Новостная лента

Стали известны первые результаты турнира по фигурному катанию в Магнитогорске

Вчера, 20:01    0

В Магнитогорске турфирма собрала деньги и закрылась

Вчера, 13:30    0

Уволенный из «Металлурга» Сергей Гомоляко может сменить работу

Вчера, 11:11    0

Сегодня интересный праздник

Вчера, 09:33    0

В Магнитогорске вскрыли три автомобиля

22-10-2024, 19:32    0

В Магнитогорске в Урал выпустили более 100 тысяч мальков

22-10-2024, 15:00    0

«Отдых как никогда нужен». Разин прокомментировал победу «Металлурга» над «Куньлунем»

22-10-2024, 14:04    0

В Магнитогорске пройдет неделя фигурного катания

22-10-2024, 12:45    0

В Магнитогорске угнали велосипед

22-10-2024, 12:05    0

ФОТО Поющее чудо Магнитки

22-10-2024, 10:42    0

В Магнитогорске нашли источник запаха гари

21-10-2024, 20:56    0

Честь – Родине, сердце – любимой

21-10-2024, 16:37    0

ФОТО Встреча на тропе

21-10-2024, 15:51    0

Про магнитогорского маньяка "Лифтёра" вышел сюжет на федеральном телевидении

21-10-2024, 13:27    0

На Маяковского сбили несовершеннолетнего пешехода

21-10-2024, 13:02    0

В Магнитогорске в бывшей школе произошёл пожар

21-10-2024, 10:47    0

O tempora, o mores!

21-10-2024, 10:04    0

В машину, сопровождающую гуманитарный груз от Магнитогорска, влетел вражеский дрон

20-10-2024, 18:31    0

В России спрогнозировали рост цен на электронику

20-10-2024, 15:30    0

Два магнитогорца погибли в бане

20-10-2024, 12:47    0

Магнитогорским водителям пригрозили снятием машины с учёта

20-10-2024, 11:55    0

Пробежим по тропе здоровья

20-10-2024, 07:28    0

«Крались и обосрались». Разин прокомментировал поражение от "Витязя"

19-10-2024, 21:17    0

«Металлург» расстался со своим легионером

19-10-2024, 13:17    0

Магнитогорец угнал из Челябинске старую «Волгу»

19-10-2024, 12:00    0

«Предупреждён – значит вооружён». Магнитогорцы попали в эксперимент по изучению генов

19-10-2024, 11:21    0

Как хорошо, что в осени есть бабье лето!

19-10-2024, 07:37    0

Магнитогорец на улице ударил битой мужчину

18-10-2024, 18:21    0

Спасатели несколько часов выносили магнитогорца из дома

18-10-2024, 17:53    0

В Магнитогорске прошла встреча с известным священником-блогером Павлом Островским

18-10-2024, 14:07    0

Андрей Разин высказался о матче против минского «Динамо»

18-10-2024, 11:26    0

Магнитогорец закурил от Вечного огня

18-10-2024, 10:36    0

Shaman представил новый хит, посвященный бойцам спецоперации

17-10-2024, 15:49    0

Жители Магнитогорска выступили против налога на бездетность

17-10-2024, 15:35    0

Магнитогорцы могут получить 2 миллиона рублей

17-10-2024, 13:32    0

Магнитогорский хоккеист возглавил бомбардирскую гонку НХЛ

17-10-2024, 11:30    0

Будущее за роботами?

17-10-2024, 10:45    0

Мы узнали, как изменить мир!

10:00, 2 июл 2017 Общество / Здоровье
Мы узнали, как изменить мир!
Автор: Адильша Прочитали: 2 163    Комментарии: 5    
Психологи рассказали, в чём заключается здоровый образ жизни.

Каждый человек знает, здоровье — самое ценное, что мы имеем. Его нельзя купить ни за какие деньги, необходимо закалять и сохранять его. Формирование здорового образа жизни зависит только от нас самих, наших предпочтений, убеждений и мировоззрения.

Настоящее время является временем научно-технической революции, где первоначальную роль уже играют «машины», а не люди, вследствие чего человек лишается уже двигательной активности. Из-за недополучения нужной физической нагрузки у человека появляется вялость, болезни, ослабевает здоровье и проявляются остальные недуги.

Соблюдение здорового образа жизни включает в себя не только отсутствие болезней, но и поддержание физического, духовного и социального благополучия. Под физическим здоровьем подразумевается нормальное функционирование всех органов и систем человека, благодаря чему организм правильно работает и развивается. Для этого очень важно отказаться от всех вредных привычек и заниматься спортом.

Двигательная активность очень плодотворно влияет на жизнедеятельность человека. Как можно чаще гулять на свежем воздухе, правильно питаться, поддерживать гигиену, соблюдать распорядок дня и режим сна.

А вот психическое здоровье зависит от состояния и работы головного мозга, оно характеризуется уровнем качества функционирования психических процессов.

Каждый, наверное, слышал выражение «в здоровом теле – здоровый дух», так вот данное выражение работает в двух направлениях. То, что физическое здоровье влияет на наше психическое состояние, это понимает каждый, а вот то, что психическое и эмоциональное состояние человека влияет на физическое здоровье, думаю, поймут не все. Если заглянуть в эту взаимосвязь немного глубже, то мы можем увидеть, что физическое и психическое здоровье тесно связаны между собой.

Специалисты даже выделили целую категорию психосоматических заболеваний, которые возникают в результате психических и эмоциональных расстройств. Многие люди очень скептически относятся к данной взаимосвязи, и именно от них мы чаще всего слышим утверждения: «во всем виноваты гены», «во всем виновата наша экология», «во всем виноваты наши врачи». Но если быть честными перед собой, то 50% нашего здоровья зависит от нашего образа жизни и его восприятия.

Именно образ жизни играет более важную роль в нашей жизни, нежели все остальные вместе взятые факторы. Вследствие чего мы явно понимаем, что каждый человек в силе существенно снизить вероятность возникновения тех или иных заболеваний и чувствовать себя хорошо, даже имея плохую наследственность и живя в экологически неблагоприятной обстановке. Для этого необходимо всего лишь изменить свой образ жизни, ограничить стрессовые ситуации и начать позитивно мыслить. Именно от настроя человека зависит то, как он будет воспринимать окружающий мир.

Под нравственным (социальным) здоровьем подразумевается соблюдение моральных принципов, которые являются основой социальной жизни человека, т.е. жизни в определенном человеческом обществе.

Отличительными признаками нравственного здоровья человека являются, прежде всего, сознательное отношение к труду, овладение ценностями культуры, активное неприятие нравов и привычек, противоречащих нормальному образу жизни. Физически и психически здоровый человек может быть «нравственным уродом», если он пренебрегает нормами морали. Поэтому социальное здоровье считается высшей мерой человеческого здоровья. Нравственно здоровым людям присущ ряд общечеловеческих качеств, которые и делают их настоящими гражданами.

Каждый человек стремится к успешной жизни, гармоничному развитию и к хорошему физическому состоянию. Для этого необходимо просто соблюдать здоровый образ жизни и быть позитивно настроенным к миру.

Начни менять Мир с Себя!

Мадина Кушанова, психолог
МУЗ «Центр медицинской профилактики»
6    9
Если вы заметили ошибку в тексте, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
Комментарии
  1. #1   Фома НЕВЕРУЮЩИЙ    2 июля 2017 12:12           
    Уважаемая психолог, всё опять "обо всём" и ни о чём конкретно. Вот если бы все россияне получали действительно достойные зарплаты, пенсии и пособия, тогда бы и психологическое здоровье нации было соответственным.
    Вы же, Мадина, похоже, просто из своего конспекта, когда учились, переписали цитаты, и давай "лечить" меня, раздавая советы обо всём и вся!
    Не верю! Не по-лу-чи-лось у Вас! Статья - бездарная... И ни одного конкретного примера!
    "Бла-бла-бла" енто зовётся щас.
    8    1
  2. #2   Фома НЕВЕРУЩИЙ    2 июля 2017 18:54           
    Смотрю, а комментариев никаких нет, посему и вопрос уже к "автору: Адильша".
    Заголовок звучит так: "Мы узнали, как изменить мир!"
    Не слишком-ли, мягко говоря, громкое заявление?
    А раз "узнали", так что ж Вы его, Адильша, вместе с Мадиной, до сих пор не изменили?
    А может этот "мир" и менять-то не надо?
    Сложный, философический, вопрос, да?
    Но всё равно, жду ответов и на другие мои вопросы...
    Только, пжалста, на простом, понятном даже кухарке, русском языке... Без всяких там научных "изысков".
    Ага?
    Психологи ведь разные бывают. Некоторые и в «кащенко» могут посоветовать отправить, где недавно, как сообщили «по-телеку», одного парня чуть не «прописали»…
    7    1
  3. #3   Павел    3 июля 2017 10:17           
    Цитата: Фома НЕВЕРУЮЩИЙ
    Не верю! Не по-лу-чи-лось у Вас! Статья - бездарная... И ни одного конкретного примера!

    У вас стакан наполовину пуст, Фома, так что наверное вас не научить уже ничему.
    1    1
  4. #4   Фома НЕВЕРУЮЩИЙ    3 июля 2017 15:11           
    Цитата: Павел
    Цитата: Фома НЕВЕРУЮЩИЙ
    Не верю! Не по-лу-чи-лось у Вас! Статья - бездарная... И ни одного конкретного примера!

    У вас стакан наполовину пуст, Фома, так что наверное вас не научить уже ничему.

    А ты прав, Павел, меня учить давно не надо. Вот только о пунктуации чё-либо "доброжелательный" граматей, хотя бы в школе слышал?
    И напосошок. Стакан уже точно пуст. Слушай, привези пузырь на "Брусковый". Скажи, мол, Фоме, - мне передадут.
    Заранее благодарю.
    А русскому языку поучись сам, прежде чем подъё...
    3    0
  5. #5   Гость    26 сентября 2017 13:33           
    Публикуемые автором Кушановой статьи не носят никакой поучительной и полезной информации, банальный дубляж стандартных лекций( на других сайтах более полная и познавательная информация, доступная для восприятия читателям?
    0    0

Добавить комментарий

комментируют
0
В Магнитогорске в бывшей школе произошёл пожар
10:47, 21 окт 2024

В Магнитогорске в бывшей школе произошёл пожар

Это здание входило в наш рейтинг самых страшных заброшек города.
0
O tempora, o mores!
10:04, 21 окт 2024

O tempora, o mores!

Сегодня в Магнитогорске будет погожий день.
0
В Магнитогорске пройдет неделя фигурного катания
12:45, 22 окт 2024

В Магнитогорске пройдет неделя фигурного катания

Рассказываем, кто приедет из звездных спортсменов и сколько стоят билеты
читают
0
В Магнитогорске нашли источник запаха гари
20:56, 21 окт 2024

В Магнитогорске нашли источник запаха гари

Власти обратились к садоводам с просьбой не сжигать мусор и листву на своих участках.
0
В Магнитогорске пройдет неделя фигурного катания
12:45, 22 окт 2024

В Магнитогорске пройдет неделя фигурного катания

Рассказываем, кто приедет из звездных спортсменов и сколько стоят билеты
0
В Магнитогорске в бывшей школе произошёл пожар
10:47, 21 окт 2024

В Магнитогорске в бывшей школе произошёл пожар

Это здание входило в наш рейтинг самых страшных заброшек города.
последние комментарии
2 марта 2022 17:57

Ннн

Кто сказал что не работает??? Сегодня оплачивал покупки,никаких проблем!...

Apple Pay больше не работает
2 марта 2022 16:07

Enthroned

Неужели парк Ветеранов в 2023 году?...

С 4 по 14 марта!
2 марта 2022 15:52

Ветеран

Лично был знаком поздравлял с 99 летием со дня рождения и договорились отметить столетия...

Красивый и достойный век
2 марта 2022 15:25

Надежда

А где же вы были раньше? Давно этим нужно было заняться, а не жевать сопли!...

Для тех жителей Донбасса, кому есть что рассказать
2 марта 2022 15:20

Надежда

Вечная память Константину! Дай Боже сил его родителям, чтобы пережить это страшное горе....

Погиб, исполняя воинский долг
2 марта 2022 13:54

Гарик

Последнее десятилетие Россия говорит оружием. Эффективность МИД незаметна. Армия и флот...

Владимир Путин дал новую установку министру обороны Шойгу
2 марта 2022 13:22

Сергей

Константину Царствие небесное и Вечная память !!!...

Погиб, исполняя воинский долг
Эксклюзив
Александр Будаков: Жалко, что в городе с такими футбольными традициями нет профессиональной команды»

Александр Будаков: Жалко, что в городе с такими футбольными традициями нет профессиональной команды»

 1 914   0   
3    1
Бывший игрок Премьер-Лиги об "Уральской классике", футболе в Магнитогорске, а также клубах Медиалиги
Владислав Кочетков: «Мы ожидаем, что в этом году рынок вырастет на 20-25%

ЭКСКЛЮЗИВ! Владислав Кочетков: «Мы ожидаем, что в этом году рынок вырастет на 20-25%

 4 312   0   
1    1
Эксперт рассказал о состоянии российского фондового рынка, ключевой ставке, рынке недвижимости и многом другом.
Наверх