Россиян предупредили, что нельзя есть зимой

18:01, 28 окт 2021 Новости

ВНИМАНИЕ! Фото: pixabay.com Россиян предупредили, что нельзя есть зимой

Автор: Служба новостей «Вечерка 74» Прочитали: 2 201 Комментарии: 4

Диетолог рассказала о вредных продуктах.

Питание в летнее и зимнее время может отличаться незначительно, но есть свои особенности. О том, какие продукты вредно есть зимой агентству "Народные новости" рассказала диетолог Марина Макиша.

Специалист отметила, что в зимнее время необходимо есть меньше углеводов, чтобы это негативно не сказалось на фигуре.

«Различные каши, макароны, хлеб и так далее в зимнее время лучше сократить, потому что будет меньше физическая активность и нам вот этой быстрой энергии нужно меньше, иначе она будет запасаться на боках в виде жира. И вот эти все чаепития с конфетками лучше убирать и пить просто воду или просто чай, но без вот этих вкусов-перекусов»,

— рассказала специалист.

Макиша отметила, что в зимнее время нужно чаще есть рыбу, богатую витамином D и омега-3. Также можно покупать замороженные ягоды: черную смородину, клубнику, малину, так как это хороший антиоксидант и источник витаминов.

10 0

Если вы заметили ошибку в тексте, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter

Комментарии

#1 Анна 28 октября 2021 18:13

Где же взять овощи и рыбу, которая стоит много денег

3 1
#2 Елена 28 октября 2021 18:15

Цитата: Анна
Где же взять овощи

Анна, я вас умоляю! ) Ну, c садового участка, к примеру.

3 1
#3 Однако 28 октября 2021 18:16

Цитата: Анна
Где же взять овощи и рыбу, которая стоит много денег

В магазине. Понятие много денег - достаточно субъективное. Меньше тратиться на вредности и больше на полезное питание и будет вам счастье

6 0
#4 Анна 29 октября 2021 06:54

Цитата: Елена
Цитата: Анна
Где же взять овощи

Анна, я вас умоляю! ) Ну, c садового участка, к примеру.

А если нет сада? В магазине дорого.

1 0