Новостная лента

Хоккеист "Металлурга" прокомментировал вызов в сборную

Сегодня, 12:23    0

Известному российскому футболисту поставили страшный диагноз

Сегодня, 10:53    0

«Всё просто». Разин объяснил отсутствие Кузнецова в заявке на матч «Металлурга»

Вчера, 22:25    0

Стало известно куда из Магнитогорска поедет «Финист»

Вчера, 21:59    0

Владимир Путин дал ответ на «план Трампа» по Украине

Вчера, 14:00    0

В Магнитогорске начались массовые проверки

Вчера, 11:39    0

Легендарный игрок "Металлурга" получил неожиданное назначение

Вчера, 11:08    0

Стал известен вид нового терминала в аэропорту Магнитогорска

21-11-2025, 20:46    0

Осталось 11 дней: Магнитогорцам срочно нужно заплатить эти налоги

21-11-2025, 15:06    0

«Металлург» вновь победил на выезде

21-11-2025, 10:42    0

«Уже с января»: Магнитогорцам повысят пенсии с 2026 года

20-11-2025, 20:52    0

В Магнитогорске пенсионерка через суд добилась всей суммы выплаты за гибель внука

20-11-2025, 19:36    0

Бывший главный тренер сборной России сотворил Карибское чудо

20-11-2025, 14:08    0

Экс-хоккеист "Металлурга" вышел в первом звене команды НХЛ

20-11-2025, 12:34    0

Форвард "Металлурга" Кузнецов высказался про игру против "Трактора"

19-11-2025, 20:36    0

Стали известны возможные кандидаты в Госдуму от Магнитогорска

19-11-2025, 15:11    0

Онколог рассказала, как отвоевать у болезни годы жизни

19-11-2025, 11:14    0

Таможня пресекла вывоз крупной суммы денег

19-11-2025, 11:07    0

Спортсменка из Магнитогорска выиграла Сурдлимпийские игры

18-11-2025, 16:22    0

В Магнитогорске камера на дороге будет работать по-другому

18-11-2025, 15:45    0

Магнитогорец попался на типичном мошенничестве

18-11-2025, 15:01    0

Магнитогорцы могут сэкономить на воде

18-11-2025, 09:29    0

В Магнитогорске остановлен автомобиль с пьяным ребенком за рулём

17-11-2025, 19:18    0

Стало известно, как в Магнитогорске будет выглядеть термальный комплекс

17-11-2025, 14:16    0

Экс-хоккеист "Металлурга" стал главным тренером

17-11-2025, 12:03    0

В работе известного банка произошёл серьёзный сбой

17-11-2025, 10:00    0

Врач рассказал, как не пропустить инсульт у ребенка

16-11-2025, 22:00    0

Россияне могут увеличить размер пенсии в два раза

16-11-2025, 19:24    0

Воспитанник "Металлурга" вошёл в историю НХЛ

16-11-2025, 17:29    0

Экс-вратарь системы "Металлурга" лишился зуба

16-11-2025, 17:21    0

У хоккеиста "Металлурга" украли паспорт

16-11-2025, 12:56    0

Маршрут памяти

15-11-2025, 20:26    0

Детский онколог Мария Реймер: «Нужно бороться до последнего»

15-11-2025, 18:24    0

Магнитогорец дважды самовольно сбежал из армии домой

15-11-2025, 13:16    0

Магнитогорцев ждут перемены погоды

15-11-2025, 11:01    0

В Магнитогорске электросамокат изъяли в доход государства

14-11-2025, 18:40    0

В Магнитогорске начались массовые проверки водителей

14-11-2025, 10:41    0

Отложи мышку, потяни лодыжку…

17:11, 19 авг 2019 Коротко о важном
ОПРОС Фото: Вечерний Магнитогорск Отложи мышку, потяни лодыжку…
Автор: Сергей Вечерний Прочитали: 1 781    Комментарии: 6    
Хорошо забытое старое может вернуться.

Минздрав России предложил работодателям устраивать для подчиненных перерывы для занятий физкультурой - физкульт-брейки.
Отложи мышку, потяни лодыжку…Это должно помочь снять напряжение и стресс, а также снизить утомляемость. Помимо этого министерство считает нужным создать комнаты психоэмоциональной разгрузки.
Отложи мышку, потяни лодыжку…
Предложение содержится в разработанной Минздравом программе «Укрепление здоровья работающих».

Подобные перерывы стали бы профилактикой производственного травматизма,

- считает ведомство.

Проводить «физкульт-брейки» советуют как минимум один раз за рабочий день. Ответственными предлагается назначить службу охраны, отдел кадров и медицинскую службу.
Отложи мышку, потяни лодыжку…
Для проведения физкульт-брейков используются специальные десятиминутные комплексы физических упражнений, которые можно проводить прямо на рабочем месте. “Зарядка для офиса”, “Офисная йога”, “Пилатес для офиса” и другие.
С учетом специфики условий и характера труда работников,

- пишет министерство.

Для «профилактики и коррекции неблагоприятных психофизиологических состояний» Минздрав советует создать комнату психоэмоциональной разгрузки.
Отложи мышку, потяни лодыжку…
Это отдельное помещение от 20 кв.м. В нем для работников будут доступны:
• аудиовизуальные эффекты психологического воздействия (музыкальная терапия)
• специализированное оборудование (ультрафиолетовые лампы, аромолампа)
• специальная мебель (массажные кресла, капсулы для сна)
• методические материалы (листовки, комплексы упражнений)

Отложи мышку, потяни лодыжку…

«Вечерний Магнитогорск» предлагает читателям принять участие в опросе «Нужны ли физкультурные перерывы на работе?»
(можно выбрать один или несколько вариантов ответа)

Нужны ли физкультурные перерывы на работе?

7    0
Если вы заметили ошибку в тексте, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
Комментарии
  1. #1   Оксана    19 августа 2019 17:50           
    Наконец - то?Ура, товарищи?Чуть ли не первая здравая мысль за долгое время - заняться профилактикой здоровья?Я очень рада такому предложению?Результаты десятиминутной разминки каждый день незаметно приведут к желанию еще как - то укрепить здоровье?Честное слово, это - отличное начало здорового образа жизни?
    3    0
  2. #2   Оксана    19 августа 2019 17:51           
    На месте вопросительных должны стоять восклицательные знаки. Не пойму - как заменились.
    3    0
  3. #3   Суворкина А.М    19 августа 2019 22:21           
    Мысль здравая, на самом деле. Но не думаю, что она понравится работодателям, которым выжно выжать все возможное из работников, а затем выбросить, как отработанный материал.
    3    0
  4. #4   archrom    20 августа 2019 01:29           
    Укрепляя здоровье, есть риск выйти на пенсию....Для государства это не очень хорошая новость.... smile
    1    0
  5. #5   Правды, 11    20 августа 2019 08:40           
    Если работодатель нормальный, думающий о работниках, он и без приказа свыше введёт пятиминутки на разминку.
    2    0
  6. #6   Арам    20 августа 2019 08:47           
    А кто-то помнит, что офисные работники должны каждый час по 15 мин выключать компьютер и отдыхать? Мы сами не выполняем технику труда, а потом жалуемся на здоровье.
    2    0

Добавить комментарий

комментируют
0
В Магнитогорске пенсионерка через суд добилась всей суммы выплаты за гибель внука
19:36, 20 ноя 2025

В Магнитогорске пенсионерка через суд добилась всей суммы выплаты за гибель внука

Изначально половина средств должна была уйти отцу, который не принимал участия в его воспитании
0
«Металлург» вновь победил на выезде
10:42, 21 ноя 2025

«Металлург» вновь победил на выезде

Магнитогорская команда одержала две победы подряд.
0
Осталось 11 дней: Магнитогорцам срочно нужно заплатить эти налоги
15:06, 21 ноя 2025

Осталось 11 дней: Магнитогорцам срочно нужно заплатить эти налоги

Иначе будет начисляться пеня за каждый день просрочки.
последние комментарии
2 марта 2022 17:57

Ннн

Кто сказал что не работает??? Сегодня оплачивал покупки,никаких проблем!...

Apple Pay больше не работает
2 марта 2022 16:07

Enthroned

Неужели парк Ветеранов в 2023 году?...

С 4 по 14 марта!
2 марта 2022 15:52

Ветеран

Лично был знаком поздравлял с 99 летием со дня рождения и договорились отметить столетия...

Красивый и достойный век
2 марта 2022 15:25

Надежда

А где же вы были раньше? Давно этим нужно было заняться, а не жевать сопли!...

Для тех жителей Донбасса, кому есть что рассказать
2 марта 2022 15:20

Надежда

Вечная память Константину! Дай Боже сил его родителям, чтобы пережить это страшное горе....

Погиб, исполняя воинский долг
2 марта 2022 13:54

Гарик

Последнее десятилетие Россия говорит оружием. Эффективность МИД незаметна. Армия и флот...

Владимир Путин дал новую установку министру обороны Шойгу
2 марта 2022 13:22

Сергей

Константину Царствие небесное и Вечная память !!!...

Погиб, исполняя воинский долг
Эксклюзив
Яркий симбиоз циркового искусства и спорта

ЭКСКЛЮЗИВ! Яркий симбиоз циркового искусства и спорта

 4 435   0   
22    1
«Бегайте с нами, бегайте сами!» - новая эра воскресного утра.
Эрнст Неизвестный: 100 лет титану

ЭКСКЛЮЗИВ! Эрнст Неизвестный: 100 лет титану

 4 888   0   
32    0
Верхнеуральские корни, фронтовая закалка и вечное искусство.
Спортивный директор «Металлурга» Амелин рассказал о развитии баскетбола в городе

Спортивный директор «Металлурга» Амелин рассказал о развитии баскетбола в городе

 7 904   0   
4    0
Большое интервью с человеком, который в 2008 году становился чемпионом Суперлиги Б, а сейчас занимает руководящую должность в клубе
Магнитогорцы пришли в ужас от цифр в квитанциях за электроэнергию

Магнитогорцы пришли в ужас от цифр в квитанциях за электроэнергию

 7 740   0   
11    22
За относительно тёплый январь владельцу частного дома в посёлке, располагающемся недалеко от города, насчитали 66 тысяч рублей.
Наверх