Новостная лента

В Магнитогорске спасатели помогли женщине с инсультом

Сегодня, 09:22    0

ВНИМАНИЕ! В Магнитогорске не могут найти двух обладателей новых автомобилей

Вчера, 21:17    0

Мужчина украл телевизор у своей бывшей жены

Вчера, 19:49    0

МОЛНИЯ! Стало известно, кто выиграл квартиру в Магнитогорске

Вчера, 17:21    0

Андрей Разин прокомментировал победу над "Спартаком"

Вчера, 12:00    0

Стало известно, как голосовала Челябинская область

Вчера, 10:35    0

В Магнитогорске полицейские задержали подозреваемого в краже сотового телефона

Вчера, 10:18    0

На аллее у «Тыл-фронту» зажглись светодиодные деревья

Вчера, 09:30    0

Холоднее, чем вчера и облачно

Вчера, 08:20    0

СРОЧНО! Стали известны первые итоги выборов Президента РФ

17-03-2024, 23:34    0

В Магнитогорске ищут обладателя новой квартиры

17-03-2024, 21:12    0

Выборы под строгим контролем

17-03-2024, 17:05    0

Данила Паливко рассказал, в чём сила «Металлурга»

17-03-2024, 16:30    0

Стали известны три обладателя новых автомобилей в Магнитогорске

17-03-2024, 16:26    0

ВИДЕО Зиму проводили достойно

17-03-2024, 15:58    0

Бывший тренер «Металлурга» может возглавить топ-клуб КХЛ

17-03-2024, 15:00    0

Максим Сушинский: "«Спартак» может спокойно обыграть Магнитогорск"

17-03-2024, 12:00    0

В Магнитогорске сожгли чучело на Масленицу

17-03-2024, 11:12    0

Более 140 тысяч магнитогорцев проголосовали на выборах

17-03-2024, 10:38    0

Магнитогорцам вручат ключи от новых автомобилей

16-03-2024, 22:09    0

В Челябинске пенсионерка чуть не подожгла избирательный участок

16-03-2024, 17:00    0

Главный тренер "Ак Барса" Билялетдинов определился со своим будущим

16-03-2024, 13:26    0

В Магнитогорске ищут обладателя автомобиля

16-03-2024, 12:55    0

В Китае впервые широко отметят русскую Масленицу

16-03-2024, 12:00    0

В Магнитогорске полицейские задержали подозреваемого в краже телефона

16-03-2024, 11:11    0

В "Металлурге" заявили о скором продлении контракта с одним из лидеров

15-03-2024, 22:34    0

Перетягивали канат и угощали сладкими блинами

15-03-2024, 20:27    0

Андрей Разин прокомментировал травмы игроков "Металлурга"

15-03-2024, 16:37    0

В Магнитогорске полицейские раскрыли кражу из сейфа

15-03-2024, 13:10    0

В Магнитогорске автомобиль залетел под грузовик

15-03-2024, 09:29    0

Выборы Президента-2024

15-03-2024, 09:13    0

Известный тренер назвал фаворита пары «Металлург» - «Спартак»

14-03-2024, 20:14    0

ММК может возобновить выплаты дивидендов инвесторам

14-03-2024, 18:29    0

В Магнитогорске мужчину избили до смерти

14-03-2024, 17:24    0

Украинские боевики обстреляли мирных жителей Белгорода

14-03-2024, 14:15    0

В Челябинской области в квартире произошёл взрыв

14-03-2024, 12:07    0

Получили первый паспорт

14-03-2024, 10:39    0

Физическая активность в школах

17:00, 7 июн 2023 Новости
Физическая активность в школах
Автор: Служба новостей «Вечерка 74» Прочитали: 1 069    Комментарии: 0    
Почему это важно для детей

Физическая активность в школах играет важную роль в здоровье и развитии детей. В наше время, когда сидячий образ жизни и технологии все больше захватывают молодежь, физическая активность становится особенно необходимой.

Преимущества развития активностей у детей

Одним из главных преимуществ физической активности в школе является поддержание физической формы детей. Регулярные занятия спортом и физическими упражнениями помогают поддерживать здоровый вес, развивать мышцы и улучшать общую физическую выносливость. Это снижает риск различных заболеваний, таких как:

- Ожирение;
- Сердечно-сосудистые заболевания;
- Диабет.


Кроме того, физическая активность в школе способствует развитию координации и гибкости детей. Упражнения, игры и спортивные мероприятия помогают развить моторику, баланс и осанку. Дети, занимающиеся физической активностью, имеют лучшую координацию движений, что влияет на их успех в других сферах жизни, таких как учеба и повседневные задачи.

Также физическая активность способствует улучшению психического благополучия детей. Упражнения и спортивные игры способствуют выработке эндорфинов, гормонов радости и улучшения настроения. Физическая активность также помогает снять стресс, снижает тревожность и улучшает концентрацию. Дети, занимающиеся физической активностью, часто имеют лучшую самооценку и более позитивное отношение к себе.

Кроме того, директор рязанской школы №68 http://school-68.ru/ утверждает, что физическая активность в школе способствует развитию социальных навыков. Участие в командных играх и спортивных мероприятиях способствует установлению контактов с другими детьми, развитию командного духа, сотрудничеству и умению работать в коллективе. Физическая активность также помогает детям научиться принимать решения, развивает лидерские качества и многое другое.

Сколько физической активности требуется школьнику

Согласно рекомендациям Всемирной организации здравоохранения, детям и подросткам в возрасте от 5 до 17 лет необходимо заниматься физической активностью не менее 60 минут в день. Эта активность должна быть умеренной или интенсивной и включать различные виды упражнений, такие как:

Игры;
Спорт;
Физкультура;
Активные прогулки;
Занятия на свежем воздухе.


Физическая активность улучшает общую физическую форму, развивает силу и выносливость, способствует правильному росту и развитию костей и мышц, а также укрепляет сердечно-сосудистую систему. Она помогает контролировать вес, уменьшает риск развития ожирения и других заболеваний, таких как диабет типа 2 и сердечно-сосудистые заболевания.

Какие физические активности проводятся в школах

В школах проводятся различные физические активности, которые направлены на поддержание здоровья и развитие физической активности у учеников. Вот некоторые из них:

Физкультура является обязательным предметом в школьной программе. Во время физкультурных занятий проводятся упражнения, направленные на развитие силы, выносливости, гибкости и координации движений. Включаются различные виды спорта, игры и командные упражнения.

Школы могут предлагать спортивные секции, где ученики могут заниматься конкретными видами спорта под руководством квалифицированных тренеров. Это может быть футбол, баскетбол, волейбол, плавание, легкая атлетика и другие виды спорта. Участие в спортивных секциях позволяет учащимся развивать свои спортивные навыки и улучшать физическую форму.

Во многих школах проводятся утренние физические зарядки или гимнастика перед началом учебного дня. Это помогает разбудить организм, повысить работоспособность и концентрацию учеников.

Администрация школы может организовывать спортивные мероприятия, такие как спортивные праздники или соревнования между классами или школами. Это способствует развитию командного духа, соревновательности и активного образа жизни учеников.
Многие школы оборудованы специальными физкультурными площадками и спортивными залами, где ученики могут заниматься физическими упражнениями и играми во время перемены или после уроков.

Некоторые школы организуют экскурсии и походы, которые включают активные физические активности, такие как пешие прогулки, походы в горы и так далее.

Если вас интересуют наличия активностей в выбранной школе, рекомендуется просмотреть сайт или обратиться к администрации.


ФОТО: Freepik
0    0
Если вы заметили ошибку в тексте, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
Комментарии

Добавить комментарий

комментируют
0
В Китае впервые широко отметят русскую Масленицу
12:00, 16 мар 2024

В Китае впервые широко отметят русскую Масленицу

Мероприятия по проводу русской зимы пройдут в Пекине и Сиане
0
В Магнитогорске ищут обладателя автомобиля
12:55, 16 мар 2024

В Магнитогорске ищут обладателя автомобиля

Стали известны первые итоги викторины к юбилею города
читают
0
В Магнитогорске ищут обладателя новой квартиры
21:12, 17 мар 2024

В Магнитогорске ищут обладателя новой квартиры

Её выиграл участник викторины, посвященной юбилею города.
0
В Магнитогорске ищут обладателя автомобиля
12:55, 16 мар 2024

В Магнитогорске ищут обладателя автомобиля

Стали известны первые итоги викторины к юбилею города
последние комментарии
2 марта 2022 17:57

Ннн

Кто сказал что не работает??? Сегодня оплачивал покупки,никаких проблем!...

Apple Pay больше не работает
2 марта 2022 16:07

Enthroned

Неужели парк Ветеранов в 2023 году?...

С 4 по 14 марта!
2 марта 2022 15:52

Ветеран

Лично был знаком поздравлял с 99 летием со дня рождения и договорились отметить столетия...

Красивый и достойный век
2 марта 2022 15:25

Надежда

А где же вы были раньше? Давно этим нужно было заняться, а не жевать сопли!...

Для тех жителей Донбасса, кому есть что рассказать
2 марта 2022 15:20

Надежда

Вечная память Константину! Дай Боже сил его родителям, чтобы пережить это страшное горе....

Погиб, исполняя воинский долг
2 марта 2022 13:54

Гарик

Последнее десятилетие Россия говорит оружием. Эффективность МИД незаметна. Армия и флот...

Владимир Путин дал новую установку министру обороны Шойгу
2 марта 2022 13:22

Сергей

Константину Царствие небесное и Вечная память !!!...

Погиб, исполняя воинский долг
Эксклюзив
Владислав Кочетков: «Мы ожидаем, что в этом году рынок вырастет на 20-25%

ЭКСКЛЮЗИВ! Владислав Кочетков: «Мы ожидаем, что в этом году рынок вырастет на 20-25%

 1 166   0   
1    1
Эксперт рассказал о состоянии российского фондового рынка, ключевой ставке, рынке недвижимости и многом другом.
Футболист Марат Быстров назвал самый безопасный город России

Футболист Марат Быстров назвал самый безопасный город России

 3 650   0   
9    1
Поговорили с воспитанником магнитогорского футбола о сборной Казахстана, игре за «Ахмат», отсутствии профессионального футбола в Магнитогорске и многом другом.
Магнитогорская биатлонистка на Спартакиаде отобралась в гонку преследования

ЭКСКЛЮЗИВ! Магнитогорская биатлонистка на Спартакиаде отобралась в гонку преследования

 2 637   0   
15    0
Мария Арзамасцева оценила результаты спринтерской гонки, а также рассказала о сложности трассы в Златоусте.
Российская биатлонистка поделилась ожиданиями от Спартакиады

Российская биатлонистка поделилась ожиданиями от Спартакиады

 2 266   0   
4    0
Екатерина Носкова рассказала о южноуральской трассе, условиях проживания и позвала болельщиков посмотреть соревнования.
Наверх