Новостная лента

«Металлург» победил аутсайдера КХЛ

Сегодня, 10:21    0

Супружеская пара из Магнитогорска осуждена за покушение на сбыт наркотиков

Сегодня, 09:00    0

Время доставать тёплые свитера!

Сегодня, 07:52    0

Преподавателя магнитогорского вуза осудили за взятки

Вчера, 23:35    0

В Магнитогорске пенсионер напал на сотрудника Скорой помощи

Вчера, 20:01    0

В Магнитогорске экзамен на водительские права сдают под строгим контролем

Вчера, 14:38    0

Выросло число жалоб на хищения денег россиян с депозитов в банках

Вчера, 12:54    0

В ГАИ нашли новый метод вычислять нарушения водителей маршруток

Вчера, 11:03    0

Магнитогорец потерял 20 тысяч рублей, отправив их мошенникам

Вчера, 10:41    0

Так хочется тюльпанов...

Вчера, 09:29    0

Хоккеист «Металлурга» стал лицом известного турнира

16-02-2025, 21:13    0

Магнитогорцы рискуют лишиться квартир за долги по ЖКХ

16-02-2025, 16:00    0

«Металлург» из-за травмы потерял одного из лидеров

16-02-2025, 11:54    0

В Магнитогорске совершено разбойное нападение на жителя города

16-02-2025, 11:32    0

ВИДЕО Волшебное слово ПОЧИН

16-02-2025, 01:34    0

В Магнитогорске работодатель нанял на работу поваром мигранта

15-02-2025, 17:00    0

Магнитогорские хоккеистки сыграют в отборе в Ночную Лигу

15-02-2025, 13:41    0

В Магнитогорске прошла встреча молодежи с ветеранами боевых действий

15-02-2025, 10:00    0

Встреча, которая меняет всё

15-02-2025, 01:46    0

Магнитогорцы пришли в ужас от цифр в квитанциях за электроэнергию

14-02-2025, 21:56    0

Блокадные хроники

14-02-2025, 21:48    0

В Магнитогорске бухгалтерская халатность обернулась судебным иском

14-02-2025, 19:44    0

Врачебная история из Магнитогорска появится на федеральном телеканале

14-02-2025, 15:44    0

По дороге в Магнитогорск произошло смертельное ДТП

14-02-2025, 12:30    0

МОЛНИЯ! В Магнитогорске планируют снять ремейк известного фильма

14-02-2025, 12:15    0

ММК инвестирует 282,8 млн рублей в строительство нового глэмпинга в Башкирии

14-02-2025, 11:45    0

В Магнитогорске началось масштабное строительство двух новых дорог

14-02-2025, 11:04    0

ФОТО Дарите книги с любовью

14-02-2025, 06:33    0

В Магнитогорске задержали сторонника терроризма

13-02-2025, 20:40    0

Следственный комитет разыскивает двух жертв магнитогорского маньяка

13-02-2025, 20:08    0

Магнитогорец получил длительный тюремный срок за диверсию и попытку теракта

13-02-2025, 15:38    0

В «Металлурге» прокомментировали возможное возвращение Малкина в Магнитогорск

13-02-2025, 13:25    0

Магнитогорцам рассказали, как покупать машину в 2025 году

13-02-2025, 10:56    0

В Магнитогорске хоккейный матч совместят с концертом

13-02-2025, 10:08    0

Вальс погоды

13-02-2025, 08:30    0

СРОЧНО! Владимир Путин и Дональд Трамп пообщались по телефону

12-02-2025, 22:29    0

Стала известна новая зарплата защитника "Металлурга" Данилы Паливко

12-02-2025, 19:11    0

Мы узнали, как изменить мир!

10:00, 2 июл 2017 Общество / Здоровье
Мы узнали, как изменить мир!
Автор: Адильша Прочитали: 2 237    Комментарии: 5    
Психологи рассказали, в чём заключается здоровый образ жизни.

Каждый человек знает, здоровье — самое ценное, что мы имеем. Его нельзя купить ни за какие деньги, необходимо закалять и сохранять его. Формирование здорового образа жизни зависит только от нас самих, наших предпочтений, убеждений и мировоззрения.

Настоящее время является временем научно-технической революции, где первоначальную роль уже играют «машины», а не люди, вследствие чего человек лишается уже двигательной активности. Из-за недополучения нужной физической нагрузки у человека появляется вялость, болезни, ослабевает здоровье и проявляются остальные недуги.

Соблюдение здорового образа жизни включает в себя не только отсутствие болезней, но и поддержание физического, духовного и социального благополучия. Под физическим здоровьем подразумевается нормальное функционирование всех органов и систем человека, благодаря чему организм правильно работает и развивается. Для этого очень важно отказаться от всех вредных привычек и заниматься спортом.

Двигательная активность очень плодотворно влияет на жизнедеятельность человека. Как можно чаще гулять на свежем воздухе, правильно питаться, поддерживать гигиену, соблюдать распорядок дня и режим сна.

А вот психическое здоровье зависит от состояния и работы головного мозга, оно характеризуется уровнем качества функционирования психических процессов.

Каждый, наверное, слышал выражение «в здоровом теле – здоровый дух», так вот данное выражение работает в двух направлениях. То, что физическое здоровье влияет на наше психическое состояние, это понимает каждый, а вот то, что психическое и эмоциональное состояние человека влияет на физическое здоровье, думаю, поймут не все. Если заглянуть в эту взаимосвязь немного глубже, то мы можем увидеть, что физическое и психическое здоровье тесно связаны между собой.

Специалисты даже выделили целую категорию психосоматических заболеваний, которые возникают в результате психических и эмоциональных расстройств. Многие люди очень скептически относятся к данной взаимосвязи, и именно от них мы чаще всего слышим утверждения: «во всем виноваты гены», «во всем виновата наша экология», «во всем виноваты наши врачи». Но если быть честными перед собой, то 50% нашего здоровья зависит от нашего образа жизни и его восприятия.

Именно образ жизни играет более важную роль в нашей жизни, нежели все остальные вместе взятые факторы. Вследствие чего мы явно понимаем, что каждый человек в силе существенно снизить вероятность возникновения тех или иных заболеваний и чувствовать себя хорошо, даже имея плохую наследственность и живя в экологически неблагоприятной обстановке. Для этого необходимо всего лишь изменить свой образ жизни, ограничить стрессовые ситуации и начать позитивно мыслить. Именно от настроя человека зависит то, как он будет воспринимать окружающий мир.

Под нравственным (социальным) здоровьем подразумевается соблюдение моральных принципов, которые являются основой социальной жизни человека, т.е. жизни в определенном человеческом обществе.

Отличительными признаками нравственного здоровья человека являются, прежде всего, сознательное отношение к труду, овладение ценностями культуры, активное неприятие нравов и привычек, противоречащих нормальному образу жизни. Физически и психически здоровый человек может быть «нравственным уродом», если он пренебрегает нормами морали. Поэтому социальное здоровье считается высшей мерой человеческого здоровья. Нравственно здоровым людям присущ ряд общечеловеческих качеств, которые и делают их настоящими гражданами.

Каждый человек стремится к успешной жизни, гармоничному развитию и к хорошему физическому состоянию. Для этого необходимо просто соблюдать здоровый образ жизни и быть позитивно настроенным к миру.

Начни менять Мир с Себя!

Мадина Кушанова, психолог
МУЗ «Центр медицинской профилактики»
6    9
Если вы заметили ошибку в тексте, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
Комментарии
  1. #1   Фома НЕВЕРУЮЩИЙ    2 июля 2017 12:12           
    Уважаемая психолог, всё опять "обо всём" и ни о чём конкретно. Вот если бы все россияне получали действительно достойные зарплаты, пенсии и пособия, тогда бы и психологическое здоровье нации было соответственным.
    Вы же, Мадина, похоже, просто из своего конспекта, когда учились, переписали цитаты, и давай "лечить" меня, раздавая советы обо всём и вся!
    Не верю! Не по-лу-чи-лось у Вас! Статья - бездарная... И ни одного конкретного примера!
    "Бла-бла-бла" енто зовётся щас.
    8    1
  2. #2   Фома НЕВЕРУЩИЙ    2 июля 2017 18:54           
    Смотрю, а комментариев никаких нет, посему и вопрос уже к "автору: Адильша".
    Заголовок звучит так: "Мы узнали, как изменить мир!"
    Не слишком-ли, мягко говоря, громкое заявление?
    А раз "узнали", так что ж Вы его, Адильша, вместе с Мадиной, до сих пор не изменили?
    А может этот "мир" и менять-то не надо?
    Сложный, философический, вопрос, да?
    Но всё равно, жду ответов и на другие мои вопросы...
    Только, пжалста, на простом, понятном даже кухарке, русском языке... Без всяких там научных "изысков".
    Ага?
    Психологи ведь разные бывают. Некоторые и в «кащенко» могут посоветовать отправить, где недавно, как сообщили «по-телеку», одного парня чуть не «прописали»…
    7    1
  3. #3   Павел    3 июля 2017 10:17           
    Цитата: Фома НЕВЕРУЮЩИЙ
    Не верю! Не по-лу-чи-лось у Вас! Статья - бездарная... И ни одного конкретного примера!

    У вас стакан наполовину пуст, Фома, так что наверное вас не научить уже ничему.
    1    1
  4. #4   Фома НЕВЕРУЮЩИЙ    3 июля 2017 15:11           
    Цитата: Павел
    Цитата: Фома НЕВЕРУЮЩИЙ
    Не верю! Не по-лу-чи-лось у Вас! Статья - бездарная... И ни одного конкретного примера!

    У вас стакан наполовину пуст, Фома, так что наверное вас не научить уже ничему.

    А ты прав, Павел, меня учить давно не надо. Вот только о пунктуации чё-либо "доброжелательный" граматей, хотя бы в школе слышал?
    И напосошок. Стакан уже точно пуст. Слушай, привези пузырь на "Брусковый". Скажи, мол, Фоме, - мне передадут.
    Заранее благодарю.
    А русскому языку поучись сам, прежде чем подъё...
    3    0
  5. #5   Гость    26 сентября 2017 13:33           
    Публикуемые автором Кушановой статьи не носят никакой поучительной и полезной информации, банальный дубляж стандартных лекций( на других сайтах более полная и познавательная информация, доступная для восприятия читателям?
    0    0

Добавить комментарий

комментируют
0
Магнитогорские хоккеистки сыграют в отборе в Ночную Лигу
13:41, 15 фев 2025

Магнитогорские хоккеистки сыграют в отборе в Ночную Лигу

Команда уже приземлилась в Санкт-Петербурге для участия в турнире.
0
В Магнитогорске работодатель нанял на работу поваром мигранта
17:00, 15 фев 2025

В Магнитогорске работодатель нанял на работу поваром мигранта

Напомним, что в Челябинской области действует запрет на использование труда мигрантов с патентом в определенных сферах деятельности.
ВИДЕО
0
Волшебное слово ПОЧИН
01:34, 16 фев 2025

Волшебное слово ПОЧИН

С чего начинается путь к новому?
0
В Магнитогорске совершено разбойное нападение на жителя города
11:32, 16 фев 2025

В Магнитогорске совершено разбойное нападение на жителя города

Полицейские оперативно задержали подозреваемых, которые, угрожая ножом, отобрали банковские карты.
читают
0
«Металлург» из-за травмы потерял одного из лидеров
11:54, 16 фев 2025

«Металлург» из-за травмы потерял одного из лидеров

Он вернется в Магнитогорск и на следующие выездные матчи не поедет.
0
Хоккеист «Металлурга» стал лицом известного турнира
21:13, 16 фев 2025

Хоккеист «Металлурга» стал лицом известного турнира

Финальные матчи пройдут уже на следующей неделе
0
Магнитогорцы рискуют лишиться квартир за долги по ЖКХ
16:00, 16 фев 2025

Магнитогорцы рискуют лишиться квартир за долги по ЖКХ

Также из-за задолженности могут ограничить подачу воды и электричества
0
В Магнитогорске работодатель нанял на работу поваром мигранта
17:00, 15 фев 2025

В Магнитогорске работодатель нанял на работу поваром мигранта

Напомним, что в Челябинской области действует запрет на использование труда мигрантов с патентом в определенных сферах деятельности.
последние комментарии
2 марта 2022 17:57

Ннн

Кто сказал что не работает??? Сегодня оплачивал покупки,никаких проблем!...

Apple Pay больше не работает
2 марта 2022 16:07

Enthroned

Неужели парк Ветеранов в 2023 году?...

С 4 по 14 марта!
2 марта 2022 15:52

Ветеран

Лично был знаком поздравлял с 99 летием со дня рождения и договорились отметить столетия...

Красивый и достойный век
2 марта 2022 15:25

Надежда

А где же вы были раньше? Давно этим нужно было заняться, а не жевать сопли!...

Для тех жителей Донбасса, кому есть что рассказать
2 марта 2022 15:20

Надежда

Вечная память Константину! Дай Боже сил его родителям, чтобы пережить это страшное горе....

Погиб, исполняя воинский долг
2 марта 2022 13:54

Гарик

Последнее десятилетие Россия говорит оружием. Эффективность МИД незаметна. Армия и флот...

Владимир Путин дал новую установку министру обороны Шойгу
2 марта 2022 13:22

Сергей

Константину Царствие небесное и Вечная память !!!...

Погиб, исполняя воинский долг
Эксклюзив
Магнитогорцы пришли в ужас от цифр в квитанциях за электроэнергию

Магнитогорцы пришли в ужас от цифр в квитанциях за электроэнергию

 3 480   0   
11    21
За относительно тёплый январь владельцу частного дома в посёлке, располагающемся недалеко от города, насчитали 66 тысяч рублей.
Александр Будаков: Жалко, что в городе с такими футбольными традициями нет профессиональной команды»

Александр Будаков: Жалко, что в городе с такими футбольными традициями нет профессиональной команды»

 3 417   0   
3    1
Бывший игрок Премьер-Лиги об "Уральской классике", футболе в Магнитогорске, а также клубах Медиалиги
Наверх