Медики рассказывают об упражнениях для глазных мышц.
Они снимут напряжение и помогут сохранить зрение. Поделились набором упражнений специалисты городской больницы № 2.
Физкультминутки для глаз считаются хорошей тренировкой для глазных мышц. В глазнице восемь мышц, которые отвечают за повороты глазного яблока.
Оптимальный вариант – делать разминку по утрам и после напряжённой работы, например, у компьютера.
Особенно полезны упражнения будут всем тем, чья работа напрямую связана с постоянным напряжением зрения.