Магнитогорске из колодца подняли труп пенсионерки

7-05-2025, 11:00    0

Отделения Почты России изменят график работы в День Победы

7-05-2025, 10:29    0

Сотрудники ГАИ спасли мужчину, делая тому искусственное дыхание

6-05-2025, 21:17    0

Магнитогорец наткнулся на огромную ядовитую змею

6-05-2025, 14:46    0

ВНИМАНИЕ! В Магнитогорске перекрывают главный проспект и не только

6-05-2025, 14:00    0

Стало известно, как Магнитогорск отметит 9 мая

6-05-2025, 11:00    0

ВИДЕО Забег Победы

5-05-2025, 23:04    0

Хоккеист «Металлурга» Никита Михайлис прокомментировал слухи о своем уходе из команды

5-05-2025, 19:38    0

В Магнитогорске сбили ребенка, который пересекал дорогу на велосипеде

5-05-2025, 17:50    0

В Магнитогорске чествовали супругов Дмитриевых, отметивших 55-летие совместной жизни

5-05-2025, 12:00    0

Хотите бросить курить? Мы знаем, где вам помогут

10:09, 9 ноя 2016 Здоровье
Хотите бросить курить? Мы знаем, где вам помогут
Автор: редактор Прочитали: 3 853    Комментарии: 0    
Городской Центр медпрофилактики составил список магнитогорских организаций, где профессионально занимаются борьбой с курением.

Наверно, каждый курильщик считает своим долгом сказать, что его вредная привычка - это результат тяжелой работы, жизненных обстоятельств, расшатанных нервов и многого другого. А стоит начать бросать, то, по их словам, падает настроение, постоянное желание что-то съесть, чтобы занять место сигареты, и агрессия так и льется из ниоткуда. А все потому, что зависимость от курения стала выше человеческой воли и попросту управляет человеком. По сути, об этом не наслышан только самый равнодушный. Каждый день с самого детства нам вбивают, что курение – пагубная привычка, разрушающая здоровье и порой личную жизнь, но все ли наматывают на ус данную информацию?

Судя по статистике 2015 года, в России около 44 миллионов курильщиков, что является самым большим показателем среди других стран. Это около 60% мужчин и 20% женщин. Если рассматривать последние данные, то количество курящих сократилось всего на 3% - неутешительный прогноз.


Как же бороться с никотиновой зависимостью? Немало людей перебороли свою привычку и бросили ее, но всем ли дана такая сила воли? Нередко слышишь такие жалобы: «хочу, но не могу», «курение успокаивает», «а что тогда делать?», «это из-за нервов», или лидер коронных фраз – «я просто балуюсь и могу бросить в любой момент». Звучит убедительно, но тем не менее не работает.

Судя по вышеизложенным «цитатам», курильщики не могут найти силы расстаться с сигаретой, хотя большинство пробуют разные способы: употребление никотиновых жвачек, специальных пластырей, пощелкивание семечек, поедание различных продуктов, зачастую не очень полезных… Вариантов много, но работают ли они? Также пытаются помочь себе, читая мотивирующие книги и просматривая такого же типа кинофильмы. Умно, но не гарантировано.

Кто-то надеется на помощь психолога, кто-то берет пример от других людей. А тут уже метод срабатывает более эффективно, ибо, осознавая губительность сигареты путем самоанализа и живого примера, человеку проще уяснить для себя данную ситуацию и противиться ей. Но опять же, каждый человек индивидуален, и для каждого свой подход.

Не хуже работают и такие «шпаргалки», как полная занятость времени работой или хобби. Хорошо, когда есть любимое дело, не требующее разгрузки, а точнее выпуска дыма изо рта. Когда все мысли заняты воплощением какой-либо идеи, что просто нет ни желания, ни времени «задымлять» их никотином.

Так же в самом разгаре пропаганда здорового тела и духа: фото людей, реальные истории, впечатляющие картинки и видео в социальных сетях. На кого-то данный тренд влияет крайне положительно, в основном, на молодых людей.

Существуют такие «помощники», а точнее жизненные ситуации, когда не хватает финансов на весьма недешевое никотиновое «удовольствие», что приходится умерить потребление сигарет, либо вовсе отказаться. Многим «помогают» волшебные пинки близких людей, у которых нет никакого желания видеть своего сына, дочь, сестру, жену и так далее в клубе дыма. Эти способы жестоки для самих курильщиков, но помогают не хуже, чем вышеперечисленные.

Но кому хочется что-либо делать и в нашем случае бросать курить под чьим-то натиском? Крайне важно, чтобы у самого человека было желание бороться с этой привычкой, найти в себе силу принять ее бесполезность, ибо вряд ли у кого-то есть желание тратить свое драгоценное время на что-то недостойное.

Заведения, куда можно обратиться за помощью по отказу от курения:

МУЗ «Городская больница №1», ул.Чкалова 44. Регистратура: 28-49-05

МАУЗ «Городская больница №2», ул. Уральская 48/1. Регистратура: 20-68-81

МАУЗ «Городская больница №3» на базе центра «Здоровье», ул. Советская 88. Регистратура: 21-01-79

АНО «ЦМСЧ» поликлиника №1, ул. Кирова 99. Регистратура: 24-15-08

АНО «ЦМСЧ» поликлиника №2, ул. Набережная 18. Регистратура: 29-28-50

АНО «ЦМСЧ» поликлиника №3 (студенческая), пр. К. Маркса 45/2. Регистратура: 22-64-75

МУЗ «Детская городская больница №3», ул. Октябрьская 17/1. Регистратура: 26-86-20

Центр охраны репродуктивного здоровья детей и подростков «Ювентус», ул. Вокзальная 108/1. Регистратура: 22-67-28

МУЗ «Центр медицинской профилактики»
2    1
Если вы заметили ошибку в тексте, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
Комментарии

Добавить комментарий

комментируют
0
Магнитогорец открыл окно ломом и проник в дом
16:33, 11 май 2025

Магнитогорец открыл окно ломом и проник в дом

Он смог похитить золотые украшения на сумму около 200 тысяч рублей
0
Стал известен первый потенциальный новичок «Металлурга»
16:46, 11 май 2025

Стал известен первый потенциальный новичок «Металлурга»

Команду может пополнить нападающий из «Сибири».
0
Туристы из Магнитогорска спаслись от медведя
11:10, 12 май 2025

Туристы из Магнитогорска спаслись от медведя

Хищник продолжал идти за людьми, несмотря на крики.
последние комментарии
2 марта 2022 17:57

Ннн

Кто сказал что не работает??? Сегодня оплачивал покупки,никаких проблем!...

Apple Pay больше не работает
2 марта 2022 16:07

Enthroned

Неужели парк Ветеранов в 2023 году?...

С 4 по 14 марта!
2 марта 2022 15:52

Ветеран

Лично был знаком поздравлял с 99 летием со дня рождения и договорились отметить столетия...

Красивый и достойный век
2 марта 2022 15:25

Надежда

А где же вы были раньше? Давно этим нужно было заняться, а не жевать сопли!...

Для тех жителей Донбасса, кому есть что рассказать
2 марта 2022 15:20

Надежда

Вечная память Константину! Дай Боже сил его родителям, чтобы пережить это страшное горе....

Погиб, исполняя воинский долг
2 марта 2022 13:54

Гарик

Последнее десятилетие Россия говорит оружием. Эффективность МИД незаметна. Армия и флот...

Владимир Путин дал новую установку министру обороны Шойгу
2 марта 2022 13:22

Сергей

Константину Царствие небесное и Вечная память !!!...

Погиб, исполняя воинский долг
Эксклюзив
Яркий симбиоз циркового искусства и спорта

ЭКСКЛЮЗИВ! Яркий симбиоз циркового искусства и спорта

 2 032   0   
22    1
«Бегайте с нами, бегайте сами!» - новая эра воскресного утра.
Эрнст Неизвестный: 100 лет титану

ЭКСКЛЮЗИВ! Эрнст Неизвестный: 100 лет титану

 2 188   0   
31    0
Верхнеуральские корни, фронтовая закалка и вечное искусство.
Спортивный директор «Металлурга» Амелин рассказал о развитии баскетбола в городе

Спортивный директор «Металлурга» Амелин рассказал о развитии баскетбола в городе

 4 574   0   
4    0
Большое интервью с человеком, который в 2008 году становился чемпионом Суперлиги Б, а сейчас занимает руководящую должность в клубе
Магнитогорцы пришли в ужас от цифр в квитанциях за электроэнергию

Магнитогорцы пришли в ужас от цифр в квитанциях за электроэнергию

 5 396   0   
11    22
За относительно тёплый январь владельцу частного дома в посёлке, располагающемся недалеко от города, насчитали 66 тысяч рублей.
Наверх