Новостная лента

Названы продукты, которые могут подорожать в ближайшее время

Вчера, 22:33    0

В Магнитогорске увековечат память бойца СВО

Вчера, 17:20    0

ВНИМАНИЕ! Прощальный аккорд педагога-новатора

Вчера, 14:55    0

Экс-хоккеист «Металлурга» отличился в НХЛ

Вчера, 12:34    0

Магнитогорцам рассказали, как вернуть часть уплаченных налогов

Вчера, 10:38    0

Почти Мона Лиза

20-10-2025, 21:08    0

Эксперт назвал возможный маршрут Путина по пути в Будапешт

20-10-2025, 19:37    0

«Спасибо за работу». Экс-руководитель «Металлурга» вновь остался без работы

20-10-2025, 18:13    0

В Магнитогорске задержан гражданин страны НАТО

20-10-2025, 14:58    0

В Магнитогорске произошло страшное ДТП с опрокидыванием

20-10-2025, 10:57    0

«Кризис всё ближе?». Что происходит с топливом в Магнитогорске

19-10-2025, 23:04    0

Хоккеист «Металлурга» получил серьёзную травму

19-10-2025, 20:47    0

Хоккеист "Металлурга" вошёл в историю клуба

19-10-2025, 17:59    0

Экс-руководителя "Металлурга" могут отправить в отставку

19-10-2025, 12:55    0

Названо вещество, которое препятствует образованию кариеса

19-10-2025, 11:20    0

ВНИМАНИЕ! Урок длиною в жизнь

18-10-2025, 16:00    0

В Башкортостане произошёл мощный взрыв на заводе

18-10-2025, 11:45    0

Экс-игрока "Металлурга" выставили на драфт отказов

18-10-2025, 11:29    0

Врач заявил об опасности популярных капель для носа

17-10-2025, 18:00    0

Спорт, ум и командный дух

17-10-2025, 15:50    0

В Магнитогорске крысы начали лезть в квартиры

17-10-2025, 14:33    0

Кино против фашиста

17-10-2025, 11:36    0

В Магнитогорске нашли подпольную нарколабораторию

17-10-2025, 10:50    0

Андрей Разин рассказал, как наказал Евгения Кузнецова за удаления

17-10-2025, 10:38    0

«Переломили игру». Разин прокомментировал победу «Металлурга» над принципиальным соперником

16-10-2025, 23:53    0

В Госавтоинспекции обратились к магнитогорцам

16-10-2025, 15:11    0

Игроки "Металлурга" могут сыграть за сборную

16-10-2025, 11:55    0

Студент магнитогорского вуза приобрёл наркотики и лишился телефона

16-10-2025, 11:07    0

Назван продукт, который защищает от тромбоза

15-10-2025, 18:38    0

"Металлург" дома разгромил соперника

15-10-2025, 14:21    0

СРОЧНО! На территории Челябинской области объявлена «Беспилотная опасность»

15-10-2025, 12:13    0

В Магнитогорске водителей маршруток штрафуют за нарушения ПДД

15-10-2025, 11:02    0

В России фиксируется рост случаев заболеваемости заразным вирусом

14-10-2025, 18:53    0

Аренда квартир в Магнитогорске растет, но без ажиотажа

14-10-2025, 12:34    0

Россия усиливает борьбу с кибермошенниками

14-10-2025, 11:29    0

В России могут ввести новые лимиты

13-10-2025, 18:18    0

ВИДЕО Помешать не смог

13-10-2025, 17:09    0

Приходи, вместе увидим...

19:29, 14 сен 2019 Спорт / Событие
ВНИМАНИЕ! Фото: Вечерний Магнитогорск Приходи, вместе увидим...
Автор: Сергей Вечерний Прочитали: 2 243    Комментарии: 1    
Как сделать бег в радость?

Бегать мы все умеем и любим с детства. Это оправдано самой природой бега, который предоставляет хорошие условия в качестве аэробной тренировки, увеличивающий порог выносливости. Занятия им положительно влияет на сердечно-сосудистую систему, повышает обмен веществ в организме и, таким образом, помогает осуществлять контроль за весом тела.

Бег позитивно влияет на иммунную систему и улучшает тонус кожи. Способствует укреплению мускулатуры ног и улучшению обмена веществ. Кстати! Помогает предотвратить и устранить целлюлит.

Во время бега, когда человек постоянно преодолевает земную гравитацию, подскакивая и опускаясь в вертикальном положении, кровоток в сосудах входит в резонанс с бегом, при этом активизируются ранее не задействованные капилляры.

Микроциркуляция крови активизирует деятельность органов внутренней секреции. Поток гормонов возрастает и способствует координированию деятельности других органов и систем организма.

Думаю, что сомневающихся в пользе бега, после прочтения этих строк стало поменьше. А завтра в нашем городе любителей этого вида физической культуры станет намного больше. Ведь 15 сентября состоится настоящий фестиваль бега.

Уже в 7 утра начнётся выдача стартовых пакетов на первый магнитогорский полумарафон. После него будет ещё несколько забегов.

В этот день есть возможность пробежать «Километры добра».

А можно поучаствовать в традиционной воскресной пробежке "Бегайте с нами, бегайте сами!"
Приходи, вместе увидим...
Она начнётся в 10-00. Сбор в парке "У Вечного огня" на площадке за ТРК «Континент».

Будет разминка,
Приходи, вместе увидим...
интересная встреча и стремительный старт.
Приходи, вместе увидим...
А после пробежки участники «Бегайте с нами, бегайте сами!» переместятся на Центральный стадион, где смогут принять участие в двухкилометровой дистанции и своими глазами увидеть награждение призеров и победителей исторического полумарафона.

Приглашаются все желающие. И не только в это, но и в каждое воскресенье года! Будет полезно и интересно!
Приходи, вместе увидим...
Бегайте с нами!
Бегайте сами!
Если вы заметили ошибку в тексте, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
Комментарии
  1. #1   Владимир    15 сентября 2019 08:34           
    Поставили 2 отрицательных лайка.А что не так мне нравится.Люблю бег
    6    1

Добавить комментарий

комментируют
0
Хоккеист
17:59, 19 окт 2025

Хоккеист "Металлурга" вошёл в историю клуба

Владимир Ткачев забросил свою дебютную шайбу за магнитогорскую команду.
читают
0
«Кризис всё ближе?». Что происходит с топливом в Магнитогорске
23:04, 19 окт 2025

«Кризис всё ближе?». Что происходит с топливом в Магнитогорске

Проехали по автомобильным заправкам города в поиске ответа на вопрос
0
Хоккеист
17:59, 19 окт 2025

Хоккеист "Металлурга" вошёл в историю клуба

Владимир Ткачев забросил свою дебютную шайбу за магнитогорскую команду.
0
Экс-руководителя
12:55, 19 окт 2025

Экс-руководителя "Металлурга" могут отправить в отставку

Сергей Гомоляко проработал в "Ладе" всего несколько месяцев.
последние комментарии
2 марта 2022 17:57

Ннн

Кто сказал что не работает??? Сегодня оплачивал покупки,никаких проблем!...

Apple Pay больше не работает
2 марта 2022 16:07

Enthroned

Неужели парк Ветеранов в 2023 году?...

С 4 по 14 марта!
2 марта 2022 15:52

Ветеран

Лично был знаком поздравлял с 99 летием со дня рождения и договорились отметить столетия...

Красивый и достойный век
2 марта 2022 15:25

Надежда

А где же вы были раньше? Давно этим нужно было заняться, а не жевать сопли!...

Для тех жителей Донбасса, кому есть что рассказать
2 марта 2022 15:20

Надежда

Вечная память Константину! Дай Боже сил его родителям, чтобы пережить это страшное горе....

Погиб, исполняя воинский долг
2 марта 2022 13:54

Гарик

Последнее десятилетие Россия говорит оружием. Эффективность МИД незаметна. Армия и флот...

Владимир Путин дал новую установку министру обороны Шойгу
2 марта 2022 13:22

Сергей

Константину Царствие небесное и Вечная память !!!...

Погиб, исполняя воинский долг
Эксклюзив
Яркий симбиоз циркового искусства и спорта

ЭКСКЛЮЗИВ! Яркий симбиоз циркового искусства и спорта

 4 134   0   
22    1
«Бегайте с нами, бегайте сами!» - новая эра воскресного утра.
Эрнст Неизвестный: 100 лет титану

ЭКСКЛЮЗИВ! Эрнст Неизвестный: 100 лет титану

 4 446   0   
32    0
Верхнеуральские корни, фронтовая закалка и вечное искусство.
Спортивный директор «Металлурга» Амелин рассказал о развитии баскетбола в городе

Спортивный директор «Металлурга» Амелин рассказал о развитии баскетбола в городе

 7 374   0   
4    0
Большое интервью с человеком, который в 2008 году становился чемпионом Суперлиги Б, а сейчас занимает руководящую должность в клубе
Магнитогорцы пришли в ужас от цифр в квитанциях за электроэнергию

Магнитогорцы пришли в ужас от цифр в квитанциях за электроэнергию

 7 405   0   
11    22
За относительно тёплый январь владельцу частного дома в посёлке, располагающемся недалеко от города, насчитали 66 тысяч рублей.
Наверх