Новостная лента

Мошенники научились блокировать карты россиян и вымогать деньги

Вчера, 16:02    0

«Металлург» подписал контракт с легионером

Вчера, 14:29    0

Стало известно, как в Магнитогорске убирают снег

Вчера, 13:28    0

В Челябинской области задержан подозреваемый в подготовке теракта

5-01-2026, 18:08    0

"Металлург" объявил об уходе известного хоккеиста

5-01-2026, 12:33    0

Под Магнитогорском в пожаре погибла женщина

5-01-2026, 12:16    0

"Все чисто и прозрачно": В "Металлурге" прокомментировали уход Кузнецова

4-01-2026, 21:58    0

«Ласточка» из Магнитогорска в Челябинск стала дороже

4-01-2026, 16:47    0

Молодой магнитогорец лишился миллиона рублей

4-01-2026, 16:37    0

Стало известно, кто первым родился в Магнитогорске в 2026 году

4-01-2026, 12:14    0

"Металлург" отправил в отставку главного тренера

3-01-2026, 16:44    0

"Металлург" выставил игрока на драфт отказов

3-01-2026, 15:21    0

Агент Кузнецова прокомментировал его возможный уход из "Металлурга"

3-01-2026, 11:41    0

"Металлург" может покинуть титулованный хоккеист

2-01-2026, 20:31    0

Под Магнитогорском газифицировали дома

2-01-2026, 14:00    0

В Магнитогорске взлетели цены на бензин

2-01-2026, 11:32    0

Экс-тренер "Металлурга" возвращается в КХЛ

1-01-2026, 22:08    0

Уже с сегодняшнего дня: в Магнитогорске выросла плата за капремонт

1-01-2026, 15:00    0

В Магнитогорске сотрудники ГАИ исполнили мечту ребёнка

1-01-2026, 12:36    0

Теракт в новогоднюю ночь

1-01-2026, 12:01    0

Прогноз погоды на 1 января в Магнитогорске

31-12-2025, 17:17    0

Россияне столкнулись с блокировками при снятии наличных

31-12-2025, 12:00    0

В Магнитогорске ночью произошёл страшный пожар

31-12-2025, 11:14    0

Магнитогорск к встрече Нового года готов!

30-12-2025, 22:50    0

«Уже с 1 января»: Известный супермаркет огорчил магнитогорцев

30-12-2025, 21:54    0

Легендарный защитник "Металлурга" назвал главное качество клуба

30-12-2025, 20:55    0

Депутаты Магнитогорска исполнили желания детей

30-12-2025, 16:31    0

В Магнитогорске работникам не платили зарплату

30-12-2025, 14:46    0

В Магнитогорске почтят память погибших при частичном обрушении дома

30-12-2025, 10:28    0

Суд вынес приговор по факту сбития магнитогорца электричкой "Ласточка"

29-12-2025, 19:47    0

В Магнитогорске поздравили ветеранов ВОВ

29-12-2025, 16:26    0

Под Магнитогорском из-за гирлянды сгорели два автомобиля

29-12-2025, 14:41    0

В популярном у россиян напитке нашли опасное вещество

29-12-2025, 13:08    0

Стало известно, что построят на пустыре в Магнитогорске

29-12-2025, 11:22    0

Экс-игрок "Металлурга" Кудинов назвал самый запоминающийся случай в карьере

28-12-2025, 20:51    0

Магнитогорцев предупредили о непогоде

28-12-2025, 18:59    0

"Денег нет". Соперник "Металлурга" может сняться с чемпионата

28-12-2025, 12:32    0

Отложи мышку, потяни лодыжку…

17:11, 19 авг 2019 Коротко о важном
ОПРОС Фото: Вечерний Магнитогорск Отложи мышку, потяни лодыжку…
Автор: Сергей Вечерний Прочитали: 1 809    Комментарии: 6    
Хорошо забытое старое может вернуться.

Минздрав России предложил работодателям устраивать для подчиненных перерывы для занятий физкультурой - физкульт-брейки.
Отложи мышку, потяни лодыжку…Это должно помочь снять напряжение и стресс, а также снизить утомляемость. Помимо этого министерство считает нужным создать комнаты психоэмоциональной разгрузки.
Отложи мышку, потяни лодыжку…
Предложение содержится в разработанной Минздравом программе «Укрепление здоровья работающих».

Подобные перерывы стали бы профилактикой производственного травматизма,

- считает ведомство.

Проводить «физкульт-брейки» советуют как минимум один раз за рабочий день. Ответственными предлагается назначить службу охраны, отдел кадров и медицинскую службу.
Отложи мышку, потяни лодыжку…
Для проведения физкульт-брейков используются специальные десятиминутные комплексы физических упражнений, которые можно проводить прямо на рабочем месте. “Зарядка для офиса”, “Офисная йога”, “Пилатес для офиса” и другие.
С учетом специфики условий и характера труда работников,

- пишет министерство.

Для «профилактики и коррекции неблагоприятных психофизиологических состояний» Минздрав советует создать комнату психоэмоциональной разгрузки.
Отложи мышку, потяни лодыжку…
Это отдельное помещение от 20 кв.м. В нем для работников будут доступны:
• аудиовизуальные эффекты психологического воздействия (музыкальная терапия)
• специализированное оборудование (ультрафиолетовые лампы, аромолампа)
• специальная мебель (массажные кресла, капсулы для сна)
• методические материалы (листовки, комплексы упражнений)

Отложи мышку, потяни лодыжку…

«Вечерний Магнитогорск» предлагает читателям принять участие в опросе «Нужны ли физкультурные перерывы на работе?»
(можно выбрать один или несколько вариантов ответа)

Нужны ли физкультурные перерывы на работе?

7    0
Если вы заметили ошибку в тексте, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
Комментарии
  1. #1   Оксана    19 августа 2019 17:50           
    Наконец - то?Ура, товарищи?Чуть ли не первая здравая мысль за долгое время - заняться профилактикой здоровья?Я очень рада такому предложению?Результаты десятиминутной разминки каждый день незаметно приведут к желанию еще как - то укрепить здоровье?Честное слово, это - отличное начало здорового образа жизни?
    3    0
  2. #2   Оксана    19 августа 2019 17:51           
    На месте вопросительных должны стоять восклицательные знаки. Не пойму - как заменились.
    3    0
  3. #3   Суворкина А.М    19 августа 2019 22:21           
    Мысль здравая, на самом деле. Но не думаю, что она понравится работодателям, которым выжно выжать все возможное из работников, а затем выбросить, как отработанный материал.
    3    0
  4. #4   archrom    20 августа 2019 01:29           
    Укрепляя здоровье, есть риск выйти на пенсию....Для государства это не очень хорошая новость.... smile
    1    0
  5. #5   Правды, 11    20 августа 2019 08:40           
    Если работодатель нормальный, думающий о работниках, он и без приказа свыше введёт пятиминутки на разминку.
    2    0
  6. #6   Арам    20 августа 2019 08:47           
    А кто-то помнит, что офисные работники должны каждый час по 15 мин выключать компьютер и отдыхать? Мы сами не выполняем технику труда, а потом жалуемся на здоровье.
    2    0

Добавить комментарий

последние комментарии
2 марта 2022 17:57

Ннн

Кто сказал что не работает??? Сегодня оплачивал покупки,никаких проблем!...

Apple Pay больше не работает
2 марта 2022 16:07

Enthroned

Неужели парк Ветеранов в 2023 году?...

С 4 по 14 марта!
2 марта 2022 15:52

Ветеран

Лично был знаком поздравлял с 99 летием со дня рождения и договорились отметить столетия...

Красивый и достойный век
2 марта 2022 15:25

Надежда

А где же вы были раньше? Давно этим нужно было заняться, а не жевать сопли!...

Для тех жителей Донбасса, кому есть что рассказать
2 марта 2022 15:20

Надежда

Вечная память Константину! Дай Боже сил его родителям, чтобы пережить это страшное горе....

Погиб, исполняя воинский долг
2 марта 2022 13:54

Гарик

Последнее десятилетие Россия говорит оружием. Эффективность МИД незаметна. Армия и флот...

Владимир Путин дал новую установку министру обороны Шойгу
2 марта 2022 13:22

Сергей

Константину Царствие небесное и Вечная память !!!...

Погиб, исполняя воинский долг
Эксклюзив
Яркий симбиоз циркового искусства и спорта

ЭКСКЛЮЗИВ! Яркий симбиоз циркового искусства и спорта

 4 820   0   
22    1
«Бегайте с нами, бегайте сами!» - новая эра воскресного утра.
Эрнст Неизвестный: 100 лет титану

ЭКСКЛЮЗИВ! Эрнст Неизвестный: 100 лет титану

 5 326   0   
32    0
Верхнеуральские корни, фронтовая закалка и вечное искусство.
Спортивный директор «Металлурга» Амелин рассказал о развитии баскетбола в городе

Спортивный директор «Металлурга» Амелин рассказал о развитии баскетбола в городе

 8 477   0   
4    0
Большое интервью с человеком, который в 2008 году становился чемпионом Суперлиги Б, а сейчас занимает руководящую должность в клубе
Наверх