Как улучшить качество жизни?
15:26, 8 дек 2022 Новости
Автор: Служба новостей «Вечерка 74» Прочитали: 812 Комментарии: 0
С 5 по 11 декабря Минздрав РФ проводит Неделю ответственного отношения к здоровью.
ВОЗ определяет ответственное отношение к здоровью как способность отдельных лиц, семей и сообществ укреплять здоровье, предотвращать болезни, поддерживать здоровье и справляться с заболеваниями и инвалидностью при поддержке медиков либо самостоятельно.
Что включает в себя ответственное отношение к здоровью:
1. Соблюдение здорового образа жизни – отказ от вредных привычек, здоровое питание и физическая активность. Полноценный сон не менее 7-8 часов в сутки.
2. Мониторинг собственного здоровья – прохождение профосмотров и диспансеризации, своевременное обращение к врачу.
3. Ответственное использование лекарств, правильно хранение и употребление медицинских препаратов.
Ответственное отношение к своему здоровью поможет не только улучшить качество жизни, но и увеличить ее продолжительность.
ФОТО: pxhere.com
Если вы заметили ошибку в тексте, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter