Новостная лента

В Магнитогорске водитель сбил ребёнка на тротуаре

Вчера, 22:50    0

Сотрудники ФСБ задержали магнитогорца

Вчера, 19:43    0

В Магнитогорске в высотном доме произошёл пожар

Вчера, 17:18    0

В Магнитогорске подожгли автомобиль

Вчера, 16:55    0

ФОТО Борьба за чистоту города началась!

Вчера, 13:37    0

Магнитогорских водителей ждёт массовая проверка

Вчера, 12:46    0

Сделали первый шаг. «Металлург» с победы стартовал в финале Кубка Гагарина

Вчера, 11:00    0

Андрей Разин заявил о секретном ингредиенте команды

Вчера, 10:00    0

ВНИМАНИЕ! В Магнитогорске на ремонт закрыли одну из дорог

Вчера, 09:19    0

Знойная апрельская пятница

Вчера, 08:05    0

Егор Яковлев неожиданно сменил роль в "Металлурге"

18-04-2024, 23:55    0

Генерал полиции Михаил Скоков провёл личный приём граждан

18-04-2024, 22:35    0

В Магнитогорске привели примеры мошеннических схем

18-04-2024, 20:02    0

ВИДЕО Как добиться безопасности в социуме?

18-04-2024, 18:28    0

В Магнитогорске начали высаживать зелёный пояс города

18-04-2024, 17:00    0

На трассе в Челябинской области произошла перестрелка

18-04-2024, 14:38    0

На финале «Металлург» - «Локомотив» выступит известная певица

18-04-2024, 12:31    0

В Магнитогорске на ремонт моста планируют потратить более полумиллиарда рублей

18-04-2024, 11:28    0

Геннадий Величкин сделал прогноз на финал Кубка Гагарина

18-04-2024, 09:52    0

Победитель станет известен сегодня!

18-04-2024, 09:42    0

Апрель-24 бьёт рекорды

18-04-2024, 08:32    0

В Магнитогорске на улице ограбили 96-летнюю пенсионерку

17-04-2024, 22:06    0

«Подскажем противоядие». Андрей Разин поделился ожиданиями от финала Кубка Гагарина

17-04-2024, 21:06    0

ВНИМАНИЕ! Стала известна дата отключения отопления в Магнитогорске

17-04-2024, 17:38    0

«Не проехать». В Магнитогорске на ремонт закроют проспект Ленина

17-04-2024, 17:16    0

Один из лидеров "Металлурга" получил травму

17-04-2024, 14:38    0

КХЛ перенесла начало матча финала Кубка Гагарина в Магнитогорске

17-04-2024, 14:00    0

«Решение сильно удивило». Магнитогорский баскетболист прокомментировал дисквалификацию за ставки на спорт

17-04-2024, 12:00    0

В Магнитогорске раскрыли кражу с предприятия

17-04-2024, 11:00    0

Умер главный психотерапевт Магнитогорска Александр Матяш

17-04-2024, 09:34    0

Сегодня в нашу дверь постучится хороший день

17-04-2024, 07:07    0

Леонид Вайсфельд назвал фаворита в финале "Металлург" - "Локомотив"

16-04-2024, 22:56    0

Поговорили о цифровизации и решении городских проблем

16-04-2024, 22:33    0

Власти Магнитогорска прокомментировали обрезку деревьев в сквере Металлургов

16-04-2024, 20:50    0

ФОТО Сотрудничество продолжается!

16-04-2024, 19:36    0

В Магнитогорске за миграционной обстановкой следил беспилотник

16-04-2024, 19:11    0

Полицейские Магнитогорска проводили беседы с болельщиками "Металлурга"

16-04-2024, 14:31    0

Центр медицинской профилактики знает, как сохранить здоровье в школе

10:30, 17 авг 2016 Общество / Здоровье
Центр медицинской профилактики знает, как сохранить здоровье в школе
Автор: Кирилл Медведев Прочитали: 2 033    Комментарии: 0    
Несколько советов, которые помогут школьникам сделать это.

Школа – это не только кладезь знаний, но и место, где потерять здоровье достаточно легко. По статистике, только 3% учеников в старшей школе здоровы. Какие проблемы могут поджидать школьников?

Во-первых, гастрит – известная и едва ли не самая встречающаяся болезнь в школьной среде. Из-за плотного графика учебы, домашних заданий и дополнительных занятий, дети не в состоянии следить за своим питанием, отсюда – боли и расстройства.

Как правило, не только неправильное питание влияет на состояние желудочно-кишечного тракта. Врачи рассматривают причину проблем с желудком в непосильных физических и эмоциональных нагрузках, которые ухудшают кровообращение слизистой оболочки желудка и приводят к гастриту.

Чтобы не «познакомиться» с этой болезнью, ребенку нужно правильно и полноценно питаться, тем более, что силы нужны не только на умственную и физическую деятельность, но и на рост организма в целом.

Во-вторых, проблема со зрением. Существует такое понятие, как школьная близорукость. Ее причинами становятся: большая нагрузка на глаза, чтение при плохом освещении в неправильной позе. Еще одна причина ухудшения зрения – чтение в транспорте, глазу при тряске нужно постоянно подстраиваться под новое положение. На качество зрения влияет и продолжительная работа на компьютере, это связано с мерцанием монитора и восприятием картинки на экране как отдельных точек, а не сплошного изображения. Для сохранения зрения нужно заниматься или читать при хорошем освещении, соблюдая дистанцию 35-40 см между монитором/книгой/тетрадью и глазами, каждые 30-40 минут нужно давать глазам отдохнуть минут на 10-15.

В-третьих, осанка тоже страдает во время школьных занятий. Неправильная, плохая осанка затрудняет дыхание и кровообращение, как следствие – ребенок быстрее устает во время физической и умственной работы. Осанка влияет и на психологическое состояние: сутулый ребенок, как правило, выглядит нерешительным, неуспешным.

Четвертая проблема, не менее распространенная, чем гастрит – простуды. Из-за загруженности и постоянного напряжения иммунная система детей слабее, тем самым ребенок постоянно простужается, становится уязвимым для болезней.
Если ребенок начинает часто болеть, то ему нужно снизить умственную нагрузку (отказаться на несколько недель от ряда дополнительных занятий), больше бывать на свежем воздухе, хотя бы пару часов в день.
0    0
Если вы заметили ошибку в тексте, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
Комментарии

Добавить комментарий

последние комментарии
2 марта 2022 17:57

Ннн

Кто сказал что не работает??? Сегодня оплачивал покупки,никаких проблем!...

Apple Pay больше не работает
2 марта 2022 16:07

Enthroned

Неужели парк Ветеранов в 2023 году?...

С 4 по 14 марта!
2 марта 2022 15:52

Ветеран

Лично был знаком поздравлял с 99 летием со дня рождения и договорились отметить столетия...

Красивый и достойный век
2 марта 2022 15:25

Надежда

А где же вы были раньше? Давно этим нужно было заняться, а не жевать сопли!...

Для тех жителей Донбасса, кому есть что рассказать
2 марта 2022 15:20

Надежда

Вечная память Константину! Дай Боже сил его родителям, чтобы пережить это страшное горе....

Погиб, исполняя воинский долг
2 марта 2022 13:54

Гарик

Последнее десятилетие Россия говорит оружием. Эффективность МИД незаметна. Армия и флот...

Владимир Путин дал новую установку министру обороны Шойгу
2 марта 2022 13:22

Сергей

Константину Царствие небесное и Вечная память !!!...

Погиб, исполняя воинский долг
Эксклюзив
Владислав Кочетков: «Мы ожидаем, что в этом году рынок вырастет на 20-25%

ЭКСКЛЮЗИВ! Владислав Кочетков: «Мы ожидаем, что в этом году рынок вырастет на 20-25%

 1 581   0   
1    1
Эксперт рассказал о состоянии российского фондового рынка, ключевой ставке, рынке недвижимости и многом другом.
Футболист Марат Быстров назвал самый безопасный город России

Футболист Марат Быстров назвал самый безопасный город России

 6 656   0   
10    1
Поговорили с воспитанником магнитогорского футбола о сборной Казахстана, игре за «Ахмат», отсутствии профессионального футбола в Магнитогорске и многом другом.
Магнитогорская биатлонистка на Спартакиаде отобралась в гонку преследования

ЭКСКЛЮЗИВ! Магнитогорская биатлонистка на Спартакиаде отобралась в гонку преследования

 5 039   0   
15    0
Мария Арзамасцева оценила результаты спринтерской гонки, а также рассказала о сложности трассы в Златоусте.
Наверх