Новостная лента

В Магнитогорске пожарные приехали в здание автосервиса и эвакуировали людей

Сегодня, 09:38    0

Названа главная опасность «гонконгского гриппа»

Вчера, 18:20    0

Магнитогорцев предупредили об ухудшении погоды

Вчера, 17:52    0

Легенду «Металлурга» включили в Зал славы

Вчера, 13:34    0

По дороге в Магнитогорск произошло смертельное ДТП

13-12-2025, 17:09    0

Стали известны лыжники, допущенные на Кубок мира

13-12-2025, 09:53    0

Экс-хоккеист "Металлурга" будет выступать за другой клуб

13-12-2025, 09:37    0

В Магнитогорске выступят известные музыканты

12-12-2025, 17:26    0

ФОТО В Магнитогорске наградили волонтёров

12-12-2025, 16:28    0

Депутат ЗСО поздравил волонтёров с Днём добровольца

12-12-2025, 12:45    0

Еще один российский банк лишился лицензии

12-12-2025, 11:29    0

Стало известно, когда в Магнитогорске потеплеет

12-12-2025, 11:16    0

В Магнитогорске депутат встретился с молодежью

11-12-2025, 23:03    0

В Магнитогорске благоустроят 17 объектов

11-12-2025, 21:19    0

Магнитогорцы смогут по льготной цене отдыхать в Крыму

11-12-2025, 15:30    0

В Магнитогорске могут построить новый жилой комплекс

11-12-2025, 11:05    0

ВНИМАНИЕ! В Челябинской области объявлен карантин

11-12-2025, 10:08    0

Магнитогорцы смогут встретиться с известными актёрами

10-12-2025, 19:36    0

«Магнитка» представила новичка команды

10-12-2025, 19:23    0

В Магнитогорске прокуратура добилась возврата денег пенсионерке, пострадавшей от мошенников

10-12-2025, 12:30    0

Россиянам рассказали, как получить крупную надбавку к зарплате

10-12-2025, 10:18    0

Магнитогорцы решают, какой двор благоустроить

10-12-2025, 09:18    0

ФОТО Историческая справедливость восторжествовала!

10-12-2025, 07:15    0

Четыре игрока "Металлурга" выбраны на Матч Звезд

9-12-2025, 19:15    0

Экс-игрок "Металлурга" устроил массовую драку

9-12-2025, 13:36    0

В Магнитогорске сотрудники ГАИ усилили контроль на дорогах

9-12-2025, 09:23    0

В Магнитогорске неожиданная находка в кустах удивила охранников

8-12-2025, 21:07    0

Стало известно, сколько техники вышло чистить снег в Магнитогорске

8-12-2025, 14:14    0

Магнитогорцы накопили почти 2 миллиарда долгов за ЖКХ

8-12-2025, 13:22    0

Стало известно, сколько транспортных средств зарегистрировали в Магнитогорске в 2025 году

8-12-2025, 12:43    0

«Все были повержены». Магнитогорец рассказал, как отбивали накат ВСУ в Курской области

7-12-2025, 20:45    0

«Это фейк»: в полиции опровергли распространяемую в СМИ информацию

7-12-2025, 17:48    0

КХЛ оштрафовала игрока "Металлурга"

7-12-2025, 14:37    0

В КХЛ произошла громкая отставка

7-12-2025, 09:41    0

«Металлург» открыл уникальную выставку в Магнитогорске

6-12-2025, 19:07    0

Магнитогорцам разъяснили, как злоумышленники склоняют граждан к экстремизму

6-12-2025, 12:07    0

«Металлург» потерпел неожиданное поражение

6-12-2025, 11:28    0

Отложи мышку, потяни лодыжку…

17:11, 19 авг 2019 Коротко о важном
ОПРОС Фото: Вечерний Магнитогорск Отложи мышку, потяни лодыжку…
Автор: Сергей Вечерний Прочитали: 1 796    Комментарии: 6    
Хорошо забытое старое может вернуться.

Минздрав России предложил работодателям устраивать для подчиненных перерывы для занятий физкультурой - физкульт-брейки.
Отложи мышку, потяни лодыжку…Это должно помочь снять напряжение и стресс, а также снизить утомляемость. Помимо этого министерство считает нужным создать комнаты психоэмоциональной разгрузки.
Отложи мышку, потяни лодыжку…
Предложение содержится в разработанной Минздравом программе «Укрепление здоровья работающих».

Подобные перерывы стали бы профилактикой производственного травматизма,

- считает ведомство.

Проводить «физкульт-брейки» советуют как минимум один раз за рабочий день. Ответственными предлагается назначить службу охраны, отдел кадров и медицинскую службу.
Отложи мышку, потяни лодыжку…
Для проведения физкульт-брейков используются специальные десятиминутные комплексы физических упражнений, которые можно проводить прямо на рабочем месте. “Зарядка для офиса”, “Офисная йога”, “Пилатес для офиса” и другие.
С учетом специфики условий и характера труда работников,

- пишет министерство.

Для «профилактики и коррекции неблагоприятных психофизиологических состояний» Минздрав советует создать комнату психоэмоциональной разгрузки.
Отложи мышку, потяни лодыжку…
Это отдельное помещение от 20 кв.м. В нем для работников будут доступны:
• аудиовизуальные эффекты психологического воздействия (музыкальная терапия)
• специализированное оборудование (ультрафиолетовые лампы, аромолампа)
• специальная мебель (массажные кресла, капсулы для сна)
• методические материалы (листовки, комплексы упражнений)

Отложи мышку, потяни лодыжку…

«Вечерний Магнитогорск» предлагает читателям принять участие в опросе «Нужны ли физкультурные перерывы на работе?»
(можно выбрать один или несколько вариантов ответа)

Нужны ли физкультурные перерывы на работе?

7    0
Если вы заметили ошибку в тексте, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
Комментарии
  1. #1   Оксана    19 августа 2019 17:50           
    Наконец - то?Ура, товарищи?Чуть ли не первая здравая мысль за долгое время - заняться профилактикой здоровья?Я очень рада такому предложению?Результаты десятиминутной разминки каждый день незаметно приведут к желанию еще как - то укрепить здоровье?Честное слово, это - отличное начало здорового образа жизни?
    3    0
  2. #2   Оксана    19 августа 2019 17:51           
    На месте вопросительных должны стоять восклицательные знаки. Не пойму - как заменились.
    3    0
  3. #3   Суворкина А.М    19 августа 2019 22:21           
    Мысль здравая, на самом деле. Но не думаю, что она понравится работодателям, которым выжно выжать все возможное из работников, а затем выбросить, как отработанный материал.
    3    0
  4. #4   archrom    20 августа 2019 01:29           
    Укрепляя здоровье, есть риск выйти на пенсию....Для государства это не очень хорошая новость.... smile
    1    0
  5. #5   Правды, 11    20 августа 2019 08:40           
    Если работодатель нормальный, думающий о работниках, он и без приказа свыше введёт пятиминутки на разминку.
    2    0
  6. #6   Арам    20 августа 2019 08:47           
    А кто-то помнит, что офисные работники должны каждый час по 15 мин выключать компьютер и отдыхать? Мы сами не выполняем технику труда, а потом жалуемся на здоровье.
    2    0

Добавить комментарий

комментируют
ФОТО
0
В Магнитогорске наградили волонтёров
16:28, 12 дек 2025

В Магнитогорске наградили волонтёров

Торжественная церемония прошла в честь Дня добровольца
последние комментарии
2 марта 2022 17:57

Ннн

Кто сказал что не работает??? Сегодня оплачивал покупки,никаких проблем!...

Apple Pay больше не работает
2 марта 2022 16:07

Enthroned

Неужели парк Ветеранов в 2023 году?...

С 4 по 14 марта!
2 марта 2022 15:52

Ветеран

Лично был знаком поздравлял с 99 летием со дня рождения и договорились отметить столетия...

Красивый и достойный век
2 марта 2022 15:25

Надежда

А где же вы были раньше? Давно этим нужно было заняться, а не жевать сопли!...

Для тех жителей Донбасса, кому есть что рассказать
2 марта 2022 15:20

Надежда

Вечная память Константину! Дай Боже сил его родителям, чтобы пережить это страшное горе....

Погиб, исполняя воинский долг
2 марта 2022 13:54

Гарик

Последнее десятилетие Россия говорит оружием. Эффективность МИД незаметна. Армия и флот...

Владимир Путин дал новую установку министру обороны Шойгу
2 марта 2022 13:22

Сергей

Константину Царствие небесное и Вечная память !!!...

Погиб, исполняя воинский долг
Эксклюзив
Яркий симбиоз циркового искусства и спорта

ЭКСКЛЮЗИВ! Яркий симбиоз циркового искусства и спорта

 4 618   0   
22    1
«Бегайте с нами, бегайте сами!» - новая эра воскресного утра.
Эрнст Неизвестный: 100 лет титану

ЭКСКЛЮЗИВ! Эрнст Неизвестный: 100 лет титану

 5 115   0   
32    0
Верхнеуральские корни, фронтовая закалка и вечное искусство.
Спортивный директор «Металлурга» Амелин рассказал о развитии баскетбола в городе

Спортивный директор «Металлурга» Амелин рассказал о развитии баскетбола в городе

 8 147   0   
4    0
Большое интервью с человеком, который в 2008 году становился чемпионом Суперлиги Б, а сейчас занимает руководящую должность в клубе
Магнитогорцы пришли в ужас от цифр в квитанциях за электроэнергию

Магнитогорцы пришли в ужас от цифр в квитанциях за электроэнергию

 7 941   0   
12    22
За относительно тёплый январь владельцу частного дома в посёлке, располагающемся недалеко от города, насчитали 66 тысяч рублей.
Наверх