Новостная лента

МОЛНИЯ! Бывший волейболист "Магнитки" попался на допинге

Сегодня, 12:05    0

На «Госуслуги» как раньше больше зайти не получится

Сегодня, 12:00    0

Сергей Жуков обратился к магнитогорским студентам

Сегодня, 10:54    0

Сегодня в Магнитогорске облачно с прояснениями

Сегодня, 07:48    0

В Магнитогорске водитель маршрутки пообещал воткнуть нож в пассажира

Вчера, 19:59    0

В Магнитогорске выдали паспорт уроженке Артёмовска

Вчера, 19:41    0

В магнитогорском посёлке загорелся дом на двух хозяев

Вчера, 15:52    0

Девушка оказалась парнем

Вчера, 14:25    0

Магнитогорск вновь возглавил рейтинг по росту стоимости новостроек

Вчера, 10:30    0

В Челябинской области лось выбежал на дорогу и попал под машину

Вчера, 09:35    0

Термометр покажет 18 градусов

Вчера, 07:47    0

Два магнитогорца получат почётные награды

26-09-2023, 19:00    0

Магнитогорец примет участие в спортивно-развлекательного шоу

26-09-2023, 16:00    0

В Магнитогорске изменится проезд в автобусе

26-09-2023, 14:00    0

Резидентам включили зелёный свет

26-09-2023, 12:00    0

В Магнитогорске планируется строительство ФОКа

26-09-2023, 11:00    0

Сегодня холоднее, чем вчера и ясно

26-09-2023, 04:46    0

Стала известна причина ухода Никиты Коростёлева из «Металлурга»

26-09-2023, 00:10    0

В Магнитогорске произошло ДТП с четырьмя техническими средствами

25-09-2023, 22:13    0

В Магнитогорске появилась стена героев

25-09-2023, 18:25    0

Стало известно, когда в России появятся новые деньги

25-09-2023, 14:00    0

В Магнитогорске задержан наркокурьер

25-09-2023, 12:00    0

В пользу гомеопатии верит каждый пятый житель Магнитогорска

25-09-2023, 11:00    0

Повар из Магнитогорска пришла на кастинг в кулинарного шоу «Битва шефов»

25-09-2023, 10:30    0

Днём до 23°С

25-09-2023, 07:20    0

Андрей Разин прокомментировал поражение «Металлурга» от «Северстали»

24-09-2023, 21:11    0

Под Магнитогорском убили ветерана СВО

24-09-2023, 16:34    0

«Металлург» обменял одного из лидеров прошлого сезона

24-09-2023, 12:52    0

Виктор Рашников избран на важную должность

24-09-2023, 10:00    0

Сегодня в Магнитогорске облачно.

24-09-2023, 08:41    0

Экскаваторщик из Магнитогорска лишился почти двух миллионов рублей

23-09-2023, 18:00    0

Братья из Магнитогорска держали в страхе Челябинскую область и Башкортостан

23-09-2023, 15:00    0

В России анонсировали рост тарифов на услуги ЖКХ

23-09-2023, 12:49    0

Стали известны подробности строительства хоккейной академии «Металлург»

23-09-2023, 12:03    0

Расположение всех камер на дорогах Магнитогорска

23-09-2023, 10:42    0

В субботу дождя не будет

23-09-2023, 04:21    0

Учитель из Магнитогорска подарила полмиллиона рублей мошенникам

22-09-2023, 18:30    0

Физическая активность в школах

17:00, 7 июн 2023 Новости
Физическая активность в школах
Автор: Служба новостей «Вечерка 74» Прочитали: 800    Комментарии: 0    
Почему это важно для детей

Физическая активность в школах играет важную роль в здоровье и развитии детей. В наше время, когда сидячий образ жизни и технологии все больше захватывают молодежь, физическая активность становится особенно необходимой.

Преимущества развития активностей у детей

Одним из главных преимуществ физической активности в школе является поддержание физической формы детей. Регулярные занятия спортом и физическими упражнениями помогают поддерживать здоровый вес, развивать мышцы и улучшать общую физическую выносливость. Это снижает риск различных заболеваний, таких как:

- Ожирение;
- Сердечно-сосудистые заболевания;
- Диабет.


Кроме того, физическая активность в школе способствует развитию координации и гибкости детей. Упражнения, игры и спортивные мероприятия помогают развить моторику, баланс и осанку. Дети, занимающиеся физической активностью, имеют лучшую координацию движений, что влияет на их успех в других сферах жизни, таких как учеба и повседневные задачи.

Также физическая активность способствует улучшению психического благополучия детей. Упражнения и спортивные игры способствуют выработке эндорфинов, гормонов радости и улучшения настроения. Физическая активность также помогает снять стресс, снижает тревожность и улучшает концентрацию. Дети, занимающиеся физической активностью, часто имеют лучшую самооценку и более позитивное отношение к себе.

Кроме того, директор рязанской школы №68 http://school-68.ru/ утверждает, что физическая активность в школе способствует развитию социальных навыков. Участие в командных играх и спортивных мероприятиях способствует установлению контактов с другими детьми, развитию командного духа, сотрудничеству и умению работать в коллективе. Физическая активность также помогает детям научиться принимать решения, развивает лидерские качества и многое другое.

Сколько физической активности требуется школьнику

Согласно рекомендациям Всемирной организации здравоохранения, детям и подросткам в возрасте от 5 до 17 лет необходимо заниматься физической активностью не менее 60 минут в день. Эта активность должна быть умеренной или интенсивной и включать различные виды упражнений, такие как:

Игры;
Спорт;
Физкультура;
Активные прогулки;
Занятия на свежем воздухе.


Физическая активность улучшает общую физическую форму, развивает силу и выносливость, способствует правильному росту и развитию костей и мышц, а также укрепляет сердечно-сосудистую систему. Она помогает контролировать вес, уменьшает риск развития ожирения и других заболеваний, таких как диабет типа 2 и сердечно-сосудистые заболевания.

Какие физические активности проводятся в школах

В школах проводятся различные физические активности, которые направлены на поддержание здоровья и развитие физической активности у учеников. Вот некоторые из них:

Физкультура является обязательным предметом в школьной программе. Во время физкультурных занятий проводятся упражнения, направленные на развитие силы, выносливости, гибкости и координации движений. Включаются различные виды спорта, игры и командные упражнения.

Школы могут предлагать спортивные секции, где ученики могут заниматься конкретными видами спорта под руководством квалифицированных тренеров. Это может быть футбол, баскетбол, волейбол, плавание, легкая атлетика и другие виды спорта. Участие в спортивных секциях позволяет учащимся развивать свои спортивные навыки и улучшать физическую форму.

Во многих школах проводятся утренние физические зарядки или гимнастика перед началом учебного дня. Это помогает разбудить организм, повысить работоспособность и концентрацию учеников.

Администрация школы может организовывать спортивные мероприятия, такие как спортивные праздники или соревнования между классами или школами. Это способствует развитию командного духа, соревновательности и активного образа жизни учеников.
Многие школы оборудованы специальными физкультурными площадками и спортивными залами, где ученики могут заниматься физическими упражнениями и играми во время перемены или после уроков.

Некоторые школы организуют экскурсии и походы, которые включают активные физические активности, такие как пешие прогулки, походы в горы и так далее.

Если вас интересуют наличия активностей в выбранной школе, рекомендуется просмотреть сайт или обратиться к администрации.


ФОТО: Freepik
0    0
Если вы заметили ошибку в тексте, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
Комментарии

Добавить комментарий

комментируют
0
Стало известно, когда в России появятся новые деньги
14:00, 25 сен 2023

Стало известно, когда в России появятся новые деньги

О том, что изменится рассказал зампредседателя Центробанка
читают
0
В Магнитогорске изменится проезд в автобусе
14:00, 26 сен 2023

В Магнитогорске изменится проезд в автобусе

Теперь можно будет пользоваться проездным билетом
0
Стало известно, когда в России появятся новые деньги
14:00, 25 сен 2023

Стало известно, когда в России появятся новые деньги

О том, что изменится рассказал зампредседателя Центробанка
последние комментарии
2 марта 2022 17:57

Ннн

Кто сказал что не работает??? Сегодня оплачивал покупки,никаких проблем!...

Apple Pay больше не работает
2 марта 2022 16:07

Enthroned

Неужели парк Ветеранов в 2023 году?...

С 4 по 14 марта!
2 марта 2022 15:52

Ветеран

Лично был знаком поздравлял с 99 летием со дня рождения и договорились отметить столетия...

Красивый и достойный век
2 марта 2022 15:25

Надежда

А где же вы были раньше? Давно этим нужно было заняться, а не жевать сопли!...

Для тех жителей Донбасса, кому есть что рассказать
2 марта 2022 15:20

Надежда

Вечная память Константину! Дай Боже сил его родителям, чтобы пережить это страшное горе....

Погиб, исполняя воинский долг
2 марта 2022 13:54

Гарик

Последнее десятилетие Россия говорит оружием. Эффективность МИД незаметна. Армия и флот...

Владимир Путин дал новую установку министру обороны Шойгу
2 марта 2022 13:22

Сергей

Константину Царствие небесное и Вечная память !!!...

Погиб, исполняя воинский долг
Эксклюзив
Взяла реванш за зимний старт

Взяла реванш за зимний старт

 2 621   0   
6    0
Легкоатлетка из Магнитогорска рассказала, как удалось выиграть две золотые медали на молодежном Первенстве России.
Результаты не всех «Камазов» войдут в зачёт «Шёлкового пути»

ЭКСКЛЮЗИВ! Результаты не всех «Камазов» войдут в зачёт «Шёлкового пути»

 5 098   0   
6    0
Рассказываем, в чем отличие грузовиков «КАМАЗ-Мастер» приехавших в Магнитогорск.
Дмитрий Силантьев: «Я очень рад, что мне удостоится поработать с Андреем Разиным»

ЭКСКЛЮЗИВ! Дмитрий Силантьев: «Я очень рад, что мне удостоится поработать с Андреем Разиным»

 6 908   0   
13    1
Новичок «Металлурга» рассказал о переходе в магнитогорский клуб, о своих ожиданиях и о том, как проходит его подготовка к сезону.
Героями не рождаются, ими становятся

ЭКСКЛЮЗИВ! Героями не рождаются, ими становятся

 10 261   0   
28    0
Магнитогорский доброволец рассказал, с какими трудностями столкнулся, как работает институт гуманитарной помощи и как лжёт украинская пропаганда.
Наверх