Новостная лента

ФОТО СТАРТОВАЛ ЕДИНЫЙ ДЕНЬ ГОЛОСОВАНИЯ!

Сегодня, 09:34    0

«Металлург» вновь уступил на домашнем льду

Сегодня, 09:21    0

Звезде КХЛ грозит длительная дисквалификация

Вчера, 20:18    0

В Магнитогорске автомобиль перевернулся на крышу

Вчера, 14:26    0

«Магнитка» потерпела первое поражение в сезоне

Вчера, 10:55    0

В Магнитогорске разгромлена крупная сеть «теневого банка»

10-09-2025, 23:55    0

Канадский хоккеист заявил о тупике карьеры в "Металлурге"

10-09-2025, 20:44    0

Стала известна цена картофеля в Магнитогорске

10-09-2025, 19:08    0

В Магнитогорске открыли новый бассейн

10-09-2025, 15:14    0

Магнитогорец похитил тату-машинку

10-09-2025, 11:25    0

ВИДЕО По полю танки грохотали

10-09-2025, 07:35    0

Экс-хоккеист «Металлурга» назвал Разина обманщиком

9-09-2025, 23:09    0

В Магнитогорск приехал генерал

9-09-2025, 21:58    0

В Магнитогорске открылась крупная выставка художников

9-09-2025, 20:40    0

Стала известна динамика цен на вторичное жилье в Магнитогорске

9-09-2025, 14:30    0

Пьяные водители Магнитогорска: Госавтоинспекция выявила свыше 1000 фактов

9-09-2025, 12:00    0

В Магнитогорске ремонтируют неисправные дроны и отправляют на СВО

9-09-2025, 11:29    0

Андрей Разин посадил в запас звёздного новичка «Металлурга»

8-09-2025, 23:11    0

В Магнитогорск привезли два новых трамвая

8-09-2025, 17:09    0

В Магнитогорске прошёл необычный турнир

8-09-2025, 14:00    0

ФОТО Галопом в Европу!

8-09-2025, 11:38    0

Магнитогорцам не рекомендовали гулять в парках

8-09-2025, 11:00    0

Андрей Разин объяснил лишение капитанства Егора Яковлева

8-09-2025, 10:33    0

В Магнитогорске увидели редкое природное явление

8-09-2025, 00:54    0

Хоккеист «Металлурга» признал свою ошибку

7-09-2025, 17:00    0

«Металлург» победно стартовал в новом сезоне КХЛ

7-09-2025, 12:00    0

В Магнитогорске открылась новая звезда

7-09-2025, 11:09    0

Огненная профессия и сборные модели

6-09-2025, 17:30    0

В Магнитогорске начали высадку молодых деревьев

6-09-2025, 13:46    0

«Красивых мест немного». Канадский хоккеист рассказал о жизни в Магнитогорске

6-09-2025, 11:35    0

В Магнитогорске родился ребёнок с богатырским весом

6-09-2025, 10:45    0

В Магнитогорске восстанавливают объекты благоустройства от рук вандалов

5-09-2025, 19:51    0

Легенда «Металлурга» Василий Кошечкин будет награжден

5-09-2025, 16:27    0

В Магнитогорске началось строительство в популярном у горожан сквере

5-09-2025, 16:01    0

Кража в Магнитогорске

5-09-2025, 11:30    0

«Магнитка» начала новый сезон с победы

5-09-2025, 09:36    0

В Магнитогорске взлетели цены на новостройки

4-09-2025, 21:39    0

Физическая активность в школах

17:00, 7 июн 2023 Новости
Физическая активность в школах
Автор: Служба новостей «Вечерка 74» Прочитали: 1 525    Комментарии: 0    
Почему это важно для детей

Физическая активность в школах играет важную роль в здоровье и развитии детей. В наше время, когда сидячий образ жизни и технологии все больше захватывают молодежь, физическая активность становится особенно необходимой.

Преимущества развития активностей у детей

Одним из главных преимуществ физической активности в школе является поддержание физической формы детей. Регулярные занятия спортом и физическими упражнениями помогают поддерживать здоровый вес, развивать мышцы и улучшать общую физическую выносливость. Это снижает риск различных заболеваний, таких как:

- Ожирение;
- Сердечно-сосудистые заболевания;
- Диабет.


Кроме того, физическая активность в школе способствует развитию координации и гибкости детей. Упражнения, игры и спортивные мероприятия помогают развить моторику, баланс и осанку. Дети, занимающиеся физической активностью, имеют лучшую координацию движений, что влияет на их успех в других сферах жизни, таких как учеба и повседневные задачи.

Также физическая активность способствует улучшению психического благополучия детей. Упражнения и спортивные игры способствуют выработке эндорфинов, гормонов радости и улучшения настроения. Физическая активность также помогает снять стресс, снижает тревожность и улучшает концентрацию. Дети, занимающиеся физической активностью, часто имеют лучшую самооценку и более позитивное отношение к себе.

Кроме того, директор рязанской школы №68 http://school-68.ru/ утверждает, что физическая активность в школе способствует развитию социальных навыков. Участие в командных играх и спортивных мероприятиях способствует установлению контактов с другими детьми, развитию командного духа, сотрудничеству и умению работать в коллективе. Физическая активность также помогает детям научиться принимать решения, развивает лидерские качества и многое другое.

Сколько физической активности требуется школьнику

Согласно рекомендациям Всемирной организации здравоохранения, детям и подросткам в возрасте от 5 до 17 лет необходимо заниматься физической активностью не менее 60 минут в день. Эта активность должна быть умеренной или интенсивной и включать различные виды упражнений, такие как:

Игры;
Спорт;
Физкультура;
Активные прогулки;
Занятия на свежем воздухе.


Физическая активность улучшает общую физическую форму, развивает силу и выносливость, способствует правильному росту и развитию костей и мышц, а также укрепляет сердечно-сосудистую систему. Она помогает контролировать вес, уменьшает риск развития ожирения и других заболеваний, таких как диабет типа 2 и сердечно-сосудистые заболевания.

Какие физические активности проводятся в школах

В школах проводятся различные физические активности, которые направлены на поддержание здоровья и развитие физической активности у учеников. Вот некоторые из них:

Физкультура является обязательным предметом в школьной программе. Во время физкультурных занятий проводятся упражнения, направленные на развитие силы, выносливости, гибкости и координации движений. Включаются различные виды спорта, игры и командные упражнения.

Школы могут предлагать спортивные секции, где ученики могут заниматься конкретными видами спорта под руководством квалифицированных тренеров. Это может быть футбол, баскетбол, волейбол, плавание, легкая атлетика и другие виды спорта. Участие в спортивных секциях позволяет учащимся развивать свои спортивные навыки и улучшать физическую форму.

Во многих школах проводятся утренние физические зарядки или гимнастика перед началом учебного дня. Это помогает разбудить организм, повысить работоспособность и концентрацию учеников.

Администрация школы может организовывать спортивные мероприятия, такие как спортивные праздники или соревнования между классами или школами. Это способствует развитию командного духа, соревновательности и активного образа жизни учеников.
Многие школы оборудованы специальными физкультурными площадками и спортивными залами, где ученики могут заниматься физическими упражнениями и играми во время перемены или после уроков.

Некоторые школы организуют экскурсии и походы, которые включают активные физические активности, такие как пешие прогулки, походы в горы и так далее.

Если вас интересуют наличия активностей в выбранной школе, рекомендуется просмотреть сайт или обратиться к администрации.


ФОТО: Freepik
0    0
Если вы заметили ошибку в тексте, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
Комментарии

Добавить комментарий

комментируют
0
Стала известна динамика цен на вторичное жилье в Магнитогорске
14:30, 9 сен 2025

Стала известна динамика цен на вторичное жилье в Магнитогорске

Стоимость квадратного метра таких квартир оказалась одной из самых низких в России.
читают
0
Экс-хоккеист «Металлурга» назвал Разина обманщиком
23:09, 9 сен 2025

Экс-хоккеист «Металлурга» назвал Разина обманщиком

Борна Рендулич, проваливший прошлый сезон, «наехал» на главного тренера магнитогорского клуба.
0
Стала известна цена картофеля в Магнитогорске
19:08, 10 сен 2025

Стала известна цена картофеля в Магнитогорске

В городе открылись традиционные ярмарки.
0
Канадский хоккеист заявил о тупике карьеры в
20:44, 10 сен 2025

Канадский хоккеист заявил о тупике карьеры в "Металлурге"

Скотт Уилсон сказал, почему не заиграл в Магнитогорске
0
Стала известна динамика цен на вторичное жилье в Магнитогорске
14:30, 9 сен 2025

Стала известна динамика цен на вторичное жилье в Магнитогорске

Стоимость квадратного метра таких квартир оказалась одной из самых низких в России.
последние комментарии
2 марта 2022 17:57

Ннн

Кто сказал что не работает??? Сегодня оплачивал покупки,никаких проблем!...

Apple Pay больше не работает
2 марта 2022 16:07

Enthroned

Неужели парк Ветеранов в 2023 году?...

С 4 по 14 марта!
2 марта 2022 15:52

Ветеран

Лично был знаком поздравлял с 99 летием со дня рождения и договорились отметить столетия...

Красивый и достойный век
2 марта 2022 15:25

Надежда

А где же вы были раньше? Давно этим нужно было заняться, а не жевать сопли!...

Для тех жителей Донбасса, кому есть что рассказать
2 марта 2022 15:20

Надежда

Вечная память Константину! Дай Боже сил его родителям, чтобы пережить это страшное горе....

Погиб, исполняя воинский долг
2 марта 2022 13:54

Гарик

Последнее десятилетие Россия говорит оружием. Эффективность МИД незаметна. Армия и флот...

Владимир Путин дал новую установку министру обороны Шойгу
2 марта 2022 13:22

Сергей

Константину Царствие небесное и Вечная память !!!...

Погиб, исполняя воинский долг
Эксклюзив
Яркий симбиоз циркового искусства и спорта

ЭКСКЛЮЗИВ! Яркий симбиоз циркового искусства и спорта

 3 799   0   
22    1
«Бегайте с нами, бегайте сами!» - новая эра воскресного утра.
Эрнст Неизвестный: 100 лет титану

ЭКСКЛЮЗИВ! Эрнст Неизвестный: 100 лет титану

 4 070   0   
32    0
Верхнеуральские корни, фронтовая закалка и вечное искусство.
Спортивный директор «Металлурга» Амелин рассказал о развитии баскетбола в городе

Спортивный директор «Металлурга» Амелин рассказал о развитии баскетбола в городе

 6 925   0   
4    0
Большое интервью с человеком, который в 2008 году становился чемпионом Суперлиги Б, а сейчас занимает руководящую должность в клубе
Магнитогорцы пришли в ужас от цифр в квитанциях за электроэнергию

Магнитогорцы пришли в ужас от цифр в квитанциях за электроэнергию

 7 042   0   
11    22
За относительно тёплый январь владельцу частного дома в посёлке, располагающемся недалеко от города, насчитали 66 тысяч рублей.
Наверх