Новостная лента

«Металлург» расстанется с американским легионером

Вчера, 19:06    0

Магнитогорец лишился более миллиона рублей

Вчера, 15:05    0

Вратарь «Металлурга» Илья Набоков может подписать контракт с клубом НХЛ

Вчера, 11:19    0

«Металлург» хочет понизить зарплату самому дорогому игроку

Вчера, 10:57    0

Стал известен финал погони в Магнитогорске

Вчера, 09:57    0

В Магнитогорске построят современный жилой квартал

29-05-2025, 21:31    0

«Металлург» смог сохранить одного из лидеров

29-05-2025, 17:34    0

В «Металлурге» сменился главный тренер

29-05-2025, 12:16    0

Стало известно, какие цветы посадят в Магнитогорске

29-05-2025, 11:40    0

В Магнитогорск приедет областной прокурор

29-05-2025, 09:29    0

«Металлург» может подписать американца из НХЛ

28-05-2025, 20:28    0

Бывший тренер «Металлурга» нашёл новую работу

28-05-2025, 15:00    0

Мастер-классы от мастера

28-05-2025, 14:40    0

Из аэропорта Магнитогорска может появиться международный рейс

28-05-2025, 12:15    0

В Магнитогорске подняли тему неработающего флюорографа

28-05-2025, 12:00    0

В Магнитогорске бойцу СВО в рекордные сроки выдали российский паспорт

28-05-2025, 11:18    0

В России существенно сократили список животных, которых можно держать дома

28-05-2025, 10:19    0

Стало известно, сколько магнитогорцев обслуживаются в больницах и поликлиниках

27-05-2025, 20:03    0

«Удовольствием не назовешь». Капитан «Металлурга» оценил Чемпионат мира без России

27-05-2025, 19:41    0

ВИДЕО Последний звонок в педколледже прогремел в неожиданном месте

27-05-2025, 17:58    0

В Магнитогорске задержан пьяный квадроциклист

27-05-2025, 16:00    0

Бывший хоккеист «Металлурга» может вернуться к Сергею Гомоляко

27-05-2025, 13:28    0

Летний отдых в Магнитогорске: где и как проведут каникулы более 30 тысяч детей

27-05-2025, 12:48    0

Больше заработали – больше потратили

27-05-2025, 11:50    0

Стало известно, почему пропала Санавиация в Магнитогорске

27-05-2025, 11:20    0

«Металлург» может обменять обладателя Кубка Гагарина

26-05-2025, 19:38    0

Сборная России возглавила рейтинг Международной федерации хоккея

26-05-2025, 14:30    0

Магнитогорец вернулся из украинского плена

26-05-2025, 12:00    0

В Магнитогорске женщина избила ребёнка

26-05-2025, 11:15    0

В Магнитогорске воплотят в жизнь экологические инициативы школьников

25-05-2025, 22:26    0

«Магнитка» продлила контракт с двумя хоккеистами

25-05-2025, 15:12    0

Мужчина в Магнитогорске обокрал садовый участок

25-05-2025, 11:44    0

В ночном пожаре пострадали два ребенка

24-05-2025, 21:56    0

В Магнитогорске поймали мотоциклиста, проехавшего на красный

24-05-2025, 16:00    0

В Магнитогорске торжественно прошёл парад выпускников

24-05-2025, 14:54    0

В Челябинской области в выходные могут ударить ночные заморозки

24-05-2025, 10:00    0

Магнитогорцы удачно выступили на чемпионате области по гонкам с препятствиями

23-05-2025, 22:56    0

Физическая активность в школах

17:00, 7 июн 2023 Новости
Физическая активность в школах
Автор: Служба новостей «Вечерка 74» Прочитали: 1 442    Комментарии: 0    
Почему это важно для детей

Физическая активность в школах играет важную роль в здоровье и развитии детей. В наше время, когда сидячий образ жизни и технологии все больше захватывают молодежь, физическая активность становится особенно необходимой.

Преимущества развития активностей у детей

Одним из главных преимуществ физической активности в школе является поддержание физической формы детей. Регулярные занятия спортом и физическими упражнениями помогают поддерживать здоровый вес, развивать мышцы и улучшать общую физическую выносливость. Это снижает риск различных заболеваний, таких как:

- Ожирение;
- Сердечно-сосудистые заболевания;
- Диабет.


Кроме того, физическая активность в школе способствует развитию координации и гибкости детей. Упражнения, игры и спортивные мероприятия помогают развить моторику, баланс и осанку. Дети, занимающиеся физической активностью, имеют лучшую координацию движений, что влияет на их успех в других сферах жизни, таких как учеба и повседневные задачи.

Также физическая активность способствует улучшению психического благополучия детей. Упражнения и спортивные игры способствуют выработке эндорфинов, гормонов радости и улучшения настроения. Физическая активность также помогает снять стресс, снижает тревожность и улучшает концентрацию. Дети, занимающиеся физической активностью, часто имеют лучшую самооценку и более позитивное отношение к себе.

Кроме того, директор рязанской школы №68 http://school-68.ru/ утверждает, что физическая активность в школе способствует развитию социальных навыков. Участие в командных играх и спортивных мероприятиях способствует установлению контактов с другими детьми, развитию командного духа, сотрудничеству и умению работать в коллективе. Физическая активность также помогает детям научиться принимать решения, развивает лидерские качества и многое другое.

Сколько физической активности требуется школьнику

Согласно рекомендациям Всемирной организации здравоохранения, детям и подросткам в возрасте от 5 до 17 лет необходимо заниматься физической активностью не менее 60 минут в день. Эта активность должна быть умеренной или интенсивной и включать различные виды упражнений, такие как:

Игры;
Спорт;
Физкультура;
Активные прогулки;
Занятия на свежем воздухе.


Физическая активность улучшает общую физическую форму, развивает силу и выносливость, способствует правильному росту и развитию костей и мышц, а также укрепляет сердечно-сосудистую систему. Она помогает контролировать вес, уменьшает риск развития ожирения и других заболеваний, таких как диабет типа 2 и сердечно-сосудистые заболевания.

Какие физические активности проводятся в школах

В школах проводятся различные физические активности, которые направлены на поддержание здоровья и развитие физической активности у учеников. Вот некоторые из них:

Физкультура является обязательным предметом в школьной программе. Во время физкультурных занятий проводятся упражнения, направленные на развитие силы, выносливости, гибкости и координации движений. Включаются различные виды спорта, игры и командные упражнения.

Школы могут предлагать спортивные секции, где ученики могут заниматься конкретными видами спорта под руководством квалифицированных тренеров. Это может быть футбол, баскетбол, волейбол, плавание, легкая атлетика и другие виды спорта. Участие в спортивных секциях позволяет учащимся развивать свои спортивные навыки и улучшать физическую форму.

Во многих школах проводятся утренние физические зарядки или гимнастика перед началом учебного дня. Это помогает разбудить организм, повысить работоспособность и концентрацию учеников.

Администрация школы может организовывать спортивные мероприятия, такие как спортивные праздники или соревнования между классами или школами. Это способствует развитию командного духа, соревновательности и активного образа жизни учеников.
Многие школы оборудованы специальными физкультурными площадками и спортивными залами, где ученики могут заниматься физическими упражнениями и играми во время перемены или после уроков.

Некоторые школы организуют экскурсии и походы, которые включают активные физические активности, такие как пешие прогулки, походы в горы и так далее.

Если вас интересуют наличия активностей в выбранной школе, рекомендуется просмотреть сайт или обратиться к администрации.


ФОТО: Freepik
0    0
Если вы заметили ошибку в тексте, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
Комментарии

Добавить комментарий

комментируют
0
В Магнитогорске подняли тему неработающего флюорографа
12:00, 28 май 2025

В Магнитогорске подняли тему неработающего флюорографа

О проблеме было доложено заместителю министра здравоохранения.
0
Бывший тренер «Металлурга» нашёл новую работу
15:00, 28 май 2025

Бывший тренер «Металлурга» нашёл новую работу

Стало известно, в тренерский штаб какого клуба он войдет в ближайшее время.
читают
0
В «Металлурге» сменился главный тренер
12:16, 29 май 2025

В «Металлурге» сменился главный тренер

Баскетбольную команду будет готовить к новому сезону Вадим Филатов.
0
Бывший тренер «Металлурга» нашёл новую работу
15:00, 28 май 2025

Бывший тренер «Металлурга» нашёл новую работу

Стало известно, в тренерский штаб какого клуба он войдет в ближайшее время.
последние комментарии
2 марта 2022 17:57

Ннн

Кто сказал что не работает??? Сегодня оплачивал покупки,никаких проблем!...

Apple Pay больше не работает
2 марта 2022 16:07

Enthroned

Неужели парк Ветеранов в 2023 году?...

С 4 по 14 марта!
2 марта 2022 15:52

Ветеран

Лично был знаком поздравлял с 99 летием со дня рождения и договорились отметить столетия...

Красивый и достойный век
2 марта 2022 15:25

Надежда

А где же вы были раньше? Давно этим нужно было заняться, а не жевать сопли!...

Для тех жителей Донбасса, кому есть что рассказать
2 марта 2022 15:20

Надежда

Вечная память Константину! Дай Боже сил его родителям, чтобы пережить это страшное горе....

Погиб, исполняя воинский долг
2 марта 2022 13:54

Гарик

Последнее десятилетие Россия говорит оружием. Эффективность МИД незаметна. Армия и флот...

Владимир Путин дал новую установку министру обороны Шойгу
2 марта 2022 13:22

Сергей

Константину Царствие небесное и Вечная память !!!...

Погиб, исполняя воинский долг
Эксклюзив
Яркий симбиоз циркового искусства и спорта

ЭКСКЛЮЗИВ! Яркий симбиоз циркового искусства и спорта

 2 368   0   
22    1
«Бегайте с нами, бегайте сами!» - новая эра воскресного утра.
Эрнст Неизвестный: 100 лет титану

ЭКСКЛЮЗИВ! Эрнст Неизвестный: 100 лет титану

 2 517   0   
31    0
Верхнеуральские корни, фронтовая закалка и вечное искусство.
Спортивный директор «Металлурга» Амелин рассказал о развитии баскетбола в городе

Спортивный директор «Металлурга» Амелин рассказал о развитии баскетбола в городе

 4 887   0   
4    0
Большое интервью с человеком, который в 2008 году становился чемпионом Суперлиги Б, а сейчас занимает руководящую должность в клубе
Магнитогорцы пришли в ужас от цифр в квитанциях за электроэнергию

Магнитогорцы пришли в ужас от цифр в квитанциях за электроэнергию

 5 669   0   
11    22
За относительно тёплый январь владельцу частного дома в посёлке, располагающемся недалеко от города, насчитали 66 тысяч рублей.
Наверх