В Магнитогорске произошло смертельное ДТП
Сегодня, 12:07 0
Россиян предупредили, что нельзя есть зимой
18:01, 28 окт 2021 Новости ВНИМАНИЕ!
Фото: pixabay.com
Автор: Служба новостей «Вечерка 74» Прочитали: 2 165 Комментарии: 4
Диетолог рассказала о вредных продуктах.
Питание в летнее и зимнее время может отличаться незначительно, но есть свои особенности. О том, какие продукты вредно есть зимой агентству "Народные новости" рассказала диетолог Марина Макиша.
Специалист отметила, что в зимнее время необходимо есть меньше углеводов, чтобы это негативно не сказалось на фигуре.
Макиша отметила, что в зимнее время нужно чаще есть рыбу, богатую витамином D и омега-3. Также можно покупать замороженные ягоды: черную смородину, клубнику, малину, так как это хороший антиоксидант и источник витаминов.
Питание в летнее и зимнее время может отличаться незначительно, но есть свои особенности. О том, какие продукты вредно есть зимой агентству "Народные новости" рассказала диетолог Марина Макиша.
Специалист отметила, что в зимнее время необходимо есть меньше углеводов, чтобы это негативно не сказалось на фигуре.
«Различные каши, макароны, хлеб и так далее в зимнее время лучше сократить, потому что будет меньше физическая активность и нам вот этой быстрой энергии нужно меньше, иначе она будет запасаться на боках в виде жира. И вот эти все чаепития с конфетками лучше убирать и пить просто воду или просто чай, но без вот этих вкусов-перекусов»,
— рассказала специалист.Макиша отметила, что в зимнее время нужно чаще есть рыбу, богатую витамином D и омега-3. Также можно покупать замороженные ягоды: черную смородину, клубнику, малину, так как это хороший антиоксидант и источник витаминов.
Добавить комментарий
0
В Магнитогорске сохранили льготы на питание
Кто на них может рассчитывать
0
В Магнитогорск вернутся лютые морозы
Об этом предупредили синоптики.
0
Победители получили награды
Сегодня в зале заседаний городского Собрания чествовали победителей журналистского конкурса «Город и мы» в главных номинациях.
0
В Магнитогорске приняли дефицитный бюджет на 2026 год
Стало известно, чем будут покрывать дефицит
0
В Магнитогорске незначительно вырастет стоимость проезда в трамвае и автобусе
Но льготы приняли решение сохранить
0
В Магнитогорске отметили спортсменов
Еще двух человек наградили Почётными знаками «За заслуги перед городом Магнитогорском»
0
В Магнитогорск вернутся лютые морозы
Об этом предупредили синоптики.
0
В Магнитогорске будут судить мужчину, изнасиловавшего 12 малолетних детей
По данным следствия, преступления совершались с 2012 года
ФОТО В Магнитогорске состоялся необычный забег Дедов Морозов и Снегурочек
890 0
10 0
У всего этого была одна важная цель
ЭКСКЛЮЗИВ! Яркий симбиоз циркового искусства и спорта
4 718 0
22 1
«Бегайте с нами, бегайте сами!» - новая эра воскресного утра.
ЭКСКЛЮЗИВ! Эрнст Неизвестный: 100 лет титану
5 214 0
32 0
Верхнеуральские корни, фронтовая закалка и вечное искусство.
Спортивный директор «Металлурга» Амелин рассказал о развитии баскетбола в городе
8 289 0
4 0
Большое интервью с человеком, который в 2008 году становился чемпионом Суперлиги Б, а сейчас занимает руководящую должность в клубе
Новости / #ЛюблюМагнитку
В Магнитогорске наградили волонтёров
800 0
8 0
Торжественная церемония прошла в честь Дня добровольца
Событие / #ЛюблюМагнитку
Парадная, лишённая суеты
1 221 0
17 0
Как можно выразить любовь к родному городу.
Новости / #ЛюблюМагнитку
В Магнитогорске необычно отметили День офицера
1 774 0
8 0
Этому празднику посвятили пробежку.
Персона / Лица Магнитки / #ЛюблюМагнитку
Повесть о настоящем человеке
9 627 0
20 1
Льву Георгиевичу Стоббе сегодня бы исполнилось 90.
