Новостная лента

Бастрыкин заинтересовался уголовным делом в Магнитогорске

Вчера, 22:29    0

Владимир Путин наградил четверых магнитогорцев

Вчера, 16:11    0

Экс-тренер "Металлурга" может возглавить клуб КХЛ

Вчера, 14:37    0

Экс-хоккеист «Металлурга» вошёл в историю клуба НХЛ

Вчера, 11:19    0

Магнитогорские водители ощутят рост суммы штрафа за нарушение ПДД

Вчера, 10:07    0

В Магнитогорске ребёнок сломал ключицу, катаясь на тюбинге

12-01-2026, 21:36    0

Магнитогорцам рассказали, как защититься от коллекторов

12-01-2026, 20:19    0

Магнитогорцев предупредили о приближении опасной погоды

12-01-2026, 14:34    0

Уже с 1 марта: работодатель сможет отправлять сотрудников к психиатру

12-01-2026, 12:04    0

В Магнитогорске автобус с людьми попал в жуткое ДТП

12-01-2026, 10:16    0

Магнитогорский миллиардер предложил отказаться от индексации зарплат в 2026 году

11-01-2026, 20:19    0

Известный хоккеист из Магнитогорска может уехать в «Миннесоту»

11-01-2026, 15:00    0

Главный тренер "Металлурга" Андрей Разин подвел итоги разгрома СКА

11-01-2026, 13:08    0

Магнитогорцев приглашают сдать отпечатки пальцев

11-01-2026, 12:19    0

Хоккеист "Металлурга" вошёл в историю КХЛ

10-01-2026, 19:40    0

На Магнитогорск надвигаются аномальные морозы

10-01-2026, 12:40    0

ФОТО Кино приравняли к учебнику

9-01-2026, 21:46    0

В Магнитогорске 2026 год начался аварийно

9-01-2026, 14:58    0

В квартире в Магнитогорске частично обвалился потолок

9-01-2026, 12:23    0

Андрей Разин жёстко ответил тренеру «Авангарда» Буше

8-01-2026, 20:11    0

В Магнитогорске в озере утонули три трактора

8-01-2026, 19:49    0

В Магнитогорске изъяли 5 тысяч единиц незаконной пиротехники

8-01-2026, 12:32    0

В России умер известный мини-футболист

7-01-2026, 15:16    0

Экс-хоккеист "Металлурга" уехал играть в Белоруссию

7-01-2026, 12:03    0

Мошенники научились блокировать карты россиян и вымогать деньги

6-01-2026, 16:02    0

«Металлург» подписал контракт с легионером

6-01-2026, 14:29    0

Стало известно, как в Магнитогорске убирают снег

6-01-2026, 13:28    0

В Челябинской области задержан подозреваемый в подготовке теракта

5-01-2026, 18:08    0

"Металлург" объявил об уходе известного хоккеиста

5-01-2026, 12:33    0

Под Магнитогорском в пожаре погибла женщина

5-01-2026, 12:16    0

"Все чисто и прозрачно": В "Металлурге" прокомментировали уход Кузнецова

4-01-2026, 21:58    0

«Ласточка» из Магнитогорска в Челябинск стала дороже

4-01-2026, 16:47    0

Молодой магнитогорец лишился миллиона рублей

4-01-2026, 16:37    0

Стало известно, кто первым родился в Магнитогорске в 2026 году

4-01-2026, 12:14    0

"Металлург" отправил в отставку главного тренера

3-01-2026, 16:44    0

"Металлург" выставил игрока на драфт отказов

3-01-2026, 15:21    0

Агент Кузнецова прокомментировал его возможный уход из "Металлурга"

3-01-2026, 11:41    0

Отложи мышку, потяни лодыжку…

17:11, 19 авг 2019 Коротко о важном
ОПРОС Фото: Вечерний Магнитогорск Отложи мышку, потяни лодыжку…
Автор: Сергей Вечерний Прочитали: 1 813    Комментарии: 6    
Хорошо забытое старое может вернуться.

Минздрав России предложил работодателям устраивать для подчиненных перерывы для занятий физкультурой - физкульт-брейки.
Отложи мышку, потяни лодыжку…Это должно помочь снять напряжение и стресс, а также снизить утомляемость. Помимо этого министерство считает нужным создать комнаты психоэмоциональной разгрузки.
Отложи мышку, потяни лодыжку…
Предложение содержится в разработанной Минздравом программе «Укрепление здоровья работающих».

Подобные перерывы стали бы профилактикой производственного травматизма,

- считает ведомство.

Проводить «физкульт-брейки» советуют как минимум один раз за рабочий день. Ответственными предлагается назначить службу охраны, отдел кадров и медицинскую службу.
Отложи мышку, потяни лодыжку…
Для проведения физкульт-брейков используются специальные десятиминутные комплексы физических упражнений, которые можно проводить прямо на рабочем месте. “Зарядка для офиса”, “Офисная йога”, “Пилатес для офиса” и другие.
С учетом специфики условий и характера труда работников,

- пишет министерство.

Для «профилактики и коррекции неблагоприятных психофизиологических состояний» Минздрав советует создать комнату психоэмоциональной разгрузки.
Отложи мышку, потяни лодыжку…
Это отдельное помещение от 20 кв.м. В нем для работников будут доступны:
• аудиовизуальные эффекты психологического воздействия (музыкальная терапия)
• специализированное оборудование (ультрафиолетовые лампы, аромолампа)
• специальная мебель (массажные кресла, капсулы для сна)
• методические материалы (листовки, комплексы упражнений)

Отложи мышку, потяни лодыжку…

«Вечерний Магнитогорск» предлагает читателям принять участие в опросе «Нужны ли физкультурные перерывы на работе?»
(можно выбрать один или несколько вариантов ответа)

Нужны ли физкультурные перерывы на работе?

7    0
Если вы заметили ошибку в тексте, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
Комментарии
  1. #1   Оксана    19 августа 2019 17:50           
    Наконец - то?Ура, товарищи?Чуть ли не первая здравая мысль за долгое время - заняться профилактикой здоровья?Я очень рада такому предложению?Результаты десятиминутной разминки каждый день незаметно приведут к желанию еще как - то укрепить здоровье?Честное слово, это - отличное начало здорового образа жизни?
    3    0
  2. #2   Оксана    19 августа 2019 17:51           
    На месте вопросительных должны стоять восклицательные знаки. Не пойму - как заменились.
    3    0
  3. #3   Суворкина А.М    19 августа 2019 22:21           
    Мысль здравая, на самом деле. Но не думаю, что она понравится работодателям, которым выжно выжать все возможное из работников, а затем выбросить, как отработанный материал.
    3    0
  4. #4   archrom    20 августа 2019 01:29           
    Укрепляя здоровье, есть риск выйти на пенсию....Для государства это не очень хорошая новость.... smile
    1    0
  5. #5   Правды, 11    20 августа 2019 08:40           
    Если работодатель нормальный, думающий о работниках, он и без приказа свыше введёт пятиминутки на разминку.
    2    0
  6. #6   Арам    20 августа 2019 08:47           
    А кто-то помнит, что офисные работники должны каждый час по 15 мин выключать компьютер и отдыхать? Мы сами не выполняем технику труда, а потом жалуемся на здоровье.
    2    0

Добавить комментарий

последние комментарии
2 марта 2022 17:57

Ннн

Кто сказал что не работает??? Сегодня оплачивал покупки,никаких проблем!...

Apple Pay больше не работает
2 марта 2022 16:07

Enthroned

Неужели парк Ветеранов в 2023 году?...

С 4 по 14 марта!
2 марта 2022 15:52

Ветеран

Лично был знаком поздравлял с 99 летием со дня рождения и договорились отметить столетия...

Красивый и достойный век
2 марта 2022 15:25

Надежда

А где же вы были раньше? Давно этим нужно было заняться, а не жевать сопли!...

Для тех жителей Донбасса, кому есть что рассказать
2 марта 2022 15:20

Надежда

Вечная память Константину! Дай Боже сил его родителям, чтобы пережить это страшное горе....

Погиб, исполняя воинский долг
2 марта 2022 13:54

Гарик

Последнее десятилетие Россия говорит оружием. Эффективность МИД незаметна. Армия и флот...

Владимир Путин дал новую установку министру обороны Шойгу
2 марта 2022 13:22

Сергей

Константину Царствие небесное и Вечная память !!!...

Погиб, исполняя воинский долг
Эксклюзив
Яркий симбиоз циркового искусства и спорта

ЭКСКЛЮЗИВ! Яркий симбиоз циркового искусства и спорта

 4 875   0   
22    1
«Бегайте с нами, бегайте сами!» - новая эра воскресного утра.
Эрнст Неизвестный: 100 лет титану

ЭКСКЛЮЗИВ! Эрнст Неизвестный: 100 лет титану

 5 378   0   
32    0
Верхнеуральские корни, фронтовая закалка и вечное искусство.
Спортивный директор «Металлурга» Амелин рассказал о развитии баскетбола в городе

Спортивный директор «Металлурга» Амелин рассказал о развитии баскетбола в городе

 8 569   0   
4    0
Большое интервью с человеком, который в 2008 году становился чемпионом Суперлиги Б, а сейчас занимает руководящую должность в клубе
Наверх