На пробежке погремели железом

И узнали как правильно заниматься на тренажёрах.

В парке у Вечного огня - снежно и прохладно, но каждое воскресное утро температура в нём повышается, спортивный дух и спортивная энергетика по-особому наполняют это место.

Почему? Потому что активисты спортклуба "Бегайте с нами - бегайте сами!" проводят пробежки, три с половиной года занимают себя и вовлекают магнитогорцев в здоровый образ жизни. Не стало исключением и предыдущее воскресенье, 14 ноября.

Гостями мероприятия стали спортинструкторы и представители компании IRON KING

- одного из крупнейших в России производителей спортивных тренажёров и спортинвентаря, для всех групп мышц и для любого возраста.

Казалось бы - всем давно известные жимы, велосипеды - эллипсоиды и другие разновидности уличной "качалки". Добавляй вес, жми на максимум и будешь здоровым и красивым. Но не всё так просто!

Каждый тренажёр - для своей группы мышц, у каждого турника - свой функционал. И на каждом нужно правильно работать.

Не нанося вред организму, но укрепляя здоровье изнутри и снаружи. Об этом не только рассказали, но и показали специалисты компании IRON KING Максим Замошников, Максим Гребенюк и Владимир Бартков.

С каким весом лучше работать, как правильно дышать и не нанести вред суставам и сухожилиям - новой информации было много. И вся она оказалась к месту.

Теперь участники нашей пробежки точно знают, как правильно и безопасно качать пресс, тренировать мышцы и просто с пользой заниматься спортом!

Следующая встреча спортсменов-любителей – уже в ближайшее воскресенье. Место и время встречи прежние – в 10 часов в парке за ТРК «Континент».

Пробежка будет такой же спортивной и интересной!