Почему дети становятся зависимыми от гаджетов?

Компьютерная зависимость – это пристрастие к занятиям, связанным с использованием техники. При этом остальные дела резко отходят на второй план.

С приходом лета родителям особо стоит обратить внимание на поведение своих детей, получивших много свободного времени в связи с каникулами. Для школьников наступила пора, когда можно проводить целые дни, занимаясь любимыми делами, в числе которых, зачастую, состоит времяпровождение за компьютером. Однако чрезмерное его пребывание грозит зависимостью, от которой тяжело избавиться, и которая чревата последствиями.

Выделяют два вида зависимостей: психологическая и физиологическая. Особо распространенным и опасным считается:



Для того чтобы избежать появление компьютерной зависимости, необходимо правильно воспитывать ребенка и достаточно ему уделять внимания, чем потом бороться с ней.

Для начала необходимо выявить причины чрезмерного увлечения компьютерными играми, Интернетом. Отчего или кого бежит ребенок в виртуальный мир? Чего или кого ему не хватает?

Что делать, если вы заметили, что ваш ребёнок чрезмерно увлекается виртуальной жизнью? Ответ здесь, обычно, прост - необходимо уделить ему больше внимания.

Стремитесь максимально участвовать в жизни вашего ребенка. Проявляйте интерес к его увлечениям и склонностям, поощряйте во всех начинаниях. Постарайтесь вовлечь ребенка в ту деятельность, которая тоже способствует получению удовольствия, положительных эмоций, но без использования информационно-коммуникационных технологий (ИКТ). Это может быть совместное проведение свободного времени – поездки, прогулки, занятия спортом, танцами, семейные праздники, придуманные семейные традиции и т.п.

Постоянно подчеркивайте полноту жизненных проявлений в реальности и однобокость переживаний в режиме online. Стремитесь формировать у ребенка понимание того, что компьютер – лишь часть нашей жизни, а не альтернативный мир.

Используйте «живое» общение. Следует больше общаться с детьми на волнующие их темы.

Следите за тем, чтобы ваш ребенок уделял должное внимание физическим нагрузкам. Выявлено, что компьютерная зависимость реже появляется у подростков, занимающихся спортом.

Старайтесь строго контролировать и дозировать использование детьми ИКТ в досуговой деятельности, при подготовке домашних заданий.

Не осуждайте ребенка за чрезмерное увлечение компьютерными играми или Интернетом. Это лишь усугубит конфликт с ним и, как следствие, усилит пристрастие.

Показывайте свои чувства ребенку, если вы расстроены сложившейся ситуацией. Тогда он увидит в вас не противника, а близкого человека, который тоже нуждается в заботе.

Старайтесь корректно использовать свое право на запрет. Вспомните народную мудрость «Запретный плод всегда сладок». Важно не ограничивать детей в их действиях, а объяснять, почему-то или иное занятие для них нежелательно.

ВНИМАНИЕ! Если у ребенка уже сформировалась компьютерная зависимость, то с этим нужно начинать борьбу немедленно.

Необходимо четко представлять, сколько времени проводит ребенок за компьютером, чем он пренебрегает, каково его физическое и эмоциональное состояние. При наличии чрезмерного увлечения компьютером родителям следует вместе с ребенком обсудить проблему и пути ее решения. Например, определить границы дозволенного, допустимого количества времени использования компьютера. Необходимо помнить, что интернет является огромным источником отрицательной информации, который может привести к необратимым последствиям, в том числе суицидальным попыткам.

При отсутствии положительного результата от принятых мер рекомендуется обратиться к специалистам – психологу, психотерапевту, психиатру.

Психотерапевтическая работа с такими подростками обычно состоит из трех этапов:

1. Индивидуальное обучение контролю над желанием включить компьютер и погрузиться в виртуальный мир.
2. Создание индивидуальной программы по нормализации учебы и восстановлению социальных связей со сверстниками.
3. Коррекция семейных отношений.

За активностью ребенка нужно следить всегда, но летом особенно, в силу большого количества свободного времени. И очень важно, чтобы оно было заполнено полезными для души и тела занятиями.

В случае необходимой психологической помощи Вы всегда можете обратиться по Телефону здоровья: 26-43-52 (с понедельника по пятницу с 9:00 до 17:00 часов).