Не выходите из дома без серьёзных причин и пейте много воды!

Как передаёт Челябинский ЦГМС, на территории нашей области свирепствуют неблагоприятные метеорологические условия второй степени опасности. Слабый ветер неблагоприятного направления препятствует рассеиванию вредных примесей в воздухе, что чревато последствиями для организма человека.

Режим НМУ в Магнитогорске, Карабаше, Сатке и Коркино сохранится до 11 часов вечера 2 февраля. Сотрудники МЧС рассказали, как максимально обезопасить себя в период токсичного тумана.

1. Воздержитесь от прогулок на улице. Старайтесь не выходить без серьезной причины из дома.

2. Отложите занятия фитнесом на потом. В период задымлённости лучше отказаться от лишних нагрузок, дабы защитить лёгкие от переизбытка вредного воздуха.

3. Ешьте лёгкую пищу. Не употребляйте алкоголь и газированную воду. А вот натуральные соки, кисло-молочные продукты и минеральная щелочная вода пойдут только на пользу!

4. Антитоксическое действие окажут поливитамины и контрастный душ. При необходимости промывайте нос и горло.

5. Защитите жилище! Проткните дверные и оконные проёмы влажными тряпками.

6. В этот день лучше носить одежду из натуральных тканей.

7. «Сердечники», «легочники» и аллергики просто обязаны носить маски и принимать назначенные врачом препараты!