Чем чреват «лавочный» алкоголизм?

В общественных местах употребляют меньше, а дома продолжают в том же духе.

Пьяных на улице стало гораздо меньше, при том что вытрезвителей сократилось по всей России во много раз. Все бы было хорошо, если не одно «НО». В России процветает бытовое пьянство. Если заглянуть в корзину покупателя, то практически у каждого третьего мы можем увидеть напитки увеселительного характера. И утром, наряду с пенсионерами, в магазине неаккуратно топчутся те, у кого уже с утра «горят трубы». И если рассказывать подробней, то утром мы можем наблюдать один контингент, вечером совершенно другой, как правило, это мужчины и женщины приятной наружности, приобретающие бутылочку легкого вина, следящие за его качеством, или одну-три бутылочки пива, намного реже более крепкие напитки. Данный контингент мы не встретим на улице в алкогольном опьянении, потому что, как правило, они пьют для расслабления. И лидер по продаже алкогольных напитков – пятница! В этот день «отдыхает» данным способом большая часть страны. Люди всю неделю работают, выматываются, вот и возникает всеобщее желание расслабиться. У наркологов даже термин появился для такой категории пациентов – алкоголик по пятницам.

Но почему именно так принято снимать усталость? Самый важный фактор - это доступность, к тому же другой способ многим просто не приходит в голову. С каждым годом вопрос об алкоголизме становится острее. Согласно официальной статистике, за последние несколько лет рейтинг любителей выпить значительно изменился. Верхние строчки в нем теперь занимают не те, кто занят физическим трудом, а офисные работники, имеющие дело с цифрами, деньгами и бумагами. Менеджеры любого звена, бухгалтеры, программисты, административный персонал в течение недели испытывают разной степени стрессы. Причинами могут быть и небольшие разногласия с коллегами, монотонность работы, отчетность или нежелание отправляться в очередную командировку. Уставшие и эмоционально опустошенные люди к пятнице ищут способ снять внутреннее напряжение. И снова появляется алкоголь. Он расслабляет, заставляет переключить мысли в позитивное русло, забыть о рабочих проблемах. И большинство людей не способны или не желают видеть за этой ширмой печальную реальность зависимости.

В пятницу человек выпивает, в субботу отдыхает, в воскресенье готовится к работе. Казалось бы, судить его не за что. Однако пятничный алкоголизм чреват множеством проблем. Первый и самый опасный симптом – потеря дозового контроля. Организм привыкает к регулярно потребляемым дозам, и
алкоголь перестает быть источником веселья или спокойствия, которым являлся изначально. С каждым последующим разом его количество увеличивается.

Человек не только начинает употреблять больше алкоголя, но и постепенно растягивает пятницу на все выходные. Поначалу употребление спиртного перетекает в субботу. Часто случается, что на нее приходится чей- то день рождения или какой-либо другой праздник. Но скоро это может стать либо целенаправленным продолжением пятничного застолья, либо попыткой опохмелиться. А за ней, как правило, следует новый алкогольный виток. И вскоре алкоголь захватывает новый плацдарм – ваше воскресенье. Чтобы не поддаться пятничному соблазну, человеку всего-то достаточно заранее спланировать свой отдых, начиная с окончания рабочего времени в пятницу. В начале рабочей недели необходимо продумать дела на выходные. Не забывать о времени для родных и близких. Тех друзей, встречи с которыми неизменно сопровождаются выпивкой, лучше в этот список не включать. Можно придумать для своей семьи традиции и неизменно их соблюдать. Например, пятница – традиционный день похода в кино, театр, на концерт, в музей. Или обязательная совместная прогулка в любимом парке. Положительные эмоции, полученные в таких походах, дадут мощный энергетический подъем, благодаря которому человек сможет продержаться в хорошем и приподнятом настроении всю следующую рабочую неделю.

Психологи убеждают: каждому человеку, занятому с понедельника по пятницу монотонной, однообразной работой, бороться со стрессом, не прибегая к алкоголю, поможет новое интересное увлечение. Неважно, какое именно занятие выберет человек, главное, чтобы оно приносило радость и чувство удовлетворенности, дарило ощущение полета и счастья. Жизнь, наполненная положительными эмоциями – это лучшая профилактика пятничного алкоголизма!