Новостная лента

В Магнитогорске в центре Ленинского района построят новый дом

Сегодня, 17:37    0

В Магнитогорске сбили ребёнка на самокате

Сегодня, 15:18    0

Под Магнитогорском нашли мертвым 18-летнего парня

Сегодня, 10:23    0

Частично облачно, ветер легкий

Сегодня, 08:12    0

В Магнитогорске пойман мотоциклист без прав

Вчера, 23:37    0

Под Магнитогорском в ДТП погибли три человека

Вчера, 15:30    0

Ушел из жизни бывший хоккеист магнитогорского «Металлурга»

Вчера, 13:14    0

Вратарь «Металлурга» Илья Набоков вошёл в рейтинг лучших вратарей драфта НХЛ

Вчера, 11:51    0

Подует ли ветер в День Ветра?

Вчера, 06:41    0

В Магнитогорске утонули два ребёнка

14-06-2024, 22:40    0

СРОЧНО! Магнитогорец стал победителем «Спортивных игр стран БРИКС»

14-06-2024, 17:48    0

Курьеры доставки еды рассказали, что их больше всего бесит в работе

14-06-2024, 17:00    0

«Металлург» обменял своего талантливого хоккеиста

14-06-2024, 16:28    0

Владимир Путин назвал условия для завершения конфликта с Украиной

14-06-2024, 15:43    0

Под Магнитогорском ищут 18-летнего мужчину

14-06-2024, 13:37    0

Синоптики рассказали, когда в Магнитогорске закончится аномальная жара

14-06-2024, 13:06    0

Полицейские Магнитогорска приняли присягу

14-06-2024, 11:11    0

Опять жарко

14-06-2024, 07:35    0

Один из самых высокооплачиваемых игроков "Металлурга" покинет клуб

13-06-2024, 22:46    0

В Магнитогорске украли часть забора

13-06-2024, 18:58    0

В России будут по-новому устанавливать курс доллара

13-06-2024, 18:45    0

В Магнитогорске пациент больницы застрял в туалете

13-06-2024, 15:23    0

Обломки разбросало по перекрёстку. В Магнитогорске столкнулись два встречных автомобиля

13-06-2024, 12:54    0

В Магнитогорске в Урале произошёл мор крупной рыбы

13-06-2024, 11:00    0

В Магнитогорске насмерть разбился мотоциклист

13-06-2024, 10:15    0

Запредельно жарко

13-06-2024, 06:30    0

Минфин США ввёл санкции против российской финансовой инфраструктуры

12-06-2024, 22:39    0

В магнитогорском сквере скосили заросли конопли

12-06-2024, 21:35    0

Пропавшего южноуральца нашли мёртвым

12-06-2024, 15:08    0

Будут отдыхать все лето

12-06-2024, 10:50    0

ФОТО Главный день страны отметили по-особому

12-06-2024, 10:39    0

У страны берёзового ситца праздник

12-06-2024, 07:32    0

Андрей Разин рассказал об отношении к глупым вопросам журналистов

11-06-2024, 19:07    0

Прокуратура заинтересовалась магнитогорским лагерем

11-06-2024, 15:00    0

В Магнитогорске сбили самокатчика с пассажиром

11-06-2024, 13:52    0

В «Металлурге» раскрыли секрет удачной игры Ильи Набокова в плей-офф

11-06-2024, 09:16    0

В Магнитогорске пьяный водитель на ВАЗ-2115 влетел в стоящие на светофоре машины

10-06-2024, 23:23    0

Физическая активность в школах

17:00, 7 июн 2023 Новости
Физическая активность в школах
Автор: Служба новостей «Вечерка 74» Прочитали: 1 147    Комментарии: 0    
Почему это важно для детей

Физическая активность в школах играет важную роль в здоровье и развитии детей. В наше время, когда сидячий образ жизни и технологии все больше захватывают молодежь, физическая активность становится особенно необходимой.

Преимущества развития активностей у детей

Одним из главных преимуществ физической активности в школе является поддержание физической формы детей. Регулярные занятия спортом и физическими упражнениями помогают поддерживать здоровый вес, развивать мышцы и улучшать общую физическую выносливость. Это снижает риск различных заболеваний, таких как:

- Ожирение;
- Сердечно-сосудистые заболевания;
- Диабет.


Кроме того, физическая активность в школе способствует развитию координации и гибкости детей. Упражнения, игры и спортивные мероприятия помогают развить моторику, баланс и осанку. Дети, занимающиеся физической активностью, имеют лучшую координацию движений, что влияет на их успех в других сферах жизни, таких как учеба и повседневные задачи.

Также физическая активность способствует улучшению психического благополучия детей. Упражнения и спортивные игры способствуют выработке эндорфинов, гормонов радости и улучшения настроения. Физическая активность также помогает снять стресс, снижает тревожность и улучшает концентрацию. Дети, занимающиеся физической активностью, часто имеют лучшую самооценку и более позитивное отношение к себе.

Кроме того, директор рязанской школы №68 http://school-68.ru/ утверждает, что физическая активность в школе способствует развитию социальных навыков. Участие в командных играх и спортивных мероприятиях способствует установлению контактов с другими детьми, развитию командного духа, сотрудничеству и умению работать в коллективе. Физическая активность также помогает детям научиться принимать решения, развивает лидерские качества и многое другое.

Сколько физической активности требуется школьнику

Согласно рекомендациям Всемирной организации здравоохранения, детям и подросткам в возрасте от 5 до 17 лет необходимо заниматься физической активностью не менее 60 минут в день. Эта активность должна быть умеренной или интенсивной и включать различные виды упражнений, такие как:

Игры;
Спорт;
Физкультура;
Активные прогулки;
Занятия на свежем воздухе.


Физическая активность улучшает общую физическую форму, развивает силу и выносливость, способствует правильному росту и развитию костей и мышц, а также укрепляет сердечно-сосудистую систему. Она помогает контролировать вес, уменьшает риск развития ожирения и других заболеваний, таких как диабет типа 2 и сердечно-сосудистые заболевания.

Какие физические активности проводятся в школах

В школах проводятся различные физические активности, которые направлены на поддержание здоровья и развитие физической активности у учеников. Вот некоторые из них:

Физкультура является обязательным предметом в школьной программе. Во время физкультурных занятий проводятся упражнения, направленные на развитие силы, выносливости, гибкости и координации движений. Включаются различные виды спорта, игры и командные упражнения.

Школы могут предлагать спортивные секции, где ученики могут заниматься конкретными видами спорта под руководством квалифицированных тренеров. Это может быть футбол, баскетбол, волейбол, плавание, легкая атлетика и другие виды спорта. Участие в спортивных секциях позволяет учащимся развивать свои спортивные навыки и улучшать физическую форму.

Во многих школах проводятся утренние физические зарядки или гимнастика перед началом учебного дня. Это помогает разбудить организм, повысить работоспособность и концентрацию учеников.

Администрация школы может организовывать спортивные мероприятия, такие как спортивные праздники или соревнования между классами или школами. Это способствует развитию командного духа, соревновательности и активного образа жизни учеников.
Многие школы оборудованы специальными физкультурными площадками и спортивными залами, где ученики могут заниматься физическими упражнениями и играми во время перемены или после уроков.

Некоторые школы организуют экскурсии и походы, которые включают активные физические активности, такие как пешие прогулки, походы в горы и так далее.

Если вас интересуют наличия активностей в выбранной школе, рекомендуется просмотреть сайт или обратиться к администрации.


ФОТО: Freepik
0    0
Если вы заметили ошибку в тексте, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
Комментарии

Добавить комментарий

последние комментарии
2 марта 2022 17:57

Ннн

Кто сказал что не работает??? Сегодня оплачивал покупки,никаких проблем!...

Apple Pay больше не работает
2 марта 2022 16:07

Enthroned

Неужели парк Ветеранов в 2023 году?...

С 4 по 14 марта!
2 марта 2022 15:52

Ветеран

Лично был знаком поздравлял с 99 летием со дня рождения и договорились отметить столетия...

Красивый и достойный век
2 марта 2022 15:25

Надежда

А где же вы были раньше? Давно этим нужно было заняться, а не жевать сопли!...

Для тех жителей Донбасса, кому есть что рассказать
2 марта 2022 15:20

Надежда

Вечная память Константину! Дай Боже сил его родителям, чтобы пережить это страшное горе....

Погиб, исполняя воинский долг
2 марта 2022 13:54

Гарик

Последнее десятилетие Россия говорит оружием. Эффективность МИД незаметна. Армия и флот...

Владимир Путин дал новую установку министру обороны Шойгу
2 марта 2022 13:22

Сергей

Константину Царствие небесное и Вечная память !!!...

Погиб, исполняя воинский долг
Эксклюзив
Владислав Кочетков: «Мы ожидаем, что в этом году рынок вырастет на 20-25%

ЭКСКЛЮЗИВ! Владислав Кочетков: «Мы ожидаем, что в этом году рынок вырастет на 20-25%

 2 407   0   
1    1
Эксперт рассказал о состоянии российского фондового рынка, ключевой ставке, рынке недвижимости и многом другом.
Футболист Марат Быстров назвал самый безопасный город России

Футболист Марат Быстров назвал самый безопасный город России

 9 151   0   
10    1
Поговорили с воспитанником магнитогорского футбола о сборной Казахстана, игре за «Ахмат», отсутствии профессионального футбола в Магнитогорске и многом другом.
Наверх