Бег как новый образ жизни

Так считают участники традиционной воскресной тусовки.

Ученые как-то выяснили, что если человек пробегает в неделю более 90 км, то у него возникает зависимость, схожая с зависимостью от сигарет.

К счастью, это абсолютно не опасно для здоровья. А если человек начинает регулярно заниматься бегом, хотя бы один раз в неделю, то у него постепенно меняется образ жизни.

Именно с такого небольшого разговора

в минувшее воскресенье началась уже традиционная пробежка в парке «У Вечного огня».

Обо всём по порядку. Разминка даже для небольшой дистанции важна, как прогрев автомобиля перед дорогой.


Проводят её разные участники импровизированного бегового клуба. Но всегда это известные тренеры или опытные спортсмены.

Вот и в этот раз бегунов подготовила к старту молодая гимнастка, кандидат в мастера спорта Мария.

Упражнения всякий раз новые, но главный принцип их в том, что они комплексно подготавливают все мышцы, задействованные в беговой процедуре.



Пока участники заряжались, к ним присоединились несколько спортсменов, тренирующихся в это время в парке. Примечательно, что на их футболках написано: «Training never ends»,


что буквально означает: «Обучение никогда не заканчивается».

А если перевести на язык пословиц, то получится: «Век живи – век учись!» или «Век живи – век тренируйся».

Магнитогорцы, собравшиеся утром, давно поняли этот лозунг.


И, если две недели назад известный журналист Игорь Болонин бежал специально перед камерой для того, чтобы убедить в этом магнитогорских телезрителей,


то в этот раз был без микрофона. Как простой участник пробежки. Пояснил, что уже давно сам себе доказал пользу и необходимость бега.

И в самом начале дистанции заметно оторвался от основной группы.


Многие бегут с детьми. И когда те, взяв резвый старт, как взрослые, быстро устают, родители продолжают свою дистанцию с дополнительной нагрузкой на руках. В виде своего ребёнка.

Так поступил и директор Магнитогорского цирка Аркадий Шатиров.


Ещё одна традиция. Разминка после бега, которую настоящие спортсмены называют заминкой. Её провёл ветеран спорта Андрей Бочкарёв.



Ну и фото с новенькими на память.


Главному «физкультурнику» города Александру Берченко понравилось всё.


Он шутливо заметил:

Александр Валерьевич предложил нашему корреспонденту провести маленький опрос:
«Чем для вас полезен бег?»
(можно выбрать несколько вариантов ответа)

Следующая встреча состоится вновь в ближайшее воскресенье, 29 июля на парковке за ТЦ «Континент». Сбор в 9:30.
Ждем всех желающих!