Несколько фактов о гипертонии

08:03, 11 май 2018 Здоровье

Автор: Оксана Ладова Прочитали: 2 346 Комментарии: 0

Это может случиться и с пожилым, и с молодым.

С 11 по 18 мая в области пройдёт акция в рамках Всемирного Дня борьбы с гипертонией «Цифры здоровья: артериальное давление».

Артериальная гипертония – один из распространённых факторов риска развития инсульта, инфаркта миокарда, сердечной недостаточности и других болезней сердца и системы кровообращения. В том числе она становится причиной внезапной смертности.

Сейчас артериальной гипертонией страдает около 40% населения. Частота высокого сердечно-сосудистого риска составляет у мужчин 53,3%, у женщин – 37,7%. В нашей области за последнее десятилетие возросло на треть, а за последний год – на 60%, однако умирать от этой болезни стали реже. Гипертония наблюдается у четверти взрослого населения региона.

На данный момент нормой давления медициной признаны показатели в пределах 91…139/61…89 мм.рт.ст. При этом абсолютной нормой считается АД 120/80 мм.рт.ст, слегка повышенным – 130/85 мм.рт.ст, повышенным нормальным – 139/89 мм.рт.ст. Повышение цифр выше чем 140/90 мм.рт.ст уже говорит о наличии патологии.

Вот несколько фактов об артериальном давлении, которые стоит знать каждому:

1. Стабильное повышение артериального давления может быть выявлено как у молодых, так и пожилых людей:

– в 20–30 лет – у каждого десятого человека;
– в 45–50 лет – у каждого пятого;
– в 60 и старше – двое из трёх имеют повышенное давление.

2. Артериальное давление чаще повышается у лиц, злоупотребляющих солёной, жирной пищей, алкоголем, при стрессовых ситуациях, повышении уровня холестерина в крови, курении, низкой физической активности, отягощённой наследственности:

– лица с повышенным артериальным давлением употребляют с пищей в 3 раза больше поваренной соли, чем люди с нормальным давлением;
– выкуриваемая сигарета может вызвать подъём давления на 10–30 мм. рт. ст.;
– АД возрастает при увеличении массы тела, каждый лишний килограмм повышает давление на 1–3 мм. рт. ст.;
– стрессовые воздействия способствуют повышению АД и переходу болезни в тяжёлую форму;
– высокий уровень холестерина крови (более 5,0 ммоль/л) приводит к повышению АД;
– при малоподвижном образе жизни риск развития болезней кровообращения на 20–50% выше, чем при активном (не менее 30 минут в день физических упражнений).

3. Давление должно быть под контролем, выявление гипертонии путём организации регулярного измерения АД является первым шагом на пути борьбы с этим заболеванием.

4. Следование нормам здорового образа жизни способствует снижению вероятности развития гипертонии.

МУЗ «Центр медицинской профилактики»