В России оценили вероятность новой волны мобилизации
Вчера, 20:29 0
Как снизить холестерин без лекарств?
14:40, 10 дек 2021 Новости
Фото: pixabay.com
Автор: Служба новостей «Вечерка 74» Прочитали: 1 870 Комментарии: 0
На этот вопрос ответил известный врач.
Высокий уровень холестерина может вызвать проблемы со здоровьем. О том, как снизить его уровень рассказала доктор медицинских наук, диетолог Марият Мухина.
Высокий уровень холестерина может вызвать проблемы со здоровьем. О том, как снизить его уровень рассказала доктор медицинских наук, диетолог Марият Мухина.
"Избытки холестерина уничтожаются с помощью спорта. Для этого в возрасте после 45 лет нужно делать силовые тренировки, заниматься йогой, пилатесом. Если соблюдать простые условия, то излишки холестерина будут уходить в ту энергию, которую тратит организм.
В рационе должно быть 600-800 граммов свежих овощей и фруктов ежедневно. При повышенном весе нужно исключить хлеб, макароны, крупы, картофель и даже всеми любимые гречку и рис, потому что они способствуют набору веса. Сахар и все сладкие продукты нужно исключить из рациона навсегда"
, - приводит слова специалиста "Народные новости".В рационе должно быть 600-800 граммов свежих овощей и фруктов ежедневно. При повышенном весе нужно исключить хлеб, макароны, крупы, картофель и даже всеми любимые гречку и рис, потому что они способствуют набору веса. Сахар и все сладкие продукты нужно исключить из рациона навсегда"
Добавить комментарий
0
Сегодня - Всемирный день приветствий
В Магнитогорске: переменная облачность.
0
Под Магнитогорском в ДТП погиб водитель
Он выехал на полосу для встречного движения и столкнулся с автомобилем
0
Стало известно, когда в Магнитогорске появится термальный комплекс
Его откроют в рамках проекта парка "Притяжение".
0
Теплая погода покидает Магнитогорск
Термометры опустятся в минусовую зону.
0
«Металлург» принял решение по двум игрокам
Они продолжат выступать за команду.
0
«Если бы я знал перед матчем». Разин раскритиковал игру самого дорогого игрока «Металлурга»
Магнитогорский клуб уступил в Астане "Барысу".
0
В ЦБ прокомментировали вероятность заморозки вкладов россиян
Ставки по сберегательным продуктам продолжают стремительно расти.
0
Стало известно, когда в Магнитогорске появится термальный комплекс
Его откроют в рамках проекта парка "Притяжение".
В Магнитогорске готовят к открытию долгожданный магазин?
12 839 0
74 13
Открыться он должен под новым брендом.
Александр Будаков: Жалко, что в городе с такими футбольными традициями нет профессиональной команды»
2 355 0
3 1
Бывший игрок Премьер-Лиги об "Уральской классике", футболе в Магнитогорске, а также клубах Медиалиги
Стало известно, кто в Магнитогорске займет пустующее здание
10 378 0
24 2
Ранее там располагалась налоговая инспекция.
ЭКСКЛЮЗИВ! В Магнитогорске раскололся арт-объект около монумента «Тыл-Фронту»
11 376 0
13 21
Инцидент прокомментировали в полиции
Персона / Лица Магнитки / #ЛюблюМагнитку
Повесть о настоящем человеке
4 854 0
18 1
Льву Георгиевичу Стоббе сегодня бы исполнилось 90.
Новости / #ЛюблюМагнитку
В Магнитогорске благоустраивают территорию около «Первой палатки»
6 847 0
16 0
Работа ведётся в рамках проекта «Инициативное бюджетирование»
Новости / #ЛюблюМагнитку
Рассказываем, что ещё обновится в Магнитогорске в этом году
14 141 0
37 5
Маленький, но уютный уголок
Новости / #ЛюблюМагнитку
Мы узнали, как будет обновляться в этом году Ленинский район
8 858 0
6 3
Это будет сделано по проекту инициативного бюджетирования
