Новостная лента

В полиции Магнитогорска имеется дефицит кадров

Сегодня, 11:05    0

ВИДЕО Уж половина лета убежала

Сегодня, 09:33    0

В полиции назвали три главных способа обмана телефонными мошенниками

Вчера, 23:19    0

В Магнитогорске внедорожник сбил пешехода и перевернулся

Вчера, 18:31    0

Южноуральцы массово сдают оружие

Вчера, 14:30    0

В Магнитогорске на продажу выставили здание в популярном у горожан парке

Вчера, 13:12    0

В Магнитогорске самокатчик сбил пешехода

Вчера, 09:54    0

Пасмурно до грусти

Вчера, 07:48    0

«Магнитка» подписала обладателя Кубка Гагарина

15-07-2024, 22:12    0

Владимир Путин разрешил пуск новой коксовой батареи в Магнитогорске

15-07-2024, 19:50    0

Сразу шесть магнитогорцев могут лишиться своих автомобилей

15-07-2024, 15:19    0

В Магнитогорске мужчина облил бензином и поджег своего отца

15-07-2024, 12:08    0

Полина Гагарина выступит на День металлурга в Магнитогорске

15-07-2024, 11:06    0

ВИДЕО Пасмурно, но лето продолжается

15-07-2024, 10:16    0

Ушёл из жизни председатель областного совета ветеранов Анатолий Сурков

14-07-2024, 23:08    0

В Магнитогорске мужчина украл телефон у пенсионера

14-07-2024, 19:57    0

«Металлург» подписал двух легионеров из США

14-07-2024, 17:17    0

В Магнитогорске уничтожили около 80 игровых автоматов

14-07-2024, 15:32    0

Андрей Разин назвал свою ближайшую цель

14-07-2024, 11:03    0

Клюёт? Или не клюёт?

14-07-2024, 09:23    0

Под Магнитогорском из-за ливня перекопали дорогу

13-07-2024, 22:35    0

Андрей Разин высказался по поводу изменения лимита на легионеров в КХЛ

13-07-2024, 16:08    0

В Госдуме рассказали, что будет с YouTube

13-07-2024, 12:00    0

Магнитогорец сообщил ложную информацию о готовящемся теракте в аэропорту

13-07-2024, 09:53    0

И снова... дождь

13-07-2024, 08:33    0

В России потерпел крушение самолёт Superjet 100

12-07-2024, 18:02    0

Российский хоккеист попал в больницу с жуткими ожогами

12-07-2024, 15:41    0

В Магнитогорске задержали мошенника из Владимирской области

12-07-2024, 15:27    0

После проверки лагеря «Уральские зори» возбудили уголовное дело

12-07-2024, 13:57    0

Украина хочет лишить наград экс-хоккеиста "Металлурга"

12-07-2024, 12:00    0

Клава Кока выступит на День металлурга в Магнитогорске

12-07-2024, 10:46    0

Полиция Магнитогорска следит за порядком на пляжах

12-07-2024, 09:00    0

Наступила пятница: с дождями и грозой

12-07-2024, 08:24    0

«Металлург» заключил контракт с Зариповым

11-07-2024, 22:15    0

Умер известный российский хоккеист и тренер Андрей Тарасенко

11-07-2024, 21:27    0

Житель Магнитогорска задержан

11-07-2024, 17:56    0

В Магнитогорске провели уникальную операцию

11-07-2024, 13:08    0

В крыжовнике – А, в смородине – С. Какие витамины содержатся в летних ягодах и фруктах?

10:00, 20 авг 2016 Общество
В крыжовнике – А, в смородине  – С. Какие витамины содержатся в летних ягодах и фруктах?
Автор: редактор Прочитали: 3 403    Комментарии: 0    
Городской Центр медпрофилактики подготовил специальную памятку.

Лето – пора запасаться витаминами впрок. Многие овощи и фрукты богаты витаминами, необходимыми для нормального обмена веществ, роста и развития организма. Ягоды тоже могут послужить хорошую службу – каждый вид особенный.

Например, в крыжовнике достаточно много витаминов групп А и В. Эти ягоды содержат пектины, которые снижают уровень вредного холестерина в крови, крыжовник может снижать давление, укреплять стенки сосудов, тем самым делая ягоды полезным продуктом для сердечников, людей, страдающих повышенным артериальным давлением, но при этом не рекомендуется употреблять ягоды при сахарном диабете из-за высокого количества сахара.

Черная смородина богата витамином С, да настолько, что чайная ложна черной смородины может заменить по содержанию витамина целый лимон. Употреблять его стоит, в первую очередь, курильщикам, так как никотин, содержащийся в сигарете, выводит витамин С из организма. Не рекомендуется употреблять лицам, страдающим повышенной свертываемостью крови и склонностью к тромбозам.
Малина богата аскорбинкой, витамином А и рутином, укрепляющим стенки сосудов. Не зря малину едят при простудных заболеваниях – она укрепляет иммунитет лучше многих других ягод из-за высокого содержания салициловой кислоты. Но отказаться от малины придется людям с камнями в почках и с подагрой.

МУЗ «Центр медицинской профилактики»
2    0
Если вы заметили ошибку в тексте, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
Комментарии

Добавить комментарий

комментируют
0
Полина Гагарина выступит на День металлурга в Магнитогорске
11:06, 15 июл 2024

Полина Гагарина выступит на День металлурга в Магнитогорске

Она исполнит свои популярные хиты в Арене Металлург
читают
0
«Магнитка» подписала обладателя Кубка Гагарина
22:12, 15 июл 2024

«Магнитка» подписала обладателя Кубка Гагарина

Евгений Григоренко вернулся в Магнитогорск спустя долгое время
0
«Металлург» подписал двух легионеров из США
17:17, 14 июл 2024

«Металлург» подписал двух легионеров из США

В магнитогорском баскетбольном клубе иностранцев не было уже 13 лет.
последние комментарии
2 марта 2022 17:57

Ннн

Кто сказал что не работает??? Сегодня оплачивал покупки,никаких проблем!...

Apple Pay больше не работает
2 марта 2022 16:07

Enthroned

Неужели парк Ветеранов в 2023 году?...

С 4 по 14 марта!
2 марта 2022 15:52

Ветеран

Лично был знаком поздравлял с 99 летием со дня рождения и договорились отметить столетия...

Красивый и достойный век
2 марта 2022 15:25

Надежда

А где же вы были раньше? Давно этим нужно было заняться, а не жевать сопли!...

Для тех жителей Донбасса, кому есть что рассказать
2 марта 2022 15:20

Надежда

Вечная память Константину! Дай Боже сил его родителям, чтобы пережить это страшное горе....

Погиб, исполняя воинский долг
2 марта 2022 13:54

Гарик

Последнее десятилетие Россия говорит оружием. Эффективность МИД незаметна. Армия и флот...

Владимир Путин дал новую установку министру обороны Шойгу
2 марта 2022 13:22

Сергей

Константину Царствие небесное и Вечная память !!!...

Погиб, исполняя воинский долг
Эксклюзив
Владислав Кочетков: «Мы ожидаем, что в этом году рынок вырастет на 20-25%

ЭКСКЛЮЗИВ! Владислав Кочетков: «Мы ожидаем, что в этом году рынок вырастет на 20-25%

 2 797   0   
1    1
Эксперт рассказал о состоянии российского фондового рынка, ключевой ставке, рынке недвижимости и многом другом.
Футболист Марат Быстров назвал самый безопасный город России

Футболист Марат Быстров назвал самый безопасный город России

 9 866   0   
10    1
Поговорили с воспитанником магнитогорского футбола о сборной Казахстана, игре за «Ахмат», отсутствии профессионального футбола в Магнитогорске и многом другом.
Наверх